Hraniční 101, ktorým sa pre sólový podnikateľov
Vyberte najlepšiu odpoveď na nasledujúce vyhlásenie: Ako sólový podnikateľ, nastavenie hraníc, je všetko?. A. S rozhovore s sused potom, čo sa berie vaša parkovania space.b. Rozprávanie deti, čo je čas ísť do postele na škole night.c. Pripomínanie priateľom a rodine, aby neklesli, do kedy budete pracovať z home.d. Žiadala, aby rokovania vopred, ak ho potrebujete, aby sa viac productive.If vám odpovedal, "všetky vyššie, "ste zvládli prvý krok v chápaní hranice štátov a ich vplyv na you.Setting hranica znamená komunikovať Vašich potrieb k tým okolo vás. Je potrebné vedieť, ako definovať, čo je dôležité pre Vás a úctivo artikulácia tieto limity pre všetky vo všetkých oblastiach svojho života a pracovných vzťahov. Odkázaný na win-win riešenie, hranice tiež umožniť ostatným, aby zistili, čo potrebujú v práci okolo parametre ste declared.As sólo podnikateľa, je nesmierne dôležité, aby zdravé limity pre seba, aby sa vaša energia vysoká, aby zabezpečila projekty zostávajú chladné a zábavu, a aby bola zabezpečená najvyššia úspešnosti vášho e-work.This článok ukazuje, ako hranica nastavenie je potrebné, najmä pre sólovú podnikateľov, a ponúka pohľady a techniky, ktoré pomáhajú vytvoriť zdravé hranice v živote a práci relationships.Healthy ControlWhen dostanete na vec, ktorá stanovuje hranica je asi ovládanie. Áno, to je, keď je vhodné, aby sa kontroly magor! Vytvorenie zdravých hraníc, je ako vytvoriť bublinu v okolí si, kde ste na starosti všetko, čo prichádza a von bubble.Here 'to, čo ste ovládajúci ako sólový podnikateľ: - prácu si vyberiete. Je to zábava, alebo nudný? - Ľudia, s ktorými budete pracovať. Nekonajú ako stále máte šéfa a nie je žiadny výber! - Množstvo času stráviš na niečo. Začína neznášať práce? Neobviňujte ostatné? nastaviť svoje hranice! - spôsobov, ako investovať svoj čas. Nenávidieť týždenné, neproduktívne stretnutia? Povedz áno! - Čo ľudia hovoria a robia na vás. Zastavenie akéhokoľvek správania, ktoré je urážlivé alebo zneužívajúce .- faktory rozhodujúce pre váš úspech. Vyžiadajte si viac času, takže sa nemusíte zostať hore celú noc usilujú o dosiahnutie neprimerané deadlines.We 'hovoríš zdravej kontrolné tu. Hranice nastavenie nie je o kontrole správania ostatných. Ide o to, ako sa rozhodnete reagovať (nereaguje) na správanie others.For Napríklad, ak Potrebujete konkrétne akcie alebo dielo sa stane, a ľudia to nerobia? sa snaží, aby sa im to nie je stanovenie hranice? to sa snažia ovládať svoje správanie. A to, priatelia, rozhodne nie je cool.Unhealthy BoundariesI've počul v poslednej dobe niekoľko rozhovorov, ktoré ma vedú k domnienke, ľudia nie sú dobré stanovenie hranice. "Nie si mi dal priestor na nesúhlasím." "Mám 3 klientov, ktorí sa neskoro platenie mi. "" Je mi nechce pestovať svoje podnikanie, pretože to znamená, so zreteľom na možné klientov Nemyslím si, len aby získal peniaze prichádzať "Znie vám to povedome? Ak nie je nastaviť zdravé hranice svedčí týmito príklady môžu viesť k strate príjmov, energetiky, príležitosti a nakoniec success.How Aby sme nemuseli nastavovať Hraničné Traps nie vždy vedia, presnú príčinu, ale nedokážem odhadnúť, prečo niektorí ľudia nie sú stanovené zdravé hranice a ponúka jednoduché návrhy, ako sa vyhnúť napríklad fate.A pozor: nebojujú, alebo ísť sám pri riešení týchto prekážok. To môže vyžadovať hlbšie pochopenie a intervencie do povrchových mŕtvych uhlov alebo rozrušiť bloky, ktoré boli po dlhú dobu. Au! Porozprávajte sa s spoľahlivého priateľa, tréner alebo poradca --- niekoho so skúsenosťami v medziľudských vzťahoch a pomáha ľuďom meniť .