Páchnuca ruža: lepší život prostredníctvom vychutnával
"Prestaň a vôňu ruží," ľudia často hovoria. Potom sa smutne usmial, pretože všetci vedia, že nie je dostatok času na zastavenie alebo, ako hovorí moja dcéra, na "chlad." Ide o konvenčnú múdrosť? a já jsem tady povedať, že CW, je jednoducho nesprávny. Výskumní pracovníci v pozitívnej psychológie zistíte, že ľudia skutočne urobiť viac práce, ak budú brať čas vychutnať svoj deň. Nielen to, ale časom, ľudia, ktorí súbor stranou niekoľko hodín každý týždeň budú pravdepodobne zdravší, uvoľnenejší a lepšie zvládať stres každodenného life.Why to neskúsiť? Dajte si dar vychutnával. (Hey, stres je všetko, čo musíte stratiť!) Ak chcete, aby zoznam 10 vecí, ktoré vás naozaj baví, či ste si urobil čas na ne v poslednej dobe. Hovorím o veci, ktoré vám umožnia skutočnú radosť. Môžu byť veci, ktoré robiť sám, alebo s jedným ďalším osobu, alebo so skupinou. Pozrite sa nad zoznamom, a zistite, či jedna vec, hovorí: "pick ma." Vyberte si jeden z tých činností, ktoré ste enjoy.Now: Vezmite z kalendára, a nejaký čas v budúci mesiac, blok, ktorý obsahuje aspoň 2-hour obdobie, ktoré je práve pre vás. Pol dňa je lepšie. Celý deň je najlepší zo všetkých. Robiť, čo treba urobiť, aby voľný čas. Opýtajte sa suseda baby-sit. Povedz svojim partnerom budete mať napilno. Povedať "nie" pol tucta-vyžaduje, aby sa takmer určite problém si vychutnávajú si čas. A keď sa každý deň príde. . . Jdi do toho, nech robíš obrázok, prechádzky v lese, chodenie do kina, alebo len posedenie v pokoji. Dôležité je, že robíte niečo, čo naozaj enjoy.These triky vám pomôžu získať maximum z vašich deň:? Dajte si súhlas? je to každý deň. Je absolútne 100% v poriadku, aby ste sa s touto čas. Zanechajte si ciel telefón doma, alebo aspoň vypnutý. Kill-radosť, keď príde myslenie (a bude), hrať sa s nimi. Predstierať, že je to palica plávajúce v prúde, a nech to posun.? Udržujte deň nažive? zbierať suvenír alebo sa duševné fotografie, ktoré vám pomôžu udržať sa na tento osobitný čas.? Focus? ako by ste boli s fotografiu upraviť "hĺbku ostrosti." Zamerajte sa na vybrané aspekty zážitok a nechať ostatné ísť.? Ponorte sa? Snažte sa analyzovať skúsenosti, jednoducho sa tam. Ste si vychutnal, pamätáš? Rozprávať príbeh? Podeľte sa o svoje skúsenosti s priateľom alebo partnera? radosť, že je spoločné násobky desať.? Zapíšte si ho. Prečítajte si ju cez ako upomienku na niekoľko dní alebo weeks.When si vychutnával čas je u konca, oslavovať! Pat si na chrbát pre napadnutie konvenčnú múdrosť. A keď ste na to, prečo uzatvoriť svoj kalendár a ďalšie dáta pre vychutnával každý deň? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, © 2004 Maureen KilloranMaureen Killoran, MA, Dmin, je Life Coach a Unitarian minister, s vášňou pre pomoc ľuďom spojil svoje sily s ich víziou. Maureen ponúka dynamické individuálne i skupinové koučování, tímovej práce posilnenie vzdelávania, teleclasses a voľný mesačné e-zinu, "Semená
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
