Vytvorenie efektívnu sadu nástrojov pre úspech
ČO JE VO VAŠOM TOOLBOX? Myslíš, že nástroje sú len pre staviteľa a stavebných robotníkov? Rozmysli si to! Každý potrebuje dobre zásobené toolbox.Over, rokov, vzhľadom k múdrosti životné skúsenosti a veľa učenia, som montované mojej psychickej nástrojov. Obsahuje, okrem iného, Myšlienky z rôznych myšlienkových rôzne spôsoby vnímania Dôvera v múdrosti obsiahnuté v mojom tele otvorenú myseľ otvoreným srdcom kreatívne spiritAcquiring efektívne zvládnutie nástroja zmenil môj život. (Tam je eufemizmus!) V čase krízy, tieto nástroje prines mi späť do strediska a preskupenie mi s mojím vyšším já. Vedú ma k prijímania potravy keď potrebujem pohodlie. Pomáhajú mi nájsť bezpečie v sebe a v tomto svete. Teraz mám veľa praktík, ktoré znova ma božského zdroja, keď som zatúlať cestu. Keď strach, stres, self-pochybnosť, alebo obeť myslenie vyplniť môjho názoru, je na čase vykopať cez nástroje a vytiahnite jeden (alebo viac) stratégie, ktorá pomôže priviesť ma späť do prirodzenejší stav mieru a empowerment.Each z nás má niekoľko mechanizmov, ako sa vyrovnať že zamestnávame keď čelí stresu. Niekedy, riešenie, rovnako jednoduché ako pri niekoľkých zhlboka nadýchnuť a uvedenie situácie späť do pohľadu nás môže priviesť späť do rovnováhy. Raz za čas rýchlej chôdze vonku nám prináša pocit uvoľnenia, keď sme to najviac potrebujú. Zatiaľ čo inokedy zaparené kúpele, sviečky, Mozart, a šálku teplého čaju, je to, čo je potrebné na upokojenie tela, mysle a duše. To, čo nefunguje, je aj naďalej obávať problémov bez prijatia opatrení, ktoré zostali v obeť myslenia, nadávať sami, alebo ignorovať naša needs.Most ľudí nástrojov, ako sa vyrovnať mechanizmy, ktoré účinne nás po celý život je ťažší situácií. Ale jestli je súbor nie je príliš plná s posilňovanie nástrojov, potom nie sme schopní vyrovnať sa s rovnováhy pri stresujúca situácia nastane. Častokrát, ľudia, ktorí používajú jedlo vyrovnať (anorexia, bulímia, nutkavé prejedanie, prejedanie, atď), nemajú veľa konejšivý, upokojujúce, rozvíjanie nástrojov na zmiernenie úzkosti. Používanie potravín alebo závislosti sa stáva jedným z mála spôsobov, ako znížiť vplyv stresu z mysle a body.Whether ste si to uvedomujeme alebo nie, máte nástrojov. Ale možno je čas na zozname obsahu. Do svojho nástroja vám pomôžu prežiť - a to sa vám darí? Sú tam dosť nástrojov na podporu vás, ako si postaviť života chceš? Pozrite sa na nasledujúce dva zoznamy a zistíte, ako by ste ísť o činnosť vedome vypĺňanie osobných nástrojov pre successSome otázky sa pýtať sami seba: 1) Ako môžem využiť svoje nástroje lepší? 2) Aké nové nástroje, musím získať? 3) Aké nástroje možno nahradiť alebo odstrániť? neefektívne TOOLBOX STRATÉGIA: Vlastné-rozsudku (hlúpy, lenivý, bezcenný, atď) Self-criticismPoor meBig tuku slobSelf-pity možno nikdy to, čo som wantSeeking ostatných acceptanceMental chatterBinge eatingAnorexia a starvingBulimiaExcessive busynessDrinkingDruggingNumbing outExcessive SleepChecking outDepressionCreating choroby v čase stressEFFECTIVE TOOLBOX STRATÉGIA: Komunikácia a vyjadrovania feelingsSupportive seba-talkJournal writingSelf upokojujúci strategiesTalking na seba v zrkadle s podporou statementsReleasing hnev a bezpečne effectivelyAccepting emócie a emocionálne painVoicing emócie miesto nádivky emócií downSpeaking pravda miesto zatajovanie skutočných pocitov, opinionsSetting písomné goalsRecognizing úspechy a successesEmpowering affirmationsVisualization a imageryRelaxation strategiesAbdominal dýchanie techniquesHealthy pohyb, tanec, jóga, etc.Inspirational knihy, poézia, religionEmotionally podporné musicSurround sa s beautyAdd viac zábavy do vášho života! Copyright 2005, Dr Annette Colby, všetky práva reserved.Dr. Annette Colby, Nutriční terapeut RD & Master energiu Liečiteľ Annette@AnnetteColby.com 972.985.8750 "Otvorenie Creative Portály k úspechu "Pre voľný inspirační newsletter, články a info na adrese: http://www.LovingMiracles.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
