Hlasové starostlivosti pre autobusy
Autobusy do značnej miery závisí na ich hlas do služieb klientom. Ak ste tiež dať teleclasses alebo dielne, hlas údržby je potrebné zaradiť medzi svoje hlavné priority self-care. Tieto informácie platia aj pre spevákov, reproduktory, alebo predaja professionals.During chrípka a chladnom období, sa hlasivky vysoko citlivé a potrebujú toľko starostlivosti ako cenný nástroj. Myslite na svoj hlas, a mali by sme, ako drahé, vzácne husle. Ak ste boli bude hrať na husle ďalší deň - rovnaký vzťah ako s narazenie rozprávanie alebo celý deň koučování - vám nehrozí, že husle na noc v miestnosti plnej dymu, ležal cigár alebo naliať alkohol všade , A očakávať, že nebude trpieť zneužívanie ďalšie day.Antibiotics nepomôžu vírusové infekcie alebo zápal hrtana - spoločné dôsledkom vírusovej infekcie vyvolané z prechladnutia alebo chrípky. Nedávno som trpel dostal chrípku a trpel ťažkou prípad laryngitída. Musel som zrušiť teleclass, stratí týždeň práce, a takmer platené stretnutie rozprávanie. Čím viac som já-vyriešená prostredníctvom médií vedomostí alebo odporúčania, horšie laryngitída got.It trvalo viac ako 20 dní, ako som lepšie a potom dva týždne neskôr sa vrátil. Po veľké sklamanie, som konečne navštívil môj ušné, nosné a krčné lekár, len aby sa dozvedel, že všetko, čo som sa snažil bol skutočne prispieva predĺžiť utrpenie. Dovoľte mi, aby som odovzdať niektoré moje učenie, takže si nemusíte prejsť tohle. Ako ja, niektorí to prekvapenie you.Food a BeveragesWarm alebo horúce nápoje fungujú najlepšie. Studené nápoje s ľadom produkuje hlas centrum pre generovanie záchvat kašľa, že výsledky v hrtane. Držte sa pitie izbovej teplote water.Black ríbezle pastilky, ktoré obsahujú glycerín-pastilky pre dospelí, udržiava vlhké krku. Pastilky sú ideálne, aby pred, počas a po lietania alebo pri cestovaní z jedného extrému do druhého teploty, povedal v New Yorku na Floridu v zime. Je dobré mať po ruke tieto pretože je ťažké nájsť. Mnoho profesionálnych spevákov použitie Čierne ríbezle pastilky 24 hodín pred ich performance.Avoid niečo s mätou alebo menthol.Throat CoatÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, ® čaj navrhnutý špeciálne pre hlasové profesionálov, je hodnotený vyššie ako pastilky. Čaj obsahuje sladké drievko koreň, ktorý je široko používaný na posilnenie krku a horných ciest dýchacích zdravie. Akýkoľvek nápoj, ktorý ovplyvňuje vaše žalúdky hladinu kyseliny, ako je kofeín, bude mať vplyv aj na hlasivky. Kofeín je mierne diuretikum a vyschne v hrdle a hlasiviek. Káva, vrátane kofeínu, vďaka svojej prírodné oleje spôsobuje kyslé výsledky, ktoré spôsobujú vokálne poškodenia. To zahŕňa čokoládu. Ak trpíte kyseliny refluxnej ochorenie, je potrebné dbať na zvýšenú opatrnosť, vášho hlasu, pretože spôsobiť trvalé poškodenie. Sódovky tiež príčinou žalúdočných štiav a škody vokálne cords.With studena alebo chrípku, máme zvyčajne piť pomarančový džús. Tento kyslý nápoj skutočne predlžuje laryngitída. Takže sa suma citróna používate vo vode. Trošku citróna v teplej vode s malým množstvom medu je veľký elixír skutočne vyhladzuje vokálne cords.Dairy zvyšuje v krku hlien, pre niektorých ľudí. Ak sa po pití mlieka, cítite aj trochu hlienu v krku, máte pravdepodobne veľmi mierna alergia na mlieko. To bude mať vplyv Váš vokálne zdravie a môže dĺžku laryngitída. Orechy majú rovnakú alergiu affect.Common Príčiny všeobecne známe, že hlas StrainIt krik, krik, a nadmerné rozprávanie kmeňov hlas šnúry. Ale vedeli ste, , Že šepkanie, kašeľ, hlasné