Dajte si vegetariáni! jednoduché varenie
Zelenina pridať farbu, chuť, textúru a časť našej každodennej strave. Existujú desiatky rôznych druhov zeleniny, ktoré môžu byť pripravené v doslova stovky spôsobov. Takže čo je najlepšie? Nie je najlepšie. Ide o to urobiť, je jesť Vaša zeleniny, veľa z nich, každý deň v mnohých rôznymi spôsobmi a prestať báť spôsoby prípravy. Odroda je kľúč ... RawMany zelenina chuť proste báječný spôsob, akým sú priamo z záhrade. Šalát, rajčiny, zeler, kapusta, cibuľa, reďkovky, mrkva sú zrejmé voľby tu. Ale oni sú rovnako pravdepodobné, že sa ocitnú vedľa rozsekání brokolica, karfiol, hrášok, fazuľa a cuketu na predjedlo tanier s poklesy. Umyte 'em, chop' em a jesť 'em. Jo, môžeš aj šalát! SteamedSteaming ohrieva zeleniny a zjemňuje je textúra. Je jemnejší ako varenie zeleniny a umožňuje udržiavať je farba, ak nie je prehnaná. Použite nerezovej ocele parník, ktorý sa vojde do väčšiny dobrej veľkosti panvy omáčkou. Uistite sa, že používate panvicu s tesne priliehajúce viečko. Tam by mal byť dostatok vody, aby práve dotýkať dna parník. Voda by mala byť po celú dobu tlejúcu zelenina sú cooked.BoilingBoiling zeleniny je naozaj z módy, ale je to legitímny spôsob prípravy! Veľké znepokojenie je strata živín. Všetky metódy varenia dôjsť k strate niektorých dobroty zo zeleniny. Ak sa varu, sa snaží nájsť spôsob, ako využiť vodu varenej zeleniny boli v roku (tj aby omáčkou alebo omáčka), aby tieto živín späť k stolu. Zelenina by mali byť sotva pokrytý vodou. Priveďte vodu do varu (kryté), potom pomaly dusíme, kým zelenina tender.MicrowaveVery populárny pre zeleninu, že zostáva farba, chuť a živiny. Pokusov a omylov bude vašim sprievodcom s microwaving ako existuje veľa faktorov. Však bude niekoľko rád, pomôcť ... viac jedla dáte do rúry, tým dlhšie bude variť. Podceňovať svojej doby varenia než preceňovať. Nedostatočne tepelne upravené potraviny môžu byť niečo viac. Nad-varené jedlo je v troskách. Jedlo priamo z chladničky bude trvať dlhšie, ako variť, že na izbovej teplote. Všetky potraviny aj naďalej variť po tom, čo bolo odstránené z mikrovlnnej rúry. Je súčasťou procesu varenia a je potrebné vziať do úvahy, aby sa zabránilo cez-cooking.Stir FryVery rýchla metóda rýchle vyprážanie zeleniny, mäsa (voliteľne) a omáčky v jednej panvici, aby sa jedlo. Spájajú predovšetkým s ázijskými varenie. Kľúčom k robíte dobre, je príprava. Všetky položky, ktoré majú byť varené by mala byť nakrájané na veľkosť, ktorá im umožnia uvariť rýchlo wok. Je tiež dôležité, aby wok sa zohreje na vysokú teplotu po konzistentné. Zelenina zachovať ich farbu a krehkosť na tento druh varenie (ak nie je prehnaná). BakingBrilliant! Najmä pre tých, 'root' zelenina, ako zemiaky, kvaka, mrkva a červená repa. Kotleta na podobnej veľkosti kusov, kefa ľahko olivovým olejom a dajte do horúcej trúby upiecť. Veľkosť kusy určí dobu varenia, ale očakávajú, že aspoň 40 minút. Vonku je žuvacie, vnútri je vlhký a nazberané. Šaty s kyslou smotanou a pažítkou. Yum! BarbequeDoes niečo revať ako slovo letné grilovanie? Láska grilovanie. To je v prvom rade otvorený oheň na varenie, takže by mala platiť aj táborák. Varenie mimo jednoducho všetko mení o potravinách. Budete potrebovať fólie, požiarne a čerstvé vegetariáni. Grease vaša fólie, chop svojho vegetariáni a dal uzavretých obaloch na grile. Byť odvážny, je to naozaj ťažké, aby sa to bordel! Judy Williams (http://www.no-dig-vegetablegarden.com) rozdeľuje svoj čas medzi tým, či médiá a výkonné krajiny bohyne matky. Dig žiadna Zeleninová záhrada reprezentuje čistú, zelenú spôsob, ako pestovať svoje vlastné potraviny. Stránka pokrýva všetky aspekty pestovania, varenie a konzervovanie svojej úrody.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
