Vediete vaše vnútorné spratka do práce?
Je vaše vnútorné nespratník prevzatie vašej práce? Každý má vnútorné spratek. Je to časť z nás to ešte 2-rok-starý. Dostane zlosť na sebemenší problémy. Je toho názoru, nárok na to, čo chce, keď sa chce, a sťažuje, keď veci nejdú svoju cestu. Vaše vnútorné nespratník nielen vás vedie mizerne, to je práca pre všetky nepríjemné else.Chances sa to opisuje niekomu, koho pracovať. Je vždy ľahšie mieste niekoho iný vnútorný nespratník ako svoje vlastné. Ale chvíľu trvať, než sa zamyslieť sa nad seba a odpovede na nasledujúce otázky: * Myslíte si často sťažujú, že niečo nie je fér? * Myslíte si zlosť aspoň raz denne? * Myslíte si, Nesnáším aspoň jedna osoba v práci? * Už ste skoro ukončiť svoju prácu na mieste, pretože si naštvaná? * Ste rozmetadlo drby? * Máte často "zabudol", za prácou alebo odovzdať posolstvo, že ostatní ľudia sú čaká? Ak ste odpovedali áno na niektorú z týchto otázok, pravdepodobne nemajú svoju prácu veľmi veľa. Výskum ukázal, že zatiaľ čo niektoré miesta sú viac stresujúce ako iné vaša nespokojnosť sa viac robiť so svojim postojom, ako sa do práce itself.For Napríklad, zvažovať dve ženy, Abigail a Betty, ktorí pracujú zdravotné sestry a poradcovia v nemocnici. Abigail sťažuje: "Všetko čo robím, je odpratať binec iných ľudí. Pacienti nie sú oceniť to, čo robím pre nich. Ak som 5 minút neskoro, alebo keď som zabudol umyť z postele panvu, som si křikl na. Keď som prvýkrát začal sem sľúbila som si dve prestávky deň. Teraz som rád, keď som si ešte jeden. Nenávidím to práce. "Tu je návod, ako Betty vidí svoju prácu:" Rád viem, že môžem robiť pacientmi pohodlnejšie. Že nie vždy oceniť, ale myslím, že by sa v prípade, keď som bol na toľko bolesti, ako sú. Niekedy som tak zamestnaní, že som zabudol veci, a môj vedúci dostane šialený. Má správu dýchal na krk a nemôže si dovoliť žiadne sťažnosti pacientov. Sú dni, kedy som ani si prestávku, ale čas istí, letí v týchto dňoch. I keď je to ťažká práca, Rád pomáham ľuďom. "Kľúčom je PREMENLIVÝ PERSPECTIVEYou vidieť z tohto príkladu, že vaša práca je taký, ako si to. Nezáleží na tom, či pracujete vnútri alebo vonku, na stôl, alebo za pultom, alebo či budete nosiť džínsy alebo šaty do práce. Ak sa zameriavajú na negatívne nikdy nebudete mať svoju prácu, bez ohľadu na to, koľko dostanete paid.Abigail vo vyššie uvedenom príklade má silné vnútorné spratek. Ona sa sťažuje a nájde chyba. Ona sama vníma ako obeť. Nielen, že jej vnútorné nespratník, aby ju podráždená a ťažké so mnou vyjsť, ale pripraví ju o možnosť cítiť sa dobre o herself.Betty je pozitívnejší o jej práci, ale zároveň si je aj realistický. Je si vedomý tvrdej práce a zneuznanie, ale namiesto toho bytu, čo chýba, z jej práce, sa zameriava o tom, prečo sa rozhodla v ňom pracovať na prvom mieste. Ona unaví, a zdôraznila, ale zároveň ide domov s pocitom uspokojenia. Nikto je veselý sto percent času. Ale ľudia, ktorí sa nechávajú svoje Vnútorný spratci horách robiť z komára trpia menej stresu a viac optimisticky future.There veľa vecí, ktoré nemôže ovládať pri práci. Napríklad, budete mať kontrolu nad svojím šéfom