- Ľudia obviňovať iných za ich hnev a zášť múdry priateľ raz do tejto múdrosti sa mnou: "Ak ste obviňovať, nie ste učenia." obviňovanie iných za prekračovanie hranice vášho znamená, že ste naozaj nie je s osobnej zodpovednosti za svoje činy. Ste rozdávanie moc. Je to jednoduché ako that.So, ak ste obviňujú ostatné zlosť a pocit, že je čas prestať, že neproduktívne reakcie. Presuňte sa na odraz a zodpovednosť, zistiť, čo sa naozaj deje, a potom nastaviť zdravej hranice .- Ľudia sa bojí konfliktu Je to pravda. Stanovenie hranice môže mať za následok konflikt a emocionálne reakcie. A mnoho ľudí by radšej chodiť po žhavé uhlia ako zaoberať sa unpleasantness.A metódu, ktorá mi pomáha prekonať strach, je predstaviť si to najhoršie, čo sa mohlo stať v dôsledku svojej činnosti. Raz som to meno, a dať definície, sa nezdá tak hrozné ešte. Naopak, nie je nič ako vizualizačné najlepšie-je to možné, väčšinou pozitívnych výsledkov, aby ma cez prekážku .- Ľudia potrebujú prosím iné Aby som parafrázoval linka od klasickej piesne Ricky Nelson 70. pieseň: "Si nemôže uspokojiť každého, tak musíš si prosím. "Ako sólový podnikateľ, je tu len toľko, si môžete dať preč, ako vás poškodzujú veľa-potreboval osobné vyhradzuje ďalej v práci a doma. Je to nie je sebecké úctivo ísť po tom, čo budete potrebovať. V určitom bode sa dozviete, že zachovanie svojej vlastnej energie je omnoho dôležitejšie ako vyhrávať "schválenie" druhých. Zarobíte ich rešpekt a dôvera miesto .- Ľudia nevedia, čo chcú, alebo sa cítia pocit prilepené, chýba smer, ohromený a neviem, čo hranice nastaviť? To sa stane, keď sa ľudia potlačiť alebo poprieť to, čo chcú, alebo z feel.Symptoms je strčil patrí pradenie myšlienky, obviňovať ostatné, emocionálne výbuchy alebo neefektívne riadenie emócií, fyzických ťažkostí (bolesti hlavy, bolesti brucha, úrazy, depresia, atď) Všetky tieto veci znamenajú osoba je v slepej uličke, neprebieha, nie je schopný identifikovať chce efektívne a nemôže stanoviť hranice. To môže tiež znamenať, že osoba nie je pozor na svoje 'črevo' -, že ne-myslenia časť z nás, ktorá vysiela fyzické a emocionálne stopy, ktoré vyžadujú naše uznanie a prijatie. To je najťažšie pre ľudí, ktorí sú pohodlnejšie riešenie fakty, čísla a čiernu-a-biela detaily life.To dostať unstuck, prvý Priznám sa, že neviete ako ďalej a riešiť príznaky nepohodlia. Ste podiel napätie v tele? Ste naštvaný, úzkosti, napätie a strach? Bolesť hlavy? Depresia? Ak máte pocit úzkosti, trvať na STOP robí, a pauza, dýchať, upozornenia a reflect.Then, re-nariadiť, aby nervózny energie tým, že robí niečo fyzického alebo smerovať k obci a mimo seba. Zastreliť nejaké obruče. Hrajte s šteňa. Dobrovoľníka na niekoľko hodín na svoje obľúbené charitu. Spievať v zbore alebo hrať na uzemnenej band.Once a lepšie vyladená na seba, budete mať ľahšie zisťuje, čo chcete a ako ho získať. To vedie k ďalšiemu bodu .