Sedem rýchle a jednoduché upomienky pre zdravú pokožku
Zdravú kožu, je známkou dobrého zdravia. Koža je najväčším životne dôležitých orgánov v našom tele tvorí približne dvoch miliárd buniek a má plochu asi dvoch štvorcových meters.Oftentimes, žiarivý, zářící a hladká kože osoba dostane našu pozornosť, a nakoniec bude závidieť. Pravdou je, nikto nás nemôže obviňovať. Krásnu pleť je vždy hodný pozornosti a chvály. To bude znamenať veľkú zodpovednosť za osobu, starať sa o jeho koži to tak. A aj keď len veľmi málo ľudí je skutočne dokonalé pleti a pleti, aj my môžeme niečo urobiť, aby to najlepšie v našej skin.Here sú rýchle a jednoduché spôsoby, ako môžeme starať o naše skin.1. Vyživujú pokožku tým, že jej vlastné potraviny. To znamená, že zdravej a vyváženej stravy. Zdravá a vyvážená strava podporuje naše všeobecné Well-being a optimalizuje naše telo fungovať v celej svojej kráse. Ak chcete mať zdravé kože, jesť veľa ovocia osiva, tj potravín, ktoré obsahujú semená, zeleniny - bio zelenina sú lepšie, pretože obsahuje ďalšie nutrients.2. Pite veľa vody. Odporúčaná osem pohárov vody denne je nevyhnutné pre udržanie koži pružnosť a ohybnosť. Voda tiež čistí pokožku a pomáha v správnom odstránení odpadu. Pamätajte si, že menej odpadu v tele, krajší skin.3. Cvičenie pravidelne. Cvičenie je dobré pre naše srdce a tela. Dokonca aj naša koža výhody s výkonom zvýšením krvného obehu, a tým prinášať dostatok kyslíka a živín do ostatných častí nášho tela. Cvičenie tiež do pohybu telo produkovať viac mazu, ktorá je prirodzená moisturizer.4. Sa dym a alkohol-free. Fajčenie má tendenciu ničiť vitamínu C v tele, poškodenie elastické tkanivo, ktoré udržujú pleť napätá. Pitie alkoholu na strane druhej má tendenciu k rozšíreniu krvných ciev spôsobuje červené škvrny a svrbenie na vašom skin.5. Vyčistili. Čistenie hrá dôležitú úlohu v celkovej zdravie Vašej pleti. Odborníci sa zhodujú, že by sme mali jemne čistú kožu, tón je, hydratuje ju a olúpať it.6. Chráni pokožku. Drsné prvky môže vážne poškodiť kožu a môže viesť k podráždeniu a infekcie. Používajte ochranný krém s SPF 15 minimálne každých Čas, kedy si ísť von na slnko. Pre vonkajšie aktivity, použitie SPF 45, pretože budete spotení, čo oslabuje ochranu proti slnečnému žiareniu. Pre tých, ktorí sú veľmi reálne, ktorí majú ryšavé vlasy, modré oči a pehy, pridajte celkom blok, ktorý Obsahuje titánu alebo zinc.7. Zvyšok. Získať dostatok odpočinku. Dávate kožu čas omladiť a uzdraviť počas odpočinku. Stres je extrémne zlá pre pokožku a telo. To nepriamo vytvára nestabilitu vo vašom hormonálny systém, čo vedie k väčšej kožné problémy, ako je breakouts a acne.Acne Cure Recenzie - http://www.acnecureremedy.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
