Body budova články
Strana 5 z 11 - Existuje 301 Body budova články
|
Fat Loss 4 Idiots Try our New ACCELERATED Fat Burning Diet right here |
Truth About Six-Pack Abs How to to Lose Your Belly Fat & Get Six Pack Abs |
Top Secret Fat Loss Secret Dr. Suzanne Gudakunst. Do you really want living like this? |
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Výsluchu riadne školenie brušnej
- Otázka: Počul som, že sa spomínate, že nepotrebujete tony kardio páliť tvrdohlavý brušný tuk. Dobre, môžem s tým žiť, ale vy ste tiež hovoril, že to nie je nevyhnutne potrebné vykonávať priame ab work either. Čo dáva?: Ak chcete vytvoriť súbor závažnej brušnej, bežne vykonávať nasledujúce cvičenia a ich varianty: drepy, Deadlifts, brada-up, a postavenie vojenskej lisoch. Tieto multi-spoločné pohyb...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Svalový rast s post-tréningu výživa
- Ak sa vám navrhnúť výživy plány maximalizovať svalový rast, musíte premýšľať o plánovaní a pri riadnom najdôležitejším jedlom dňa. Viete, aké? Je to jednoduché, ak ste si prečítali titul! Áno. Post-cvičenie jedlá alebo jedlá sú najviac important.After vzpieranie intenzívny tréning tela Systém je charakterizovaný tromi hlavnými faktormi: 1. Glykogénu sú low.2. Rozdelenie bielkovín je increased.3. S...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Bielkovinu alebo sacharidy?
- Toto má byť najväčší kontroverziu v modernej kulturistiky. Kulturisti povedia, že musíš spotrebujú veľa proteínov zbaliť na kvalitnej svalovej hmoty a zvýšenie sily. Odborníkov na výživu hovoria, že musíte jesť stravu s vysokým obsahom sacharidov, najmä komplexné sacharidy, zlepšiť silu a veľkosť, a hovoria, že s vysokým obsahom bielkovín, nemá benefit.Who má pravdu? Dalo by sa povedať, obaja majú...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Monster triceps
- Oni tvoria najväčšie trio bodybuilding.No, nie Arnold, Franco a Lou.These tri komponenty kombinovať, aby sa zásadný prvok do hornej časti tela-rozvoja. Sú známe ako brachialis, brachii, a pronator teres, ale v jednoduchých, priamo povedané, poznáme sa ako triceps.For muži, zdá sa, že jedným z náročnejších rozvinúť svaly v hornej časti trupu. Ženám, sú to stratené niekde naspodku zvesené, že vak, k...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Kompletné pec výcvik tipy
- Dajte pec tieto techniky používať a rozvíjať, že úplné, svalnatý hrudník today.For väčšina ľudí vidím v telocvični, bench press sa stala viac o budovanie ega, ako budovať kvalitné súbor v Pécsi. Skôr ako strach o koľko môžete zdvihnúť, je potrebné zamerať svoju pozornosť na to, ako plne môžete trénovať prsné svaly a únava sa (skôr ako paže, ramená, chrbát, štvorkolky, atď) Tu je stará pieseň, ale ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Späť poklad: pilates metóda
- Odkryté po 80 rokoch obdobia pokoja, Pilates nie je zďaleka Dead.In spôsobom, je to hodně podobné Edgara Allana Poea. Slávny spisovateľ bol zosnulý po mnoho rokov, než sa zázračne popraskané super-businessu, jeho po-zahrabaný práca zdokonalený z popola, aby sa radoval milióny a milióny literatúry fans.Well, Joseph Pilates nie je Edgara Allana Poea. Nemecký prisťahovalec je sotva meno domácnosti v ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Potrubie, zbrane, pancierovými päsťami - zabijak biceps
- Potrubia. Zbrane. Bazookas.Take si vybrať. Zoberte zbraň choice.This spoločného posilňovňa žargóne sa odvoláva na sval, ktorý oddeľuje od lakte ramená, sú pokrivené krásy známy ako váš biceps.Although biceps sú považované za malé svalové skupiny, teda menšia ako hrudník, nohy, alebo späť, ich význam v hard-core kulturista postave je nepopierateľný. Double-bi predstavujú patrí kulturista je favorit...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Činka cvičenie - šikovný spôsob, ako vykonávať
