Živou vodou
Wellness krásy pre myseľ, telo & spiritby Cathy Gatson "Keď dobre je suchá, potom vieme, stojí za vodou", bohužiaľ manyof nás berie za samozrejmosť. Význam vody, je tak oveľa hlbšie, ako pitnej 8 - 10 pohárov perday. Hoci životne dôležité, voda uhasí viac, než len naša fyzická smäd? Mind / SpiritWade vo vode?. Tak ako voda pri krste, je významný, pretože symbolizuje očistenie preč z naše hriechy a obnovenie nášho ducha, Biblically voda je pripomienkou toho, že keď je náš duch dehydrované môžeme ísť do Božej dobre a naplnenie našich pohár znova a znova. (John 4:7-14 & 7:38). Vody predstavuje pokoj a vyrovnanosť, že je potrebné uvažovať, obnovovať a hľadať pokoj v duši. BodyInner - Voda je nevyhnutná pre živín a kyslíka a vstrebávanie a využitie vitamínov a minerálnych látok. Náš tela sú tvorené viac ako 80% vody. Prídeme do 2 -3 litre vody za deň, viac, ak cvičíte. Že strata vody je potrebné vymeniť. Bez dostatočného množstva vody, zápcha, dehydratácia a oslabený imunitný systém sa môžu vyskytnúť. 8 - 10 pohárov vody denne je všeobecné presvedčenie, ale viete, za každú kofeín nápojov pijete, ako je káva, čaj, sóda, musíte piť anadditional 8 oz vody. Môžete určiť, ako veľa vody, čo potrebujete za deň vydelením vašej hmotnosti 2? výsledok je približne množstvo vody, by ste mali piť v uncí. Pitie-denné odporúčané množstvo vody bude mať za následok zdravšie, silnejšie tela, rovnako ako znížiť riziko infekcie močového mechúra, zvýšenie metabolizmu, udržiavať zdravé črevá a znižuje zápach z úst. Vonkajšie - Vodné zlepšuje pružnosť vo svojej koži ponechať pružnejšie. Voda tiež pomáha telu zbaviť toxínov, čo má za následok žiarivejšia pleť a dodáva zdravý lesk na kožu. Udržiavanie vaše telo hydratované nielen pokožku, ale žiarenie znižuje okná akné vkus a popraskané pery. Je tu nič príjemné teplé kúpele obnoviť svoju myseľ a očistiť svoje telo. Pridať tieto dobroty si kúpeľ pre multimediálnej zábavy. Pôvodu je "Peace of Mind" napätie-uvoľňovania pary kúpeľ je veľmi upokojujúce, ak sa vám páči vôňa mäty a eukalyptu. Alebo vaňou a telo funguje 'Aromatherapy Sleep Foam Bath je upokojujúca zmes Lavendar & Vanilla, že opustí vás na Cloud 9. Cvičenie - Kúpalisko ponúka skvelé cvičenie na vaše celom tele. Je to tonizujúci od hlavy až k päte, a zároveň poskytuje výborné kardiovaskulárne cvičenie. To tiež posilní vaše srdce, svaly a zlepšuje obeh. Podľa American Heart Association, stačí 30-60 minút fyzickej aktivity 3-4 dni v týždni môže pomôcť znížiť riziko srdcových ochorení, mŕtvice a cukrovky. Ako pravidelnú fyzickú aktivitu, plávanie môže tiež pomôcť znížiť krvný tlak a cholesterol. Plávanie je pomerne nákladné športu začať, pretože nemusíte moc vybavenie. Pre väčšinu z nás, dobré plávať viečko je všetko najväčšou výzvou. Pre viac informácií o združení vo vašej oblasti, obráťte sa na miestne YMCA, 24 Hour Fitness a posilňovne najbližšieho. Swiminfo.com poskytuje poradenstvo pre plávanie tréningu. Krása naozaj začať zvnútra. Takže ak chcete zvýšiť svoje kráse faktor theinside von, stačí pridať vodu. Cathy Gatson je spisovateľ na voľnej nohe a majiteľ alebo prevádzkovateľ Yada krásy salónik, vlasy a telo salón v severnej Kalifornii.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