kýchanie, plač, smiech a krku zúčtovania mohol urobiť rovnakú škodu? Emočné stres alebo životné prostredie spôsobuje aj hlasové napätia. Zvlášť významné zmeny, ako je oddelenie / rozvod, nové zamestnanie, deti, aby ľudia neprispievali mimo školy, smutný, nedostatok spánku, pohybu, a dokonca aj hormonálne zmeny u dospievajúcich a dospelých dozrievania. Ak pridáte niektorý z týchto s potrebou kvalitný hlas, budete si musieť vziať zvýšenej opatrnosti, aby nedošlo k vzniku modrín alebo poškodenie krku centre alebo vokálne cords.Voice MaintenanceWhen zažívajú laryngitída, obmedziť zbytočné hovoriť, a zastavme sa často remoisten prehltnúť a krk, a to aj pri hovorení záväzky. Relaxačné techniky, ako je joga vždy pomohol, ale vedomý si vedomý svojej držanie tela a dýchanie pri hovorení je možné uložiť alebo ďalšie modrina hlas projekcie, najmä, ak váš hlas je slabý od cold.One z mojich obľúbených cvičení, ktoré som si každé ráno, alebo pri jazde na stretnutie rozprávanie je samohláska recenziu. Natiahnuť krk pohodlné hore a prednášať samohlásky - a, e, i, o, u. Nechajte svoje samohláska Chodník sa po každej z nich osobitne "u." Ak dochádza laryngitída vyhnúť šepkajú. Šepkajúci vlastne zdôrazňuje, že hlasivky výrazne znižuje využitie. Ak fajčíte, alebo navštívte dymu-plné izby, trojlôžkové vaša Plán údržby, dym je veľmi damaging.If stratíte hlas, budete potrebovať ďalšie odpočinok po dobu 4-7 dni. To znamená, že obmedzenie svoj hlas až 15 minút denne. Pri pohľade z tej lepšej stránky, počúvanie zručností sa určite zlepší. Udržujte telefónne hovory krátke, vyhnúť sa všetkým bez-speech hlas použitie, vrátane čistenia krku, kašeľ a kýchanie alebo špeciálne zvukové efekty. Chrápanie tiež funguje strain.Over--CounterEven aj keď dávajú krátku úľavu, krku, spreje a pastilky medikovaných suché hrdlo a rozšíriť využitie. Ak sa používa pre núdzové, je potrebné postupovať s krajnej care.Herbs taktiež môže spôsobiť nežiaduce účinky. Budete chcieť diskutovať o ich používanie so svojím lekárom alebo bylinkové lekára. Byliny ako Juliin znížiť zápal a infekcie spôsobenej z respiračných infekcií, ale môže tiež spôsobiť alergickú reakciu najmä ak už používate ďalší opravný prostriedok. Byliny, ako sú eukalyptus, harmanček nemecký, Goldenrod, Goldenseal, sladkého drievka, ibištek, mäta pieporná, amoxil, alebo klzký brest, sú prostriedky pre hlasiviek skloňovanie. Pridávanie cesnaku a zázvoru, aby vaše potravín znižujú studenej symptómy, vrátane bolesti hrdla a nepotrebujú profesionálne advice.Support TeamIf váš hlas je veľmi dôležité, aby váš príjem, budete chcieť mať ucha, nosa a hrdla lekár oboznámený s vašim anamnéza a práca s spevákov. S trvalý vzťah, je to pre nich jednoduchšie poskytovať poradenstvo v čase mimo area.Last roka, pričom dochádza k miernej prípade laryngitída, Videl som lekára predtým, ako som odišla pre střetnutí rozprávanie, ale nevedela som, aby uvedené jsem jel na vysokej nadmorskej výšky. V čase, keď som skontroloval do hotela, som bol v zlom stave. Tiesňové volania a ja som bol vyzbrojený novými usmerneniami. Ďalšie Ráno som bola v poriadku. Vedeli ste, že väčšina taxíkov vyzdvihne a poskytujú tzv-in predpisy zvyčajne v rovnakom čase ako taxík jazdiť? (C) Copyright 2005, Catherine Franz. Všetky práva reserved.Catherine Franz, osem-rok Professional Certified Coach, absolvent univerzity autobusy, mastery University, editor tri eZines, fejtónista, autor tisíce článkov webovej stránky: http://www.abundancecenter.com blog:
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