- Činka cvičenie bolo asi po mnoho rokov, a to najmä ako súčasť vybavenia silový tréning a programy. Výstrelok cvičenie a zariadenia, ktoré prichádzajú a odchádzajú, ale činka tréningu zostal jednoduché, lacné ako sa dostať do formy a posilnenie svalov. Ich spoľahlivosti a efektívnosti sú len niektoré z dôvodov pre dlhovekosť ich popularity. Pridajte fakt, že zaberajú málo miesta a cenovo oveľa mene...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Osobný tréning: 3 účinných spôsobov, ako si pozíciu ako expert
- Bez ohľadu na to, čo ste v profesii, je dôležité, aby ľudia veria, že viete, čo hovoríš! Nenájdete veľmi veľa úspešných právnikov, ktorých klientov nikdy vyhrať na súde, alebo populárny lekári ktorého pacienti sú stále zle diagnostikujú. Tento koncept sa samozrejme týka aj osobné trénermi, a uistiť sa, sú považovaní za odborníkom vo svojom odbore, je rovnako dôležité ako mať vedomosti začať with.I...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Osobný tréning: 6 tajomstvo oceňovaných služieb zákazníkom
- Verili by ste, že vaša schopnosť poskytovať zákazníkom kvalitné služby svojim zákazníkom, je prinajmenšom rovnako dôležitá ako schopnosť dostať je výsledkom ich tréningový program? Vedeli ste vôbec, že zákaznícky servis že to bude súčasťou vašej obchodný model? Po tom všetkom, čo robí osobný tréning musieť s klientským servisom? Odpoveď: všetko. Pamätajte, že klienti sú ľudia ako prvý a ich postav...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Osobný tréning: 3 tlačidlá na vzdelávanie klientov v ich domovoch
- Pri zvažovaní svoje možnosti ako osobný tréner, jedna z prvých vecí, rozhodnúť sa, kam idete trénovať svojich klientov. Najviditeľnejšie odpoveď pre väčšinu trénerov je získať prácu v miestnej fitness zariadení a vlak tam klientov. To je určite možnosť, a ten, ktorý je vhodný najmä na začiatku svojej kariéry. Štruktúra a skúsenosti, ktoré získate tým, že pracuje v telocvični alebo úspešné fitness ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Sval na mozgu
- "Šesť-týždenný cyklus to bude štát áno $ 170, pani - chcete vedieť, ako používať 'em?" To bolo trochu vrak som zobral v záujme rodiny sa opiera, čo mladiství chlapci tvárou v priebehu minulého týždňa Národná koncepcia rodinnej týždeň zameranie na rodinu a fitness health.Call je dosvit Letné olympijské hry alebo odnož Extreme Makeover, alebo, kruci, to mohlo byť vplyv hollywoodskych h...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 5 tipov dieta fitness, môžete použiť dnes
- Ste pripravení žiť silnejší život tým, že kontrolu nad svoju váhu a fyzickú kondíciu? Ak áno, tu je päť nápadov, ktoré môžu začať si na cestu zdravšie, štíhlejšie telo today.1. Stop pomocou vzdialeného kontrol. Diaľkové ovládanie je zhoubou budúcej hmotnosti loser. Môžu byť pozoruhodné gadgets seba, ale z chudnutie pohľadu, jednoducho nie sú príliš helpful.They naozaj povzbudiť, aby sme prijímali ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Ako sa dostať do bytu, ladených žalúdka
- Jedným z najčastejších otázok, fitness v tomto ročnom období je "Ako môžem tóne môj žalúdok plaviek pre sezónu"? Typicky, ľudia veria, že zaručené rýchlou cestou k získaniu rock-pevné šesť-balíček kariet je Cesta nabitý stovkami sit-up alebo brušnej drtí. Zle! Skutočnosťou je, že aj keď nemáte drví každý deň, nemáte zaručené, že dostať do žalúdka vášho želania. Získanie týchto veľmi vyhľ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 4 tajomstva ploché brucho
- Prajete si ploché brucho? Neviem, kto nemá! Ľudia utrácajú milióny dolárov, ak nie miliárd dolárov, pričom každý rok v pátraní po ploché brucho. Práve teraz tam je asi 200 alebo viac ab výkonu zariadenia z tam. Tam je to ab-it, ab rock-it, ab valec, ab bábiku, a tak veľa ďalších. Človek by si myslel, že sa všetky tieto úžasné nové výrobky, ktoré väčšina ľudí by sa chodí sa, že pekné, štíhle stredn...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Real sval veľmi rýchlo!