- Ľudia nemajú čas na seba brať Je ťažké uspieť v živote, ak si vybojovala čas pre seba - pomocou meditácie, hrať sa s deťmi, zapojiť sa do hobby alebo niečo sleduje, ktorý ponúka radosť a pokoj mimo office.Self-starostlivosti je dobré pre veľa vecí - ale v tomto článku - je to o tom, že vás prvý a učenie sa o sebe --- čo potrebujú a chcú --- aby mohla byť úspešná. Potom môžete nastaviť hranice. Je to ďalší spôsob, ako dať si prvý, ktorý je tiež win / win situácia pre ľudí okolo seba .- Ľudia si myslia, iných, ako si myslia, že na seba Aj keď súhlasím, že je lepšie dávať ako dostávať, a to aj Dali Lama trávia štyri hodiny denne meditáciu. Hranice nastavenia sa starať o tie prvé. Potom si môžete dať veľkoryso na iné pre najvyššie dobro všetkých involved.Five Techniky Nastavenia zdravej BoundariesSetting zdravej hranice umožňuje žiť do svojej moci? a niesť zodpovednosť za POCIT energický, nadšený a úspešný vo svojej práci a živote. Ready to skúsiť to? Tu sú niektoré techniky začiatok: Skill # 1 - Stanoviť reálne, Včasné Hranice Znie to jednoducho, ale tento prvý krok pri definovaní toho, čo chcete? a nechcete? vo vašej práci i osobné vzťahy, je často najťažšie. Chceš cestovať po celú dobu? Práca neskoro v noci a víkendy? Komunikovať s ľuďmi, ktorí sa zdajú kanalizácie svoj čas a energiu, pretože sú to vysoko-platiť klienti? Potom nastavte limity pre odklon od tohto negatívneho smerov a k tomu, čo chcete / need.I priznať, že sú chvíle, kedy je požadovaná flexibilita. Občas, já pretiahnuť svoje hranice pri dosiahnutie pre väčšie ciele. Napríklad, kým trávi čas so svojou rodinou po večeri dôležité, občas som dlho do polnoci (najmä ak sa chystá opustiť úrad na týždeň na dovolenku!). Avšak, čím viac som zostať verný svojej hranice, tým viac som oprávnený a napätím become.The Najlepší čas, aby stanovila hranica je aktívne pred udalosti došlo, alebo krátko nato, aby sa predišlo eskalácii. Je to dobrý nápad na začiatku, že zoznam vecí, ktoré sú dôležité pre vás v práci a vzťahy? ty nie-obchodovateľné a musím-podmienky, ktoré sú základnými stavebnými kameňmi života. To, kde budete definovať zdravý boundaries.Skill # 2? Riekol: "nie" Jedným z najlepších spôsobov, ako určiť hranicu, teda magické slovo: "Nie," Je to čistý, jednoduchý a veľmi effective.Steer jasné tých pasívne-agresívnej tendencie pre získanie asi pekné, priame 'nie.' Napríklad, nebuďte v pokušení vziať na projekty a potom sa zabrániť točiť. Hovoria, 'nie,' vpredu. Je to zdravšie v dlhodobom run.Skill # 3? Komunikovať s "I" Správy Akonáhle budete definovať hranice, práca cez emócie a sústrediť sa na riešení, ste pripravení dať to všetko dohromady a komunikovať. Dať ľuďom najavo, priamo a úctivo, keď sú cez svoje boundaries.Try to bezstarostný-až na-majster techniky nazývanej "Ja Message", ktoré vám pomôžu uviesť všetko, čo potrebujete, alebo to, čo ste thinking.Say: "(Keď robíte X) + (Mám pocit, Y) -> (a tak musím Z? vaše riešenie)" Napríklad: "Keď