Body budova pre začiatočníkov
Body budovy alebo aj len objavovať v telocvični môže byť odstrašujúca pre začiatočníkov. Uvedené nižšie sú niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu dostať do tela stavby, a do svojho prvého klub:
# požiadať o radu -- Nemá zmysel snažiť sa to naučiť všetko, čo si pri spustení v Body Building. Vezmi si nejaký čas pohovoriť si s ostatnými, ktorí sú skúsenejší, a dozvedieť sa, čo môžete od nich. Pri použití nového zariadenia alebo nové cvičenie je tiež vždy dobré sa s niekým porozprávať, aby zabezpečili, že nemusíte dostať zranených.
# Sleep - Pri práci sa prvýkrát, že je dôležité zabezpečiť, aby vaše telo je čím ďalej zvyšok že to potrebuje. To sa zvyčajne viac ako to, čo ste brali pred!
# Diéta - Rovnako dôležitá ako spánok je dôležité zabezpečiť, aby vaša strava je udržať krok so svojím výkonom. Toto neznamená len jesť viac, to znamená jesť lepšie. Myslite na svoje telo ako automobil. Čím viac budete riadiť auto, tým viac paliva, je potrebné dať do toho. Musíte zabezpečiť, aby ste uvedenie správneho paliva v aute, tak aby sa zabezpečilo, že bude dôsledne riadiť a vykonávať na špec.
# Nastavenie cieľov - stanovenie cieľov, ktoré sú dosiahnuteľné. Mimo dosahu cieľov nastaviť len sami pre zlyhanie. Vezmite to jeden po druhom, a teraz / osláviť svoje Úspech celú cestu hore po rebríku. Či už je to 10 libier na vaše ďalšie bench press alebo len robiť to do posilňovne 3 dni v týždni, je potrebné stanoviť ciele, inak je to jednoduché pre svoj tréning, aby si odstrčil, keď život dostane prácu.
# Vizualizácia úspech - Je dôležité, aby sám seba nástupcom vidieť ešte predtým, ako začne pracovať von. Toto víťazstvo mysli súbor sa dostanete na novú úroveň vo svojej vzdelanie a zapálím si pre úspech!
Buďte rozumní, ako dostať do tela stavby, aby zabezpečili, že budete dosiahnuť úspech ako psychicky aj fyzicky.
-
Pokojne dotlač tohto článku, ak ako si zachovať nasledujúci titulok a je autorom biografie v takte so všetkými odkazmi.
Tento článok je s láskavým dovolením http://www.bodybuilding-area.com? Kulturistika priestoru. Čo je veľká a web directory informačné centrum pre telo budov a súvisiacich témach, ako sú vzpieranie.
O autorovi
Ryan Fyfe je vlastníkom a prevádzkovateľom webových stránok Calgary. On je tiež aktívne podieľa na: Kulturistika priestoru. Čo je veľká webového adresára a informačné centrum pre telo budov a súvisiacich témach, ako sú vzpieranie.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
