Liečebné účinky denníkov
Za posledných niekoľko rokov som zistil, že radosť pracovať ako motivačný rečník a spisovateľ. Jeden z mojich najväčších vášní bol dar zdieľanie mojej hlbokej lásky a úcty k písanému slovu. Slová sú mocné. Oni provokuje myslenie, kreativitu a čo je najdôležitejšie, že majú v sebe silu liečiť. Väčšina ľudí si neuvedomuje, neuveriteľný život-meniace potenciál písanie has.Journaling je praktický nástroj, ktorý niekto môže použiť na podporu osobného i-bytia. To nepozná obmedzenia a je k dispozícii každému, kto chcú, aby záväzok na seba. Je len potrebné, minimálne investície času a peňazí, a poskytuje rýchly výsledky. Z praktickej umelecké, existuje veľa druhov denníka štýlov, poskytujú všetky liečebné benefits.Through tejto sérii článkov, budem skúmať, ako sa hojí denníka, denníka štýly, a Kľúčom k úspešnému journaling.How Journaling lieči: Journaling pomáha jasné mindJournaling je vynikajúci spôsob čistenia mysle-neprehľadnosť a riadenie myšlienkové vzory. "Divoký" myseľ má tendenciu na potulky bezcieľne. V danom okamihu, máme veľké množstvo myšlienok a vnútorné rozhovory. Náhodné myšlienky môže premeniť v starosti, čo zasa na stres, ktorý sa potom môže prejaviť ako podmienky, ako je depresia alebo ochorením. Akt riešenia našich myšlienok a potvrdzuje náš vnútorný hlas nám umožní jasne vyjadriť naše pocity, pohnútky a túžby. Keď to urobíme, získame prehľad o potrebné efektívne spravovať. To, čo mnohí si neuvedomujú, že aj zdanlivo náhodnej myšlienky, majú silné energie. Všetky energie hľadá odbytiská, aby sa prejavila, teda to, čo si myslíme a veríme, manifests.Spend nejaký čas dnes vedome venovania pozornosti tomu, kde sa vaše myšlienky ísť. Oznámenie pomer pozitívny na negatívny. Keď sa zapojí v self-talk, čo vyjadriť vnútorný hlas? Je to predovšetkým negatívny seba-talk, strach, alebo iné energie, prepínanie medzi nimi emócie? Ak áno, do denníka je prvý pozitívny krok, ktorý môže byť okamžite prijať pomôcť pochopiť a potom presmerovať tieto záludná seba-sabotagers.Journaling Jiskru CreativityIt je veľmi dôležité, najmä pre Tým z nás, v kreatívnych odboroch, ktoré majú vždy zásuvky, ktorá posilňuje našu kreativitu tým, že napáda nás premýšľať novými spôsobmi. Stanovuje, že do denníka, pretože to by nás viedli k účelne vyjadriť svoje myšlienky a emócií. Prostredníctvom obnovovať vedomé napojenie na naše myšlienky, emócie a zážitky poskytujeme výzvu naša myseľ potrebuje, aby jeho tvorivé spark.Writing výzvy a cvičenia sú skvelý spôsob, ako prebudiť vnútorné múza. Drží nás myslieť na našich nohách, a často sa začatia body väčších projects.Journaling Keeps Us HonestWhen blížime do denníka s otvorenou mysľou a srdcom, a zaväzujeme sa je úplne úprimný sami so sebou, budeme otvárať neobmedzené príležitosti pre rast a hojenie. Úplnou poctivosť, začíname lúpať preč vrstiev našej psychike. Masky nosíme začať strácať na váhe, odhaľujú našu skutočnú povahu - kto sme, keď nie sme "rodič, zamestnanec, priateľ" a sú len sami seba. Mnohí duchovnej cesty sa učil, že je dôležité poznať sám seba. Spriaznenú dušu v zrkadlo hoden našich silách integrity.Journaling nám umožňuje vyjadriť úplne bez JudgmentJournaling poskytuje fórum, kde môžeme vyjadriť úplne naplno a úplne. Ak by sme tento prístup úprimne, môže časopis stal najlepším priateľom a dôverníkom. Nebude to zbytočné dávať rady, nie je nikdy príliš zaneprázdnený počúvať, a vždy tu pre Vás v prípade potreby. Prijatie je kvalitný všetci hľadáme, máme hlboké cesta až k nález ono. Pravda je, že väčšina z nás snaží v iných čo nemôžeme dať sami. Denníku otvára dvere do procesu self-prijatie, bez ktorej platia liečenie nemôže occur.Journaling Gets Us OrganizedBy vedenia deň Plánovač denník s poznámkami typu, je ľahšie sledovať "robiť" zoznamy, rovnako ako záznam poznámok každý deň naše myšlienky, pocity, zážitky. Miešanie "praktické" s umením denníku nám umožňuje udržiavať sledovať všetko na jednom mieste. Naše ciele a obchod s potravinami zoznamy zoznamov, záznamov, a náhlu inšpiráciou môže byť uložený v elektronickej forme v mnohých prípadoch, čo nám umožňuje okamžitý prístup s jediným stlačením tlačidla. (Len nezabudnite na zálohu!) Journaling Zlepšuje Vedomé LivingWriting v časopise môže mať podobné účinky meditácie v tom, že umožňuje nám, aby našu pozornosť na plné vedomie a prezentovať. Tento stav povedomia posuny nášho pohľadu, a umožňuje nám čerpať zásoby tvorivej energie. Mnohí sa ocitnú uviazol v rutiny kde sa stratil tvorivú iskru v miešať denné mletia. Keď narazíme na "auto-pilot" sme znecitlivit na iné podnety. Otváranie na denné denníka nám umožňuje uvažovať o jedinečnej krásy prítomný okamih, a nám umožňuje prežívať život viac fully.Journaling Výstavy prebiehajúce v GlanceThe kľúčom k pobytu motivované je zvyčajne schopný vidieť pokrok. Časopisy môže poskytnúť veľa-potreboval povzbudenie pre tých, ktorí pracujú na život-meniace sa ciele. Keď sa v depresii, je to jednoduché hodiť späť na začiatok zobraziť cestu pokroku, ktorý poskytuje impulz a motiváciu potrebné na zabezpečenie úspechu. Denníku môže byť skvelý nástroj pre instant-potešenie narkoman vo všetkých vzpominam z nich sú príklady z mnohých spôsobov, ako do denníka môže poskytnúť potrebné nástroje na osobnej zodpovednosti. Denníku je nádherná cesta v self-discovery. Dúfam, že to inšpiruje ostatných, aby toto self-healing výzvou, vyzdvihnúť, že pero alebo sedieť na klávesnicu, a záväzok k obohateniu života prostredníctvom uzdravujúcu moc words.In zvyšnej časti tejto série, budem pokrývať z kľúčov k úspešnej denníku, rovnako ako rôzne denníku techniky. Ukážu, ako sa niekto môže používať do denníka ako nástroj pre transformation.About AuthorChristin Snyder je osobné postavenie advokáta a motivačný spisovateľ a reproduktor. Navštívte jej webovú stránku na
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
