Obezita v detstve a rodičia zdravých potravín zmätok
Mnohí rodičia sa snažia vedieť, ktoré potraviny sú zdravé pre ich deti. Keď sú schopní jesť zdravé voľby, asi dva-tretiny sa snaží dostať svoje deti jesť zdravo, ankety o takmer 800 rodičov nájdené. Rozvojové partnerstvo pacientov (DPP), ktorý poveril prieskumu uviedla, že rodičia potrebujú väčšiu pomoc riešiť rastúci problém detskej obezity. Detskej obezity strojnásobila v posledných 20 rokoch, oficiálnych údajov show.Recent štúdie naznačujú, že rodičia nevedia, čo je správne výživy. Možno reklame rýchleho občerstvenia, a rušný životný štýl prispel k tomuto. Nutričné jedla môže byť pripravený rýchlo a jednoducho na home.Of rodičia detí vo veku 15 rokov a mladšia vypocuval DPP, 45% uviedlo, že bolo ťažké zistiť, ktoré potraviny sú zdravé pre svoje deti. Keď sa rodičia vybrať zdravé potraviny, 65% uviedlo, že sa snažil motivovať svoje deti, aby jedli to. Tri štvrtiny rodičov-vinu oblasti reklamy a marketingu nezdravých občerstvenie a nápoje pre zabezpečenie tejto práci tak ťažké. Iný 87% verí, že školy by mali zohrávať veľkú úlohu pri výučbe detí, ako byť healthy.When viac ako tisíc detí vo veku od siedmich do 16 bol vypočutý o ich životný štýl, 70% uviedlo, že by bolo pravdepodobnejšie, jesť zdravo a získať aktívny, ak ich rodičia robia to. Iba 16% uviedlo, že jedli odporúčaných päť porcií ovocia a zeleniny za deň. To naznačuje, že rodičia nie sú výrobu zdravých potravín voľby samy. Existujú silné väzby medzi obezitou a poškodenia zdravia. Austrálsky inštitút pre zdravotníctvo a sociálna starostlivosť uvádza nasledujúce zvýšeného rizika rakoviny u obéznych ľudí: Muži Ženy Rakovina% zvyšujú riziko rakoviny prostaty% zvýšenie rizika 23 Maternica 178 Leukémia 43 Obličky 110 čreva 53 čreva 35 Liver 128 pečeň 48 Žlčník 76 Prsia 71Statistics, ako sú ukázali, že je dôležité udržať zdravú váhu úrovni. Deti musia byť keďže každú príležitosť, aby boli zdravé telo. S cieľom získať ich rodiny na ceste k zdravému životnému štýlu rodičov potrebujú naučiť, ako uživiť seba a svojich rodinných dobrej nutrition.A jednoduchý spôsob, ako zlepšiť výživa je pridávať surové ovocie a zeleniny na rodinné stravy. Ide o potraviny, ktoré nemajú žiadne konzervačné látky ani pridanej farby. Poskytujú dostatok vitamínov, minerálov, antioxidantov, vlákniny, vody a stopových prvkov. (Všetky nevyhnutné pre správnej výživy.) Vyzerajú chutné a majú vysoký obsah vody. Majú pevnú štruktúru, čo znamená, musíme žuť je dobre. Táto podpora tráviaceho ústrojenstva. Telo ľahko a rýchlo procesy im. To znamená menej práce pre zažívacie ústrojenstvo. Sú to prirodzené, že je, nie sú spracované a pre-balené s extra chemikálií. Sú čistej energie? obývacia potravín. Pozrite sa na rôzne farebné zeleniny a ovocia keď si kúpite. Experiment s tých, ktoré ste nikdy neochutnal. Navštívte trhu viac možností a čerstvejšie potraviny. Jesť aspoň po jednom z každej skupiny, každá day.Red / Purple skupiny patria paradajky, melón, jahody, čerešne, a grapesOrange / Yellow obsahuje mrkva, sladké zemiaky, tekvica, mango, melón, marhule, pomaranče, mandarínky ananás a mnoho kamenných fruitsYellow / zelená v tejto skupine sú avokáda, špenát, fazuľa, paprika, kukurica, fazuľa, brokolica, zelená listová zelenina, biela / zelená niektorí ľudia v tejto skupine špargľa, zeler, cesnak, pór, šampiňóny, pearsFor Viac informácií nájdete, "Akú farbu má vaša potraviny" Dr D Heber.Experiment s pridaním týchto vašej každodennej stravy. Samozrejme vyváženej stravy musí obsahovať aj porcií mliečnych výrobkov denne, celých zŕn a bielkovín. Začnite s jednoduchou myšlienkou pridať viac čerstvého ovocia a zeleniny pre rodiny denného príjmu potravy. Tento jednoduchý krok bude mať fantastický a dlhotrvajúci vplyv na vaše health.Cheryl Haining je pre starostlivosť o pleť, telo tvaru a výživy tréner. Má svoj vlastný úspešné podnikanie. Ji poslanie je zabezpečiť, aby každý dosiahne svoje optimálny tvar tela, veľkosti a stavu. Kontakt na Cheryl http://www.uloseweight.net. Ak chcete zistiť, ako vytvoriť príjmov z domova, návštevy
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