nálady. Ak Váš šéf je v zlej nálade, on alebo ona by mohla mať to na vás. Ale nemusíte nechať svojho šéfa vnútornej nespratník push vaše tlačidla a osloboďte svoje vlastné vnútorné brat.Some aspekty svojej práce, môže byť monotónna alebo nepríjemné. Ale aj potom môžete zobraziť iným spôsobom, napríklad zriadením problém ako závodné čas, alebo tým, že robí veci v inom poradí, alebo s rôznymi nástrojmi. Čo to robí, je vám viac pocit kontroly nad vašej práce, a tým znížiť telesnú aj duševnú stress.SO I'VE krotil mojej osobnej vnútornej Brat. Čo môžem urobiť, O CO-zamestnanci, ktorí neboli krotil ich? Kto nemal pracovať s niekým , Ktorý je nepríjemný, nespolupracujúcich a kto vyvoláva ťažkosti? Takí ľudia priniesla nielen ich vnútorné spratci pre prácu s nimi, im umožňuje prevziať. Je to ešte horšie, keď vnútorné nespratník patrí do hlavnej boss.The Problém s vnútornou iných ľudí spratci je, že sa spúšťa vaše vlastné vnútorné spratek. Tak, keď Mary nedokáže relé dôležité telefónne správa pre vás, pretože je naštvaná na seba, to dostane svoju vlastnú vnútornú brat kričať vo vašej hlave, "Ako sa opovažuješ to robila, ona to nebude preč s tým!" Potom sa vaše vnútorné nespratník trávia drahocenný čas rozjímaniu alebo kreslenie revenge.Here je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť pri konfrontácii s inými Vnútorný ľudí spratci: * Opýtajte sa sami seba, kto "vlastní" problém. Si urobila niečo zle, alebo iná osoba, prehanim? Jestli je to druhé, nemajú pocit, že ste si veci do poriadku. Len minimalizovať pôsobenie s osobou, a nebudú sťažovať ani reči niekoho iného .* Ak váš šéf prehanim, niečo potvrdiť, že svoje pocity, ako napríklad: "Chápem, prečo si rozčúlenia vás." Ale nesnažte sa vysvetliť a obhájiť si v tomto bode. Počkajte, až váš šéf upokojí .* Pri spolupracovníka na uncooperativeness ovplyvňuje vašu schopnosť robiť svoju prácu, opýtajte sa sami seba, ak je to prvýkrát. Ak áno, ponúkne mu pomohol urýchliť jeho koniec o zamestnanie. Ak je táto osoba obvykle nespolupracujúce, je na čase začať dokumentujúce vaše úsilie, a neskôr ju dá na vedomie nadriadeného ak sa nič nezlepší. Ale tak v objektívnym spôsobom, dokumentujúce iba fakty, nie vaše názory alebo pocity .* Majte na pamäti, že zlé nálady ostatných ľudí, sarkastické poznámky a nespolupracujúce správanie môže zachytiť vašu pozornosť do tej miery, že sa vám kanalizácie energie. Nechcel by si radšej uložte energiu na niečo viac produktívne? * Na záver si uvedomte, že je ľahšie rozpoznať vnútorné nespratník na niekoho iného ako na seba. Ste si istý, že je to ten druhý je vnútorný spratek, že to rozčuľuje vás - alebo Je to vaše vlastné ?---- Copyright ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, © 2005 Pauline Wallin, Ph.DPauline Wallin, Ph.D. je psychológ v Camp Hill, PA, a autorom knihy "Skrotenie Vaša Vnútorný Brat: sprievodca pre Transformácia self-porážať Behavior "(Wildcat Canyon Press, 2004) Ona je tiež život trénera. Http: / / www.innerbrat.com Navštívte ďalšie informácie a prihlásiť sa k nej zadarmo, mesačne Vnútorný Brat Newsletter.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