hovoríte, Nemôžem sa pohnúť dopredu, bez toho by si vstup, pocit, že som boxoval v?, ako by som sa nemôže pohybovať dopredu. Potrebujem pomôcť pochopiť, ako môžem postupovať, aby sme mohli spolupracovať, aby to dobre. "" Keď stále pýtate robiť túto prácu, pocit, že som frustrovaný, že nie ste rešpektovanie môjho výberu, ako trávim svoj čas. Musíš späť a rešpektovať moje želanie. "" I "Message" Technika je neformálne sprievodca pre navigáciu hranice. Nemyslite si, že budete musieť nasledovať jej presné vzorce. Čo je dôležité, je prezradiť, čo prežívame, je mimoriadne asi opisujúci konkrétnu situáciu a jasne formulovať svoje solution.Even ak ste hovorili o nepríjemné pocity, odporúčame vám vystúpiť zo svojho komfort, dať "Ja Správy" skúsiť. To by mohlo motivovať: Niekedy ľudia (vrátane mňa!) Omylom označenie rozhodnutia ako pocity. Rozsudky sú jednoduché urobiť a sú prevoditeľné s ostatnými ľuďmi. Situácia sa môže alebo nemusí dôjsť, ako ste vnímané. Koniec koncov, to nie je nezvyčajné pre ľudí, pre zobrazenie rovnaký scenár z rôznych perspectives.However, pocity nie sú obchodovateľné. , Ktoré sťažuje niekto argumentovať, alebo urazit, keď uvádza, ako ste feel.Identifying pocity má ochotu preskúmať hlbšie povedomie o seba. Je to stojí za to si nájsť čas, aby vedel, kopať do seba? nie ostatné person.Here sú príklady "I" posolstvo ", ktoré naznačujú pocit, výkazy pre non-touchy/feely davu:" Keď sa neustále mení svoj názor na projekt lehoty v našej zmluvy, náklady čas a peniaze, ktoré som si nemôže dovoliť stratiť. Potrebujem pre Vás na pobyt v našej zmluvy dohoda, takže môžeme si to urobiť. "" Keď sa dohadujú o tom táto práca, začnem si myslieť, že nebudete mi veriť, keď som povedať, je to dôležité. Potrebujem vedieť, že ste ochotní robiť túto prácu. "Skill # 4?, Sústreďuje na riešenie Nechcem you love prácu s ľuďmi, ktorí prišli s odpoveďou na to, čo potrebujete! Pri tejto tágo, pozrite sa objektívne na odtoku. Zamyslite sa nad ponúka funkčné riešenie, miesto bytu alebo reakciou na problémy v hnevu a frustration.Then, zamerať sa na riešenie, ktoré potrebujete. Urobte si čas na naozaj myslíte o tom, čo by vyriešiť problém hranica pre vás. Ste zapojenie do konverzácie zmierniť strach a vytvoriť pocit kontroly nad situáciou, ktorá cíti mimo kontroly? Nejedná sa zameriava na riešenie? to sa snaží dostať svojho emocionálne potreby stretol! Aké riešenie rieši Vaše potreby? Oveľa lepšie! Príklady dobré riešenie: "Musím agendu v vopred viem, že som s ním strácať čas" "Musím nám získať jasné tohto opatrenia, aby sa či sa zhodneme. "" Potrebujem počuť: "Áno, mami", takže viem, že ste ma počul a bude pokračovať cez "." Potrebujem, aby ste prestal tento rozhovor, pretože ja nie som tým správnym človekom, ktorý vám pomôže. "Skill # 5? De-Personalize Môžu situácie, keď máte pocit, ako jačať ako niekto reaguje na svoje hranice nastavenia, ale nenechajte sa emócie dostať do cesty. Zhlboka, upokojujúci dych. Get stred. Počkajte niekoľko minút pôsobiť prostredníctvom svoje emócie, ak needed.Here 's dohoda: emocionálne reakcie na vaše hranice je asi iná osoba - nie je o tebe. Reakcia je jeho problém - nie tvoje - ak