Vegetariánska kuchyňa - tri základné
Pre niektoré z mnohých dôvodov, prečo sa ľudia rozhodnú jesť vegetariánska strava - náboženstvo, politika, financie, zdravie alebo - jednu vec spoločnú, je, že každý preferuje potraviny, lahodnej chuti a zabezpečuje správnej výživy. Existujú niektoré základné techniky pre vegetariánsku kuchyňu, ktorá bude plniť that.There je rad vegetariánstvo. Od vegánska na osobu, ktorá jej mäso na zriedkavých príležitostiach. Niektorí ľudia sa považujú za v zásade vegetariánska keď nikdy jesť červené mäso, ale jesť ryby a kurča, raz za čas. Ostatné vegetariáni jedia živočíšne produkty, ako sú vajcia a mliečne výrobky, ale nikdy zvieraťa. Vegan je na druhom konci kontinua, živočíšne výrobky úplne zamietol. Vegani nebude jesť majonézu, pretože je za použitia vajec, pre example.Wherever ste na kontinuum vegetariánstvo, chcete, aby vaše jedlo ochutnať dobré, uspokojivé, a poskytnúť správnej výživy. Tu sú niektoré metódy varenia vegetariánskej na splnenie týchto základných requirements.To začať, ak ste robiť nejaké jedlo, ktoré je vlastne mäso-na receptu, ako chilli con carne, zastávka zámena textúrované rastlinné bielkoviny pre mäso a opúšťať zvyšok recept nezmenená. Výsledok nikdy chutí pravdu, a vy ste bol okradnutý o radosť z dobrého jedla: je to ani mäso, ani správne vegetarián. Navyše ste získali, pokiaľ ide o zdravie či ekonomiky. Sója je hlavnou zložkou tvarovaných rastlinných bielkovín, tofu a tempeh. Tie sú zvyčajne s vysokým obsahom tuku, s vysokým obsahom spracovania a pomerne vysokých nákladov. Nie je o moc lepšie, než ekologickým spôsobom zvýšiť mäso, ak vôbec. Takže ak chili con carne, je to, čo chcete, kúpiť ekologického mäsa a užite si to! Inak, kuchár vynikajúcu polievku s použitím červenej fazule, ktoré nepredstiera, že je to chili con carne.The kľúčom k dobrej vegetariánskej polievky, je použitie oleja. Dokonca aj keď dávate prednosť nízkym obsahom tuku, vaše telo potrebuje tuky na zdravý metabolizmus. A rozhodne to zvyšuje kvalitu a chuť na nejaké vegetariánske polievky, keď niektoré zelenina (cibuľa, najmä) sú saut ~ ed. Používať olej, ktorý je kvapalina pri izbovej teploty, ako sú olivy, zelenina, alebo hroznový seed.The ďalšie kritické zložka vegetariánske jedlo chutí, že je naozaj báječný jednoduchý: použitie morskej soli. Aj keď akýkoľvek druh soli zvýši chuť väčšiny potravín, morská soľ, je najlepšie. To prirodzene obsahuje minerály, aj keď neobsahuje šeredný chemikálie pravidelných spracovaných kuchynskej soli. Dôležité si uvedomiť, ~ používať soľ * * počas varenia namiesto čakania, až potom, čo podával jedlo. Toto je rozdiel v konečnej kvalite jedla, pretože varenie je chémia. Pamätajte, späť na strednú školu chémia triedy: poradie kombináciou prvkov a aplikácie tepla, aby zmes mohla urobiť obrovský rozdiel výsledky experimentu! tretej tip na vegetariánske varenie je zrejmé, ešte potrebuje dôraz. K dispozícii je veľa zeleniny! Nemôžete cez-to zelenina vo vašej strave - väčší rozsah a farba, tým lepšie. Použite listová zelenina (hlávkový šalát, špenát a mangold), koreňová zelenina (sladké zemiaky, mrkva, zemiaky, okrúhlica), a stonky a semená dopravcovia zelenin (napr. zeler, baklažán, paprika, cuketa). Predám ekologickej zeleniny, ak môžete, pretože naozaj lepšie chutia, a samozrejme, ktoré poskytujú lepšiu výžive, pretože sú šaty v zdravých, 'čistý' dirt.Take akejkoľvek zeleniny a fazuľová polievka recept a nasledujúcich troch jednoduchých princípoch: saut ~ zeleniny v pravom olej, variť fazuľu v morskej-slanej vody, používanie rôznych organických zeleniny, a budete mať bohatú lahodnej polievky. Tieto jednoduché tipy urobiť veľký rozdiel. Take mi to, alebo si malý test. Používajú rovnaký zoznam zložiek, ale nemajú saut ~ v oleji, pridajte soľ pri stole, a využitie konvenčne pestované zeleniny. Výsledkom bude horšie - ešte výživnejšie, ale skôr ako zdvorilý uspokojenie, a to je škoda, pretože niekoľko jednoduchých tu opísané techniky môžete vytvoriť svoj vegetariánska kuchyňa dôsledne terrific.Articles by Nora Poulous na témy vzťahujúce sa na varenie, sú uverejnené v Varenie Z News hlavný zdroj on-line informácie o varení. Pozrite sa na kompletný archív článkov tu:
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
