Čo by ste mali robiť, ak máte 33 libier tuku na vašom tele
Čo by ste mali robiť, ak máte 33 libier tuku na vašom tele?
Ak ste muž, ktorý váži 200 libier ... nič. Je to normálne.
So všetkými epidémii obezity vydesiť a chudnutie dieta humbuk
sa hodil okolo v médiách v týchto dňoch, ľudia sú ľahko
zmätená o tom, čo je zdravé pre ne.
Napríklad, už ste počuli "skutočnosť" že telesného tuku Je
lepšie?
Nie ... je to pravda.
Ideálna percento telesného tuku u mužov sa zvyčajne medzi 15
a 18 percent, kým u žien je to medzi 18 a 22 percent.
To znamená, že ak ste muž, ktorý váži 200 libier, Vaša ideálna
množstva tuku, že by sa pohybovali okolo 33 libier.
Pre vyzerať skvele musíte byť pri alebo v blízkosti Ideálny
váhu. Vaša "ideálna váha" je miesto, kde nemusíte hľadať obézny, zatiaľ čo
stále máte zdravé množstvo telesného tuku.
je príliš veľa tuku zlé? Samozrejme že je. Výskum naznačuje, že môže
spôsobujú cukrovku, srdcové problémy, atď
Ale ako vieš, čo je pre vás tá pravá?
* Ak budete mať dňový intenzívny tréning plán zahŕňajúci ťažké
závažia? * Ak použijete diéty drog a redukčnú diétu na
schudnúť? * Ak sa pokúsite doplnkov a steroidy, aby
nárastu svalovej hmoty a stratiť telesný tuk?
Odpoveď na tieto otázky je ... musíte sa odborníka poradenstvo.
Existuje príliš veľa dezinformácií "tam vonku" mätúce, všetci
o tom, čo je zdravé, alebo nie. Dokonca môžete vidieť lekári v
médií rozpore s inými lekárov.
Kam sa obrátiť o pomoc?
čo sa rovnakými ľuďmi, že športovci, filmové hviezdy a
supermodelky vidieť? Istá, že štát majlant osobne. Ale
vieš, majú písomná kníh o svojich odborných vedomostí, ktoré sú
trochu cenovo dostupnejšie?
Vážně, výživy a telesnej stavby je veda, ktorá v týchto dňoch.
techniky boli vypracované a testované. V skutočnosti, oni
existujú už dlhú dobu.
Stop počúvaní "súčasný výstrelok diétu", a nenechajte
dostať ochromená strachom, keď počujete najnovších lekárskych správ o
TV.
môžete vytvoriť subjekt, ktorý je nielen zdravá, ale silný. V
Skutočnosť, môžete si dať do tela boha alebo bohyne.
Vážně.
Nechápejte podvedení do používania špeciálne diéty, prášky, alebo dokonca
nebezpečné cvičenia. Nielenže budete sklamaní
výsledky, mohli by ste skutočne ohroziť vaše zdravie.
Do vášho výskumu, zistiť, čo funguje, si odborné poradenstvo, a
stane silné a zdravé osoby vašich snov.
Musíš hovoriť so správnym ľuďom.
O autor
O Autor
Drew Straub pozýva check out jeho nový web, ktorý vybudoval na
pomôcť ľuďom nájsť najlepšiu rady pre spaľovanie tukov a budovanie svalov
do top 10 experti
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
