Závislosť na starosti
Carole začal poradne so mnou, pretože ona bola depresia. Bola chorá s chronickým únavovým syndrómom po dlhú dobu a veril, že jej depresia sa vďaka tomuto. V priebehu našej práce spoločne sa stala vedomý toho, že jej depresia skutočne pochádza z jej negatívneho myslenia - Carole bol konštantný úzkostlivý. Veľa slov z úst sústredený okolo nej obavy, že by sa mohlo stať niečo zlé. "Čo keď som nikdy uzdraviť? "" Čo keď môj manžel ochorie? "" Čo keď dôjdu peniaze? "(Carole a jej manžel bežal veľmi úspešné podnikanie, a nič nenasvedčuje tomu, že by to nemôže ísť ďalej za úspešných). "Čo keď môj syn dostane do drogy?" "Čo keď moje deti sa nesmie dostať do dobrej školy?" "Čo keď sa niekto dostane do domu?" Jej starosti nielen spôsobuje ju depresie, ale bol tiež prispieva k jej choroby, ne-li skutočne spôsobujú. Jej starosti spôsobili toľko napätia v tele, že jej imunitný systém nemohol robiť svoju prácu udržať ju dobre. Napriek tomu ani vedomie, že jej obavy boli spôsobuje ju depresie a možno dokonca aj jej choroby nezastavilo Carole z znepokojujúce. Bola závislá na to. Bola podvedome závislý na pocite kontroly, ktorý dal starosti her.I pochopili dobre, pretože Pochádzam z dlhej rady worriers. Moja babička celý život bol asi starosti. Žila s nami, ako som vyrastala, a nepamätám si vôbec vidieť ju bez obáv pozrieť na jej tvári. Rovnaký s mojou matkou? konštantný starosti. Samozrejme, že som si toho a tiež sa stal pesimista. Avšak na rozdiel od mojej matky a babičky, ktorá sa obávala každý deň až do dňa, keď zomrel, som sa rozhodol som nechcela žiť týmto spôsobom. Zlom prišiel pre mňa deň, môj manžel a ja sme šli na pláž a začal som sa obávať, že by sa dom vyhorel a moje deti, zomrie. Stal som sa tak rozrušená z obavy, že sme sa museli otočiť a vrátiť sa domov. I vedel, že som musel niečo urobiť it.As som začala skúmať príčiny starosti, som si uvedomil, že worriers verí, že prestane trápiť zlé veci z deja. Moja matka starosti celý jej život a žiadny zlé veci, ktoré si starosti v živote postretlo. Dospela k záveru, že sa nič zlého nestalo, pretože strach! Ona naozaj veril, že dokáže ovládať veci s ňou starosti. Môj otec však nikdy starosti čokoľvek, a nikdy nič zlého nestalo, aby ho taky. Moja matka verila, že sa nič zlého nestalo, aby môj otec kvôli nej strach! Ona naozaj veril, až do dňa, kedy zomrela (od srdcové problémy, ktoré môžu byť vzhľadom na jej neustále starosti), že ak sa zastavila starosti, by sa všetko rozpadne. Môj otec je nažive vo veku 92, a to aj bez nej starať o neho! Nie je ľahké prestať báť, keď ste boli cvičiť znepokojujúce pre väčšinu svojho života. Aby bolo pre mňa prestať báť, já potrebné si uvedomiť, že presvedčenie, že obavy má kontrolu nad výsledkami Kompletný ilúzia. Potreboval som vidieť, že je nielen starosti plytvanie čas, ale že to môže mať vážne negatívne dôsledky na zdravie a dobre-bytosť. Raz som to pochopil, som bol schopný vnímať zovrel žalúdok, ktoré sa objavili, keď som strach a prestať si myslel, že je spôsobuje stress.Carole je v procese učenia to. Vidí, že jej robí starosti sa cítila veľmi nervózny a deprimovaný. Vidí, že keď jej nevadí, že nie je zďaleka tak unavená, ako keď jej umožňuje závislosti na starosti prevziať. Vidí, že keď zostane v súčasnej dobe skôr ako projektovanie do budúcnosti, sa cíti oveľa lepšie. Kľúč pre Carole zastaviť znepokojujúci je priznať, že strach nemá jej control.Giving sa ilúziu kontroly strach, že nám nie je jednoduché pre každého, kto sa obáva. Napriek tomu je tu zaujímavý paradox, pokiaľ ide strach. Zistil som, že keď som v tejto chvíli mám oveľa väčšiu šancu na rozhodovaní, ktoré podporujú svoje najvyššie dobro, ako keď som strčil som premýšľal o budúcnosti. Skôr ako, že nám ovládanie, strach nám bráni svojou prítomnosťou natoľko, aby sa milujúci voľby pre seba aj druhé. Znepokojujúce skutočnosti, že nám nakoniec menšiu kontrolu než viac! O AuthorMargaret Pavel, Ph.D. je najlepší-predávať autor a co-autor ôsmich kníh, vrátane "Do I Have To Give Me Up To Be Loved By You? "To je co-tvorca silnej vnútornej Väzba proces hojenia. Ďalší vnútorný Lepenie teraz! Navštívte jej webové stránky ZADARMO Vnútorný lepenie kurz: http://www.innerbonding.com alebo
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
