Muscle a fitness - prvý kľúč k dosiahnutiu vašich cieľov
Umožňuje diskutovať, čo som termíne ako Muscle a fitness - Prvá Key.In predchádzajúcom článku som prešla 'Tri kľúče k úspechu' v každom svale a fitness režim, ktorý vám use.Remember - 'BE - DO - SE' ? Ak ste vynechali tento článok, môžete si ju tu ... Fitness GoalIf ste si ju prečítať, tu je len veľmi stručný prehľad o čo ide: 1. Rozhodnúť, čo chcete mať. Aké sú vaše ciele? 2. Rozhodnúť, aké kroky sú potrebné, , Ktorý musíte vykonať na dosiahnutie týchto goals.3. Vyberte si, čo je potrebné. Čo je potrebné, aby sa v záujme robiť to, čo je potrebné pre to, čo chcete? Ak ste vôbec o tomto článku zmätení, prosím, znovu-ak ju prečítať, a bude-li to potrebné. Vy ste naozaj musím to napraviť tak, že môžete uspieť v tom, čo budete chcieť robiť, vrátane dosiahnutia akúkoľvek úspech so svojím fitness goals.Assuming chápete pojem som práve hovorili, tu je desať najvýznamnejších krokov kláves 'SE': 1. Vypadnite poznámkovým blokom a perom. Umožňuje názov veľmi hornej časti stránky Muscle a Fitness Goals.2. Napísať dátum a deň tesne pod title.3. Rozhodnite sa, aké sú vaše Konečným cieľom je fitness. Keď je všetko povedané a vykonané, čo je to, že naozaj chcete mať z vášho Muscle a Fitness režimu? Čo je to, že konečný výsledok, že sa snažíte tak ťažké sa dostať? Napísať down.4. Nestačí, že chce len jednu vec, pretože nebudete cítiť oprávnene robiť niečo dobre, ak to je všetko, čo sa to. Takže umožňuje odôvodniť it.Are nejaké ďalšie výhody, ktoré chcete, aby váš tréningový program, aby dosiahnuť? To je čas na premýšľanie. Len premýšľať o tom, čo want.For príkladom by mohlo byť, aby sa viac hodí aeróbne a chudnúť, pri súčasnom zvýšení vašej svalovej, zvýšenie vašej dôvery a vytváranie kĺbov. Myslite na výhody, ktoré by ste chceli mať ako výsledok vášho bežného výcviku, rovnako ako konečný cieľ v '3 'vyššie. Napísať im down.5. Dajte si čas. Neponáhľajte to. Len preskúmanie toho, čo ste napísané tak ďaleko. Je všetko, čo chcete 'SE' Napísal do poznámkovým blokom? Ak áno, super. Ak nie, potom pokračovať v písaní svojich cieľov. Urob to, kým sa to jednoducho mám myslieť, alebo kým hlavu hurts.6. Teraz už len stačí napísať Chcete si prezrieť, čo ste napísali. Niektorí z vás budú len urobiť pár riadkov, zatiaľ čo iní môžu mať písomnú esej. Či tak alebo onak, je dobré. Len si to prečítaj again.8. Je niečo, čo by ste chceli pridať? Ak áno, zapíšte si ho. Nejaké nápady, ktoré na jar na mysli, tie sa taky napísať. Ak ste spokojní s konečným výsledkom - great.9. Teraz je čas na re-písať týchto cieľov. Takže prechod na novú stránku na váš poznámkový blok a dať to isté Meno znova - Muscle a Fitness Góly rafinovaná. Potom napísať dátum tesne pod that.You potrebné skrátiť svoje ciele tak, že sú mimoriadne a dosiahnuť určitej doby. Súčasne musia mať esencie čo chcete dosiahnuť do konca svojho tréningového programu. Napríklad: Ak je jeden z vašich cieľov je, aby stratil na váhe. Potom slová to tak, že je to konkrétne, časovo obmedzené a podstatu toho, čo chcete dosiahnuť. Takže by ste to napísať takto: "Ja som dosiahnuť zníženie hmotnosti o 16 libier do 5.března 2005." Alebo - "Som stále ruku veľkosťou 16 palcov do 21.dubna 2005." Get to myslím? 10 . Teraz, keď ste napísali svoje cieľov, znova, chcem, aby ste si kartu. Povedzme, 'size Pohľadnica'. Opäť napíšte názov: My Muscle a Fitness Góly a dátum spustenia program.Now písať tieto konkrétne ciele na vašej karte. Tie sú teraz pripravený byť súčasťou vášho tréningu rutiny. Zakaždým, keď sa chystáte začať svoje prípravy, len čítať tieto ciele aloud.As vy nájdete sami vykonávať tieto cviky. Cítiť vašu prácu svalov, srdca a čerpadlo ako veľký má byť dosiahnutie vašich goals.I dostali môžete písať svoje ciele trikrát. Všimli ste si, že? Prečo? Pretože chcem, aby ste --* Vytvoriť týchto cieľov vo vás srdce a do svojej mysle .* To je vášnivý tie ciele, ktoré znamená toľko, aby vám .* Ak chcete pocit, že výhody, ako keby ste už dosiahli svoj cieľ * Ak chcete vidieť výhody, ako keby ste už dosiahli them.To uzavrieť nasledujúcich desať krokov. Buďte trpezliví. Byť zameraný. A verím, že to pomôže, aj keď je pochybná. , Kedy väčšina ľudí zlyhá, je miestom, kde si myslia, že negatívne. Akonáhle začnete tento negatívny myšlienkový proces, máte poškodené svoju šancu Úspech pri tejto príležitosti. Ak sa tak stane, okamžite opraviť a continue.Muscle a Fitness je 'kľúč SE'. Existujú ešte 'BE' a 'DO' kľúča ísť. Ale to je môj ďalší článok. Uistite sa, že budete čítať všetky súvisiace články a budete sa dobre na vašej ceste k úspechu v Muscle a fitness program.Tony Farrell zo poskytuje cenný pohľad na svet zdravie, fitness a kulturistiku. Vďaka svojim jedinečným prístup, on naozaj pomáha ľuďom uspieť a dosiahnuť svoje ciele. Chcete sa prihlásiť k jeho Ezine, navštívte: http://www.how-to-build-muscle-and-fitness.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