- Pridanie svalov sa zdá byť najväčšou záhadou, ale ak si vyzdvihnúť kópiu fitness a kulturistiku časopis a budete takmer vždy pozri titulok nasledovne: "Zisk 15 libier svalovej do 6 týždňov." Ak bolo tak jednoduché bys milióny svalov-hlavy pobehujú. Aj keď budovanie svalového tkaniva môže byť problém, budem sa načrtnúť niektoré veľmi špecifické princípy, ktoré môžu batoh na svaly rýchlejš...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - New kulturistiky štúdie o prínose Deadlifts
- Deadlifts sú veľmi potenciál budovania svalstva-cvičenie, ktoré bude celý omladiť svoju fyzickú kondíciu, na úplne novú úroveň - je-li proveden astutely.Here sú niektoré skutočnosti, o tom, ako Deadlifts môže výrazne zlepšiť svojej fyzickej sily, sa napodiv maximalizuje úroveň: Deadlifts Will Štvornásobný vaše prírodné rastový hormón testosterón & Úrovne zakaždým, keď sa objekt sa do tejto čin...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Vzpieranie 101
- PREČO vzpieranie? Čo je jedna vec, ktorú môžete urobiť, aby schudnúť, re-tvar tela, zlepšujú svalový tonus, silnejší, zahnať osteoporózy, znižuje krvný tlak, atď? Vzpieranie! Alebo ako to je tiež volal, silový tréning! Pre zvyšok tejto knihy som sa odkazovať na umenie vzpieranie ako silový tréning. Jedným z dôvodov, veľa ľudí nemá výťah váhy je, pretože oni sú vystrašení slovom Hmotnosť lifting.It...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Baby boomu atlét
- Ste Baby Boomer? Ak ste sa narodili v rokoch 1946 - 1964, ste súčasťou 79,1 milióna Boomers, ktorá zahŕňa 29 percent celkovej populácie USA. Podľa AARP, každých sedem sekúnd Baby Boomer na 50. výročie! A o jednom-tretina Američanov, ktorí sa zúčastňujú športových aktivít sú Boomers.As tejto generácie starne, v ktorom pracujú ťažšie udržať svoju mladosť a vitalitu, zostávajú aktívne s fyzickú aktiv...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Beach telo abs
- S vrátením teplého počasia na jar, myšlienky nikdy nemôže byť príliš ďaleko za blížiace sa leto a veľa skvelých outdoorových aktivít, ktoré budeme často spájajú s ňou a medzi naše najlepšie obľúbené letné aktivity bude vždy výlet na pláž. Warm modrá obloha, osviežujúci vánok oceánu, horúci piesok, vlny chladu a mnoho pokusov o konštrukciu perfektný piesku hrad, môžete prisahať, že ste skoro tam so...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Kľúčovými prvkami pre väčšie bench press
- Správne umiestnenie na váhe lavičke maximalizovať leverageKeep baru v súlade s očami, keď ste príliš ďaleko smerom k vrcholu lavice kladie ramená slabé postavenie a plytvá energiou, a vytvára chvenie pri zdvíhaní nohy off.Firm kontaktu s podlahou blízkosti lavici je Paramount! Nohy na lavici, rovné nohy s chodidlami ľahko dotkol podlahy je recept na neúspech, ale znižuje účinnosť a kladie vás z ro...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 7 surefire stratégie pre spaľovanie tukov!
- 1. Váha vzdelávania. Stavebné štíhle telesnej hmotnosti (sval) urýchli vaše telo metablism. Sval je "aktívny" tkanivo, čo znamená, že trvá na zachovaní kalórií. Čím viac svalov máte, tým viac kalórií spálite. Staviate svalu tým, že robí odpor cvičenie. Tak jednoduché? Poďme na ... 2. Znížte príjem sacharidov. Čože? Myslel som, že budete potrebovať veľa sacharidov na pohonné hmoty? To je ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 5 známych problémov ... kulturistiku, ktoré chcete prekonať?
