Môžem jesť niektoré potraviny vám pomôžu schudnúť?
Odborníci zistili, že niektoré potraviny môžu skutočne pomôže schudnúť bez stresu z diéty alebo cvičenia. Prednej strane je, že mnohí z nás majú tendenciu obliekať tieto potraviny s syr, kyslú smotanu, maslo alebo iný kalórií-naložený zvyšujúce chuť. To spôsobí, že úbytok hmotnosti efekt bude stratený. To môže byť ťažké, aby sa pridávať ďalšie kalórií, aby tieto potraviny, ale so silnou vôľou sily môžu byť hotovo.
negatívne kalórie jedlo môže byť definovaný ako potravina, ktorá má za následok chudnutie účinok na telo. Inými slovami, mrkva (bez čokoľvek iného), spôsobí, že vaše telo využiť zvýšené množstvo energie pri trávení, a iné potraviny, môže to viesť k celkovému zníženiu účinku na telo. To je čiastočne z množstva energie je potrebné tráviť mrkva alebo iné "negatívne kalórie jedlo" a čiastočne z výška v metabolizme, že tieto potraviny prirodzene vytvárajú. Celkový efekt je čistá strata energie, ktorá sa meria v kalóriách.
Malo by byť jasné, že 'negatívne kalórie', neznamená, že potravín má nula kalórií v ňom, ani nemusia mať anti-kalórií alebo negatívne kalórie.
Tu je čiastočný zoznam negatívne kalórie potraviny: jablká, brusnice, grapefruit, citrón mango, pomaranče, ananás, maliny, jahody, mandarínky, špargľa, repa, kapusta (zelené), mrkva, karfiol, hot Čile papriky, uhorky, čakanka, záhradné žerucha, cesnak, zelené fazuľky, šalát, cibuľa, papája, reďkovky, špenát, okrúhlice a cuketou. Existuje viac a dozviete sa o nich od lekár je veľmi populárne knihy.
Vo svojej knihe, že potraviny spôsobiť stratu hmotnosti, Dr Neal Barnard vysvetľuje účinky týchto potravín majú na tele. Citát z knihy Dr Barnardova odhaľuje niektoré prekvapivé skutočnosti, "Zistili, že tí, ktorí jedli potraviny, ktoré boli veľmi nízkym obsahom tuku a vysokým obsahom sacharidov, schudnúť trvalo, bez obmedzenia, koľko oni jedli. Ale tí, na high-tučná strava nemôže účinne schudnúť, aj keď oni jedli skromný porcie. "Dr Barnard je odkazom na zverejnené výsledky experiment vykonaný na Cornell University a uverejnené v máji 1991 vydanie American Journal of Clinical Nutrition.
kniha recenzent zverejnené na internetových stránkach, ako sa stratil 30 libier. s využitím informácií z Dr Barnard kniha.
Je dôležité venovať pozornosť tomu, keď drží diétu, pretože tam sú určité veci, ktoré vaše telo potrebuje zostať zdravý, vrátane bielkovín, tukov, vitamínov, minerálov a ďalších živín ktoré sú potrebné pre telo, aby funkcia na optimálnej úrovni. Nemôžete zostať optimálne zdravé stravovanie negatívne kalorické potraviny sama.
Tento článok je len pre informačné účely a nie sú určený pre diagnostiku, liečbu alebo prevenciu akejkoľvek zdravotný stav. Prosím, poraďte so svojím lekárom skôr, ako diéty.
Dave Snape je zdravie, fitness a wellness nadšencov, ktorí tvrdia, http://tobeinformed.com webových stránkach. E-mailový zoznam: subscribe@tobeinformed.com Dave taktiež praxe Falun Gong: falundafa.org.
david@tobeinformed.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
