Detox - to zlepšiť svojej koži?
Odpoveď znie áno, najmä ak máte problémy pokožky. Koža je jedným z hlavných orgánov tela a môže odstrániť asi 10% všetkého odpadu z tela. Je to hlavne vďaka potenie, máme voľné vlhkosti pomocou kože 24 / 7, aj keď nie sme si toho vedomí. Je to prirodzený proces a samozrejme vaše tváre je zahrnutý v this.So čo je detoxikácia (detox)? Ak chcete Veľmi zjednodušene povedané je to "dostat odpad (jedy) ven vášho tela, bez akejkoľvek viac ". toxíny môžu byť ťažké kovy, pesticídy, príliš veľa vitamínov alebo chemických zvyškov od znečisteného vzduchu, ktorý dýchame, alebo nezdravé jedlo, ktoré jeme, ktorý obsahuje cukor, soľ, umelé Farby a flavors.All sú uložené hlavne v tukových tkanivách tela a môžu hrať pohromu pre svoje zdravie, ak vybudovať nadmerná alebo ak máte sensitivity.If máte s akné, alebo ak je vaša koža matná, drsná alebo škvrnitý, detox môže byť presne to, čo potrebujete. Iné príznaky toxického preťaženia môže byť apatia a časté bolesti hlavy alebo jednoducho pocit, pod par. Detoxing pomôže nielen kožu, ale ostatné hlavný eliminačný orgánov, pečene. V skutočnosti celý systém bude využívať! Existuje toľko spôsobov, ako detoxikačné diety chudnutie a niektoré z nich môžu byť veľmi drahé! Ale my nemusíte míňať veľa peňazí za detox, to je niečo, čo môžeme urobiť sami, ak vieme, ako na to. Takže za tým účelom, dám vám naozaj jednoduché (& lacné!) Detox, že môžete try.Detox la Wendy! Sme tu s cieľom zbaviť telo odpadky preto je dôležité, aby strava ako svetlo a zdravé, ale je to možné, že niečo, čo môžete žiť s najmenej po dobu 2 týždňov. To nie je dobré ísť na bylinný čaj a hnedá ryža, dieta, môžete-li to len na dva dni! Tak, aby vám niekoľko nápadov, náhradné ryby pre mäso, vystrihnuté alkohol, nahraďte bylinné čaje pre kávu a čaj, vystrihnuté bohatý omáčok a všetkých tučných jedál, odstránenie soli a vyrezať všetky potraviny z bielej múky. Áno, to Znie bolestné, ale dal svoju predstavivosť pracovať, existuje veľa zdravých potravín môžete nahradiť with.Keep až Vegies, skúste im slúžia posypané bylinkami alebo pečenia je v quiche bez pečiva. Skúste tekvica semien, ako občerstvenie, sú to krásne pokropil po obilia. Choď do obchodu so zdravou výživou, alebo dokonca zdravie sekcii vášho supermarketu a urobiť nejaké research.If máte zažívacie ťažkosti, dobrú detoxikačné pre vás môže byť rezanie všetky mliečne a pšeničné výrobky. Skúste sójové mlieko alebo ryža, mlieko a chlieb vyrobený z múky, iné, ako raž, ryža a sójové flours.Always sa v nejakej forme vlákniny na pomoc odstránenie. Psyllium je skvelé, pretože nemá spôsobiť potravinovej alergie. Začnite s jedným lyžičku a ak to nespôsobuje nadúvanie alebo nepríjemný pocit, že zvýšenie gradually.Think vody. To môže byť pramenitej vody, balenej vody, filtrované alebo dažďovú vodu. Ak je váš domáci dodania je v poriadku, voda z vodovodu je v pohodě taky. Bylinné čaje sú skvelé, ale čítať etikety, niektoré z nich môžu byť docela silný! Ovocné a zeleninové šťavy sú fantastické, ale sú im miesto jedlá, nie ako extra. Niektoré z nich sú relatívne vysoké v kilojoules.Some ľudia berú doplnky, keď sú detoxing, iné nie. Rád sa bylina s názvom "ostropestreca". Pomáha pečeň sa čistí a heal.Rapid detoxikácie môže sa cítite veľmi chorý a môže dôjsť, ak budete skákať príliš rýchlo do detox od zlej stravy naloží s obsahom tuku a cukru, chemických farieb a chutí. Pokúste sa eliminovať zlé potraviny, prvý a ísť na zdravšiu stravu, ako sa pokúsite detox. Ak však máte mierne bolesti hlavy, ospalosť alebo skúsenosti, snažte sa držať sa ho. Je to známkou toho, že telo je odstrániť tieto toxins.Skin kefovanie (alebo suché čistenie kefou), môže pomôcť detoxikačný proces, použite špongiu alebo prírodnými štetinami a od ruky štetec kožu jemne. Začínajú vždy od končatín a pracovať na srdce alebo stred tela. Kefovanie kože pomôže váš obeh, odstráni odumreté bunky a máte pocit, rejuvenated.Exercise tiež pomôže. Výkonu bude telo potu, urýchlenie eliminácie toxických odpadov. Nie je potrebné bežať maratón, to, čo vás baví, ale to môže regularly.You vyhľadať Vaša pokožka bude horšie, ako to bude lepšie, ale čoskoro uvidíte jasnejšie žiarivejšia pleť. Akné zlepší, budú vaše oči vyzerať jasnejšie a ako bonus, môžete nájsť znižuje chuť k jedlu a cukor chute slabnúť. Tehotné ženy by sa mali poradiť so svojím lekárom, než začnete detox. Malými deťmi alebo chorí ľudia by nemali radikálne meniť ich strava v žiadnom prípade. Vyhľadajte lekársku pomoc first.Just ako myšlienka. Je to lepšie byť na zdravú výživu, po väčšinu času, ako sa na zlou stravou a detoxing pravidelne. To je to, čo robíme každý deň, že sa počíta najviac. Skúste použiť túto detoxikačné čas znova myslíte, že vaše stravovacie návyky a životný štýl choices.Like mať lepšie vyzerajúcu pleť? http://www.holistic-facial-skin-care.com vám podrobné informácie o všetkých aspektoch starostlivosti o pleť. Autor, Wendy Owen má životnosť záujmom a
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