- V mojom 3 desiatky rokov skúseností z praxe som sa identifikovať 5 hlavných bodybuilding starosti a problémy. Sú to: -1 pretrénovania ... výcvik príliš ... príliš často a príliš dlho. Neprijatie kompletnú týždeň voľna za 3 Za 2 mesiace ... jesť ... Ani jesť nestačí ... musíte 6 jedál denne minimálne ... každý deň, vrátane víkendov ... 3 Zanedbanie okno príležitosti k rýchlemu rastu tým, že pri Whe...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Kulturistika hriechy, ktoré spôsobujú bolesť v chrbte a vynechal cvičenie: 2. časť
- Vitajte na článok číslo 2 v našom seriáli "Kulturistika Sins, ktoré spôsobujú bolesť v chrbte a Missed cvičenie". V tomto článku budeme hovoriť o tom, ako kulturisti majú tendenciu vytvárať masívne svalovej nerovnováhy a čo môžete urobiť pre to nemôže byť jedna z them.If ste vynechal prvý článok si môžete prečítať po kliknutí na odkaz below.Here 's rozpis predmetov hľadať: 1. Článok ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Burn tuk, krmivo svalu (strate telesného tuku) - hodnotenie produktu
- Na prvý pohľad sa tento produkt manuál názvu (Burn tuk, Feed sval), bol trochu rušivé. Zatiaľ čo 300 + stránky manuál dobrú prácu a vysvetľuje, ako zvýšiť svalovú silu, pomáha stratiť telesný tuk a preto je jeho Ďalšie dôležité stratiť telesný tuk versus chudnúť, bol som si istý, o obsahu výrobku príručkou, až kým som čítal, že v plnom rozsahu. Celkový predpoklad je spáliť telesného tuku s výkonom...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Chudá na svalovej nerovnováhy - obnovenie poriadku ako prostriedok na odstránenie bolesti chrbta
- Existuje veľa príčin bolesti chrbta. Zranenia, choroby, herniated disky a zlé držanie tela sú len few.Muscle nerovnováhy sú jedným z menšie vedľajšie účinky pri nesprávnom použití, držanie tela, napätie a zranení, a sú bežne príčina bolesti a bolesti spojené s bolesťami chrbta. Bohužiaľ, väčšina lekárov nemajú diagnostikovať svalovej nerovnováhy, kým nie je príliš late.Muscle nerovnováhy DefinedSo...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Prečo my laktátu prah školenia je lepšie ako akýkoľvek iný systém silového tréningu
- Je to veľmi jednoduchý systém školení. Pozostávajúce z pomocou svojho tela v priestore s jednoduchými počty. Hudba je nepovinná. S každú pozíciu a vykonávať vaša koncentrácia je zameraný na vyrovnanie, forma, dýchanie, tempo, zmluvné alebo relaxáciu. Môžete ľahko pohybovať a tok z jedného cvičenia k ďalšiemu bez plytvaniu času a úsilia. , Pretože to tečie tak dobre, môžete ju mať kardiovaskulárne ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Odhaľovať hore ab mýty
- Ab školenie bolo urobené k smrti, ale je na čase, aby sa znovu pozrieť. Prečo? Pretože ľudia sú stále školení ich abs zle, takže všetko, čo ab výcvik informácie sa nesmie robiť správne job.Here 's zoznam vrchole Mýty o tréning brucha, že by ste sa mali vyhnúť za každú cenu ... 1 - Neexistuje nič ako Spot Znižovanie - Endless drví nebude miznúť tuk z bránice. To jednoducho nefunguje tak. A napr...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Budovanie lepšie domáce telocvičňa
- Ak máte záujem sa dostať do formy a vhodné, môže domáce telocvične poskytovať najlepšia voľba, ak spájajúce tradičné posilňovňa nie je feasible.A osobné telocvičňu doma umožnia väčšiu flexibilitu, pokiaľ ide o tvoj vypracovať harmonogram, a je-li čas je obmedzený, a chcete zaradiť výkon do najvyťaženejšej rutín, telocvičňu doma je určite cesta k go.Unfortunately, veľa ľudí myslieť len na hmotnosti...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Mýtus o získanie svalu bez tuku!
- Mnohí z vás vyjadrili obavy o získanie príliš veľa tuku, zatiaľ čo na tak vysokú kalorickú stravu a kladú si otázku, či je potrebné urobiť nejaké aeróbne cvičenie na vyrovnanie hmotnosti gain.Absolutely not.That budú škodlivé na získanie svalu. Najlepšie výsledky dosiahnete, budete buď na vlak a diétne získať svalovú alebo stratiť tuk. Jeden alebo druhý. Ste-li pravda, hardgainer, nemôžete robiť o...
Burn The Fat Feed The Muscle
The Simple Proven Science Of Fat Loss No One Else Will Tell You About
Chopper-Tattoo - Top Tattoo Offe
The #1 Tattoo Gallery On The Web. Amazing!
Natural Cure for Yeast Infection
At Last Infections can be eliminated FAST and For Good
Anxiety And Panic Attacks
A Natural Technique To Stop Panic Attacks and General Anxiety Fast!
