Predísť zápche a ďalších zdravotných ťažkostí s papája
Zápcha je stav, keď výkaly cestovanie prostredníctvom vášho hrubého čreva zostáva príliš dlho vo vašom hrubom čreve pred cestou von z konečníka. Zistíte, že ste zápchu, ak máte problémy absolvovanie návrhu alebo trvať niekoľko dní, aby si jeden čistka.
To znamená, že ak trpíte zápchou, ktoré vám bolo odporučené jesť viac ovocia a zeleniny pre zvýšenie vašej vlákno príjmu.
Pre ovocie, ste považovaný za papája majú zápcha, vrátane odstránenia alebo ako súčasť vašej pravidelnej strave?
Ako prírodný prostriedok, papája nielen podporuje trávenie, ale aj pomáha predchádzať zápche. Poskytuje úľavu z pilotu a tiež anti-rakovina vlastnosti. Papája bolo tiež dokázané, že zníženie hladiny cholesterolu, zabraňuje tvorbe močových kameňov, zabraňuje črevnej infekcie parazitmi a pomôcky pre správne fungovanie imunitného systému tela. Pre dojčiace matky, podľa tradičnej viery, papája tiež pomáha stimulovať produkciu mlieka.
papája obsahujú papain, enzým, ktorý pomáha trávenie bielkovín (najmä potraviny s lepok). Koncentrované množstvo možno nájsť predovšetkým v nezrelé papája. Tento enzým pomáha zabrániť hromadeniu mucoprotein (čiastočne stráviteľné bielkoviny) v tele a lymfatický systém. V skutočnosti bola extrahovaná papain, aby sa potravinové doplnky pre trávenie. Preto je nedozreté papája za to, že liečivé účinky pre viac ako zápcha zrelé jedna.
papája, sú dobrým zdrojom vlákniny. Jej vlákno je schopná udržať rakovinu-pôsobiť toxínov v hrubom čreve od zdravých buniek hrubého čreva. Tí, ktorí zažívajú zápcha alebo ohrozených rakoviny hrubého čreva by mala zvážiť prijatie viac papája. Papaya je kyselina listová, vitamín C, vitamín A, beta-carontene a vitamínu E boli spojené sa znižuje riziko rakoviny hrubého čreva.
Okrem toho, antioxidant živiny nájdené v papája bolo tiež preukázané, že znižujú zápal svalov a hojenie popálenín a rán.
papája ovocie je mierne sladká, s pižmový zápach na to. Teraz je predovšetkým pestovaných v teplých tropických častiach sveta, ale môže byť ľahko nájsť v mnohých supermarketoch.
Ak chcete predísť zápche a pre všetky uvedené výhody pre zdravie, sú tu tri jednoduché papája recepty:
1. Papája Mlieko Energy drink. Rez papája a zmes s mliekom v roku 50/50 mix. Pridajte med-li to žiaduce. Papája mlieko je dobrý energetický nápoj pre rastúce deti.
2. Papája šalát (Thai Štýl). Shred zelená papaya a zníženie niektorých paradajky. Na dresing, pridajte nasekaný cesnak, 2 lyžice rybej omáčky, 1 lyžice limetovej šťavy, koriander, thajská bazalka, 1 lyžička nasekanej mäty, chili PADI (voliteľne) a cukru, chuti.
3. Nezrelé papája džús. Lúpať koža a dajte do mixéra. Tento recept je veľmi dobré pre lymfatický systém a po jedle, ktoré je ťažké v lepok.
Vrátane papája ako súčasť vašej pravidelnej strave je výborný nápad pre zdravé fungovanie tela.
O autorovi:
Sandra Kim Leong verí v používanie prírodných potravín a výživy prostriedky pre bežné zdravotné neduhy. Viac
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
