Seba-uchovanie techník pre nezamestnaných
Hľadáte prácu môže byť ťažké, frustrujúce, úzkosť-provokovať, a demeaning.There len málo situácií, sa stretávame v živote, keď sa cítime tak bezmocný. Nielen, že máme pocit, že máme len malú kontrolu nad výsledok, ale aj pocit, súdení. Stávame sa objekty, prezentovaná ako žriebä v aukci malé dieťa alebo otrok na ponúkanie bloku. Chodíme, hovoríme, sme pobehovať v kruhoch, zatiaľ čo "kupujúci" nad nami pozrieť, diskutovať naše jemnejšie body a slabiny, a ich rozhodovaní o kúpe alebo odmietnuť. Sme si veľmi dobre uvedomujú súťaže. Existujú tlaky výkon: 30 sekúnd, aby veľké prvý dojem, 30 minút, definovať sami seba ako osobu, ako pracovník, predstaviť život zručností, skúseností a knowledge.We sú si plne uvedomuje, že každé slovo, ktoré sme vysloviť, každý tela krútiť, každé gesto, je pozorovaný, posúdené, zaznamenané. Bez ohľadu na to, či naozaj chceme prácu, alebo nie, chceme, aby bola ponúkaná ako tvrdenie, že sme mali, že počítame. Ak sa budeme zúčastňovať rozhovore po pohovore a nepoberajú žiadne ponuky, demoralizácie preniká do nášho podvedomia, čo potvrdzuje naše hlboko zakorenené silne bránili, ale podozrenie, že sme jednoducho "nie je dosť dobré", že nemáme "vyrovnať", že nám chýba hodnoty.Projekt už sme stále bez práce, tým viac otrhaný náš self-esteem stane. Začíname vystavovať, že zúfalej "jeleň vo svetle reflektorov" vzhľad, ktorý je pravdepodobnosť, že im ponúklo miesto čoraz viac remote.What môžeme urobiť pre zastavenie tohto narušenia vlastné-hodnota? Ako môžeme prežiť problémami hľadá prácu a zároveň udržať našu vlastnú-dôveru, self-hodnota, a self-esteem nepoškodená? Tu sú tri prístupy môžete nájsť užitočné: 1. Nedivím sa. Hospodárska ťažkosti, migrácia pracovných miest, firemné racionalizáciu a zamestnávateľ premiestnenia sú sociálnu realitu. Prepustenie, nie je nepriaznivo ovplyvniť vaše osobné hodnoty, vaše schopnosti, váš charakter, ani svoju hodnotu. "Keby som boli múdrejší, tak by som videl, že to príde "myslenie vedie k samostatnej-kritiku a pocit, že váš súčasný osud je nejakým spôsobom váš vlastnej tvorby. zvalit vinu späť tam, kam patrí - na ekonomiku, že hodnoty zisku nad ľudia a krátkodobé spodnom riadku cez dlhodobú stabilitu a stabilný growth.2. Urobte si čas na seba oceniť. Až príliš často, nezamestnanosť prináša nielen finančné tlaky, ale vedie k self-deštruktívna myslenia: Nie som schopný podporiť svoju rodinu, som smoliar, ja nie som človek, já nejsem Superwoman som plánoval, som neprispievajú niečo stojí za to ktokoľvek, svet by bol lepšie bezo mňa . Vzhľadom k tomu, definujeme toľko to, čo sme tým, čo robíme, keď sme už nemajú názov, stratíme sami seba. Práca a príjmy, ktoré poskytuje, je dôležité, ale to je len časť celého života, odráža iba časť nášho charakteru, naša schopnosti, naša hodnota. Urobte si čas pripomenúť si svojho života ďalších rolách: manžel / manželka / ďalších významných, rodič, člen cirkvi, obec účastníkom - žiadne hranie rolí, ktoré nie sú priamo spojené s prácou. Keďže nie ste dočasne generuje príjmy, a všetko to znamená, neznamená, že nie ste významne prispieva do mnohých ďalších oblastí: na svoju rodinu, svojich priateľov, svoju komunitu. Chvíle pripomínať si Vašej práce nie sú-osobnú hodnotu, uistite sa, že vaša frustrácia sa pri hľadaní zamestnania, nie je dovolené prelievajú a jed váš ďalší život roles.3. Kultivovať pocit kontroly. Môžete byť bezmocní zabezpečiť vhodnú pracovnú ponuku alebo line up zamestnávateľov, ktorí sú champing na kúsok, aby na vás, ale máte kontrolu nad iné aspekty svojho života. Vykonávať kontrolu nad re-niečo môže uplatniť svoj starý zostatok a vytvoriť dôveru vo svoje schopnosti prečkať búrku. Stanoviť časový harmonogram pre seba, ktorý vám poskytne kontrolu nad svoj čas a svoje aktivity, a to ako pri hľadaní práce a osobnej zodpovednosti, na odvrátenie plytvania energiou na prevádzku vo všetkých smeroch bez splnenia čokoľvek. Preverte diétu a cvičebný program a používať viac času, aby zabezpečili, že ste zdravá a fit. Skúmať, čo je na tom súčasný stres na vaše osobné vzťahy a interakcie a urobiť si čas na posilnenie osobných väzieb a zdrojov pomoci, nesmie riadiť je preč vo svojom trápení. Preskúmanie svojho rozpočtu domácnosti a určiť spôsoby, ako ušetriť, rôznych modelov výdavkov a priority, ktoré môžu byť changed.Yes, že nezamestnaní môžu byť ponižujúce a deprimujúce a často vedie k úzkosti, strachu a trvalý pocit neistoty a self-pochybovať. Použitie vyššie a podobných stratégií vám pomôže vymaniť sa z tejto krízy silnejší dočasné a hlbší zmysel pre seba a svoje hodnoty, nielen ako pracovník, ale ako človeka being.Virginia Bola prevádzkuje rehabilitačné Firma už 20 rokov, vývoj inovatívnych techník pri hľadaní zamestnania pre zdravotne postihnutých pracovníkov, a zároveň slúži ako rešpektovaný profesijné Expert na správne, občianske a pracovníkov 'Vyrovnanie súdov. Autor interaktívnej a emocionálne podpornú zošit, Vlk pri dverách: Nezamestnanosť Survival manuál a mesačné Ezine, Robotnícky Edge, vie byť dosiahnutý v http://www.virginiabola.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