necháte sa stane váš problém (ktorý nie je nastavenie hranice!). Ak sa vám zapojiť sa do niečí reakcie, môžete skončiť náročná, že osoby, emocionálne odpadky - a kto potrebuje, že?!? Fuj! Keď sa vám záleží, čo si druhí ľudia myslia, keď potrebujete byť v poriadku, keď nie ste dôveru v seba sama? to je, keď vám nechať zatiahnuť do reakcie a jej následné konflikty. Ale, keď de-personalizovať, situácia diffuses.Here sú niektoré príklady reakcií na svoje hranice nastavenia: "Musíš nebude mi veriť. "" Ty si začínal mať čudný o peniaze. "" Cítim sa zranený v tomto rozhovore. "Tieto vyhlásenia naznačujú, dotkol som ranu do tejto osobe stanovenia hranice. A to nie je niečo, čo potřebuju alebo zapojiť sa do riešenia. Your Turn Here to, čo je dôležité - nie je zdravé stanovenie hranice odpadmi drahocenný čas, energiu a zdroje - veci, sólo podnikatelia si nemôžu dovoliť plytvať. To znamená menej času s rodinou, menej príjmami, menej energie pre klientov, a ďalej a ďalej. Cena je príliš vysoká a mohla by v konečnom dôsledku viesť k Solo-E je failure.So, moju výzvu, aby vám je toto: Štart zlepšovanie svojich hraníc TERAZ! Určiť, že prvý krok k ako začať. Definovať, čo budete robiť a zaviazať sa, ako je riešiť to v najbližších dňoch. To môže byť tak jednoduché, ako robiť zoznam tých bez-negotiables chcete pre prácu s konkrétnym klientom. Alebo definíciu toho, čo ste potrebuješ? alebo nemusia? od rodiny, priateľov a spolupracovníkov, ktoré vám pomôžu uspieť ako Solo-E.The výsledky budú: - Všetci klienti zaplatiť včas .- môžete pracovať len s tými vás baví .- ste pracovať na projektoch, ktoré prinesie radosť .- Tie investujú svoj čas s vynikajúcou starostlivosťou .- Vaša energia bude stúpať! Stojí to za to! Ďalšie informácie: Ak sa ocitnete v nepríjemnej situácii, ako sa budete pohybovať prostredníctvom stanovenia hranice, získať pomoc! Budete chcieť ostať ako základ a stred prejdete si cestu cez konfliktu a emocionálne charge.Some zdrojov, ktoré vám môžu pomôcť pri stanovení hraníc: 1. www.stateofgracedocument.comThis stránky pomáha vytvárať rámec pre pracovné vzťahy, ktoré predpokladá, na základe vzájomnej dôvery. Proces vytvárania SOGD je skvelý spôsob, ako myslieť dopredu na to, čo každá strana môže potrebovať od iných pri určovaní hraníc? PRED pocity sú hurt.2. "Ľudia Skills" Robert BoltonStill moje obľúbené knihy pre základné komunikačné zručnosti, tento malý klenot bol zdrojom pre mňa takmer 20 years.3. Ak chcete ďalšie informácie, za hovoril s priateľom rešpektovaná, v autobuse alebo counselor.Copyright 2004, Karen Tax____________________________________________Karen je Life Coach (http://www.karentax.biz), ktorý pracuje s ľuďmi s prechodom na podnikania. Zvlášť rada prácu s ľudí, aby našli svoje "šťavy", alebo zdrojov energie a vďaka svojej vášne, ktoré riadi ich podnikanie a život. ____________________________________________*********** Nájsť viac článkov takhle na http://www.Solo-E.com? Udržiavanie Sólo Podnikatelia Juiced v podnikaní a v živote. Náš tím Sólo Podnikatelia sú zložené z malých podnikov odborníkov, ktorí podporujú iné pri hľadaní
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
