Uvedomenie a hudba: veci, ktoré idú hmmm
Psst ... počuješ to? Jedným z najsilnejších foriem všímavosti je povedomie o zvuku. Máme sklon naladiť sa na hluk z nášho života, aby sa mohol sústrediť na úlohy v hand.In totiž môže dostať, takže sme sa používa na osobitný zvuk, že sme si toho nevšimol, kým je to preč-ako televíziu, že je vypnutý, alebo prevádzku, ktorý zastaví mimo váš domov, alebo svojho blížneho kosačka na trávu alebo stereo, ktoré sa náhle silent.We upozornenie, keď začína, sme úmyselne zavrel ju, a potom všimnete, že raz, keď stops.Everyone, kto počuje má zdravý slúžia takzvané hudobné inteligenciu. Nie je obmedzené na aktuálnu hudbu, ale je to naša -- uznanie a pochopenie ihrisko, tón, kvalita, dĺžka, objem a zdroj zvuku okolo us.Now, možno niektorí z nás majú absolútny sluch, okamžite vedel, že poznámku počúvame, sú stredom C. Ostatné by sa mohli majú-veľmi dobre vyvinutý zmysel pre kvalitu tónu-poukazuje na rozdiel medzi stredom C hrala na klavír a flautu, alebo dokonca rovnakú nôtu spievajú dvaja rôzni ľudia. A niektorí z nás by mohli uvažovať o seba úplne beznádejné ako hudobníci a zároveň majú encyklopedickú pamäť pre piesne, gitarové riffy, či dokonca piesne birds.The skvelá správa je, že bez ohľadu na to, kde stojíme v rozsahu chytrosti hudbu, ktorú každý z nás má schopnosť zvýšiť našu hudobnú inteligenciu. Ešte lepšie je, že sa zameria na vybrané zvuky ako spúšťač pre uvedomenie, môžeme zvýšiť svoje povedomie a zvýšiť našu radosť zo sveta okolo nás zároveň time.Here 's malou uvedomenia hry, ktoré vám pomôžu sústrediť sa na zvuk ako spúšť pre väčšie povedomie: Oznámenie "Hmmm." Môžete počuť niekoho hovoriť "Hmmm", keď sa snažia niečo zapamätať, alebo snaží sa urobiť rozhodnutie. Môžu ho využiť pre reláciu skepsa alebo divu, inšpiráciu alebo frustrácie. Mohlo by to byť nízka a dlhá, alebo vysoký a krátky. Mohlo by to byť veľmi mäkká a pomerne hlasný. Je to vzostupne alebo zostupne? Je so saním? Je to muzikál? Pomocou "Hmmm" ako narážka uvedomenia umožňuje: 1) Oznámenie vybrané trigger2) Urobte si čas na vedomie zámer, emócie a kvalitu zvuku tohto konkrétneho "Hmmm" 3) Všimnite si, že ste noticedYou dobiehajú si v akte je si vedomý toho, keď máte pravdu, plácnutí uprostred Real World. To je podstata hry sa všímavosti! Do venovať pozornosť tejto mäkké výkričník, môžete si zvýšiť povedomie o zvuku a zároveň nadväzuje aj na jemné emócie a výraz. Je to skvelý spôsob, ako využiť svoje uši sa dozvedieť viac o medziľudskej komunikácii. Budete mať diviť, čo všetko sa môžete dozvedieť o druhých-a stav ich mysle-by čoraz viac uvedomujú, ako používanie tohto sound.Start pozorujem "Hmmm" konverzácie okolo vás, rovnako ako svoje vlastné. Potom, vetviť a upozornenia "Hmmm" na filmy, televízne programy alebo divadelné presentations.Finally, kliknite do svojej hudobnej inteligencie ešte ďalej, keď uznal, zvuky, ktoré sa podobajú "Hmmm" v strojárstve alebo charakteru. Má to znieť ako kopírka "Hmmm"? Má vaše tlačiarne, aby to za zvuk? Ako o Vášho psa, keď proti poškriabaniu uši, alebo váš partner spí vedľa teba? Štart vypočutie "Hmmm" všade okolo vás. Je to zábavný spôsob, ako vytvoriť niekoľko "Hmmm" momenty svoje vlastné! Maya Talisman Frost Mind masérka. Prostredníctvom svojej firmy, Real-World pamětlivosti vzdelávania, učia zábavné a efektívne oči-wide-otvorený alternatívy k meditácii. Pre prihlásenie do svojho voľného týždenné Ezine, piatok Mind Masáže, navštívte http://www.MassageYourMind.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
