Diéta a cvičenie - výsledky po celú dobu!
Ak chcete byť úspešný v súlade s cvičebný program, budete musieť určiť výsledky. Výsledky pre väčšinu priemerná hmotnosť v rozsahu, šaty, veľkosť, počet libier na bench press, a pasu veľkosť. Vyzývam vás, myslieť v abstraktu. Výsledky, po celú dobu? Áno! To jednoducho nesmie prísť vo forme, ktorú hľadáte na povrchu. Môžete rozbiť typ výsledkov do troch kategórií: emocionálne, vnútorné a vonkajšie.
EMOcionální
Verím, že oveľa dôležitejšie, ako meranie pas, osobné záznamy bench press a čítanie, bez ohľadu na rozsah hovorí, je to, čo robí cvičenie pre vás emocionálne. Pre mňa to bol vlastný-dôveru a self-esteem. Urobím to za život, pretože nechcem vrátiť sa človek, ktorého som kedysi bol. Pre vás, môže to byť pocit, že sú produktívne. Alebo preto, že robíte niečo pre vy a nikto iný.
INTERNAL
Vnútorný výsledky prídu v podobe vitálnych funkcií, ako je zníženie krvného tlaku a zníženie telesnej tuky, cholesterol a triglyceridy. Samozrejme, tieto sú dôležité, ale nepozerajte sa len na typické atribúty.
ZAHRANIČNÉ
To sú výsledky, ktoré sú zvyknutí na dosiahnutie. Je to niečo, čo môžeme vidieť ani dotknúť. Nohavice sú vhodné smoliar, zbrane hľadajú ladených a čísla na stupnici idú nadol. Občas je to oveľa jednoduchšie dostať motivovaný tie veci, ktoré môžeme vidieť, nie všetko, čo sa deje vo vnútri. Osobne som videl viac ľudí palica s programom, ak sa sústredili na emocionálne a vnútorné výsledky, viac ako vonkajšie. Mimo výsledky môžu motivovať v začiatku, ale to je INSIDE OUT prístup, ktorý vás udrží deje.
O autorovi
Greg Ryan viditeľnosť fitness expert a bývalý zamestnanec Kathy Smiths. Body stavebný majster, verejný hovorca a osobného trénera ku hviezdam. On je najpredávanejší autor Zmena z INSIDE OUT cez reálne správanie zmeniť, inteligentné jesť a účinné cvičenia. Začať sa dnes v lepšom stave! ZADARMO MINI kliknite sem COURES www.resolutions.bz
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
