8 tipov pre budovanie vašich snov telo
Rovnako ako rutiny, je tento dokument nie je určený na "one size fits all". Vezmite z nej, čo chcete, ale pamätajte, že to, čo je najdôležitejšie, je vaše zdravie a pohodu. V tomto svetle, zvážte nasledujúceho zoznamu: 1. Pred začatím akejkoľvek závažnej vzpieranie alebo orgánu stavebné režime, poraďte sa so svojím physician.2. Nastavte si svoje ciele. Definovať, čo môžete očakávať dosiahnuť s vašim novým kulturistike kampaň v realistickom časovom rámci. Ak vytvoríte ciele, ktoré sú nedosiahnuteľné nastavujete sami pre zlyhanie. Môžete sa nudiť, sklamaný a rozčarovaný do bodu, kedy sa môže vzdať. To je veľmi smutný výsledok toho, čo by mohol byť najlepšie rozhodnutie svojho života. Nepredávajú si krátky. Nastavte si dlhodobé ciele, samozrejme, ale tiež nastaviť krátkodobé ciele, ktoré sú dosiahnuteľné. A nezabudnite odmeniť sám seba, keď nemáte them.3 dosiahnuť. Zvážte náklady. Ak ešte nemáte rozpočet, vytvoriť. Potom sa určí, aké množstvo finančných prostriedkov uváženia máte k dispozícii pre vaše kulturistike program. Tým sa určí, či ste si môže dovoliť mať doma posilňovne alebo ak vaše potreby lepšie by byť obslúžený vstupe klubu. Spájanie klub je stále dobrá krátkodobá úvod do výdavkov na stovky či tisíce dolárov na zariadenia, ktoré by mohli nie je vhodné pre váš needs.4. Nezabudnite, niektoré z nízkonákladových alternatív k nákupu vášho vybavenia kulturistike. Je-li používané zariadenie je stále funkčná, prečo utrácať extra doláre len pre malú slávu! Dobrý, značky používané vybavenie je rovnako funkčné ako niečo, čo hneď showroom floor.5. Zvážte kombináciu domácej posilňovne spolu s členstvom vo verejných zariadení. Nákup lacnejšie zadarmo hmotnosť zariadenia na použitie doma a pripojiť telocvičňa mať prístup na drahšie zariadenia. Vami celý cvičenie rutiny okolo kombinácie, ako je this.6. Jedzte zdravé! To môže byť dostatočne zdôraznené. jediný naozajstný kulturistika pomôcky sú správnej výživy. Konzultovať s licenciou dietetik. Dávaj si pozor na miestnu komunitu kalendár zadarmo semináre o strave a výžive. Sa môžete dozvedieť všetko o tom, čo prírode voľne sa stanovuje, že možno vám pomôžu vytvoriť zdravé diet.7. Ak sa rozhodnete používať diétne doplnky stravy, uistiť, že viete, čo sú uvedení vo vašom tele. Postupujte podľa pokynov sme obale je uvedené vyššie. Opýtajte sa svojho lekára pre jeho odporúčania na režim ste zvolili. No priateľ, tréner alebo známosť nemôže nahradiť svojho lekára. V skutočnosti môžete dokonca skúmať nájsť lekára, ktorý sa špecializuje na športové wellness.8. Buďte k sebe láskaví. Áno, je to dôležité, aby sa zasadila o dosiahnutie svojho cieľa, ale je to veľmi jednoduché jazýčkom na váhach v opačnom smere a vytvoriť nočnou morou pre seba. Obsedantní, kompulzívna správania sú neprispieva k zdravému kulturistika lifestyle.I želám Vám zdravia a šťastnú cestu na svojej ceste do vzpieranie a kulturistika. Dajte návrhy a odporúčania na prácu a ste na dobrej ceste k budova telo môžete byť pyšní! Tony Newton publikuje populárne zdravia a wellness stránky - http://www.1st-for-health.com s množstvom informatívne články o nízkej carb diet, vypadávanie vlasov, artritída úľavu od bolesti,
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
