Mami, môžem? Spať! poruchy spánku u detí
"Len zhasínanie svetiel a ísť spať" Zistili ste, že to hovorím, aby si vaše dieťa? No, nie ste sami! Problémy so spánkom sú niektoré z najčastejších problémov čelia rodičia so svojimi deťmi. Niektorí rodičia boj s dostať svoje dieťa spať celú noc. Nové starosti rodičov o tom, ako pomôcť svojmu dieťaťu naučiť dobrý spánok návyky, ktoré vydržia po celý život. A ešte iní zvedavý, či ich dieťa ťažkosti so spánkom sú chronické a majú obavy, že ich dieťa môže prechádzať svoje dni spánku-deprived.Studies ukazujú, že značný počet detí trpí nejakou formou poruchy spánku. Medzi poruchy spánku deti a mladiství sú spoločné. Dlhotrvajúce zmeny v spánku, ak sa nelieči, môže viesť k značnému emocionálne, behaviorálne a kognitívne funkcie pečene a môže dať svoje dieťa v ohrození pre chudobné školské výkonnosť, úrazy a sociálne alebo zdravotné problémy. Najdôležitejšie je zistiť zmeny v spánku, a vedieť, kedy sa snaží assistance.Sleep narušenie môže mať niekoľko foriem, vrátane:? ťažkosti so zaspávaním? problémy zachovania spánku? awakeningThere často aj iné varianty spánku známy ako Parasomnia otázok, napríklad nočné mory alebo sleepwalking.To zmiernenie vašich detí poruchy spánku, vyskúšajte tieto jednoduché takto:? Udržujte spaním v rovnaký čas každý večer: To pomôže vášmu dieťaťu vytvoriť štruktúru a presadzuje predvídateľná rutina.? Monitor zbytočné životného podnety: Minimalizujte svetlo a hluk v detskom spálne (hudba, svetla)? Povzbudenie pred spaním-relaxácie: Deti dobre reagujú na aktivity, ktoré im umožnia ukončiť, ako je teplé kúpele, masáže či aromaterapia? Zdieľať niektoré aktivity: vyhradiť čas na čítanie Príbeh pred spaním alebo hovoriť vaše dieťa deň a podpora meditácie a reflexie? Plán prechodu: Ľahkosť dieťa v novej procesy Postup zmien a ukľudňujúce ich prechod do zdravého spánku habitsSleep vo svojej prirodzenej forme, je jediný spôsob, ako naše telo možno re-poplatok. Beyond odpočinku, spánku ponúka veľa funkcií, vrátane zachovania pamäte. Ak vaše dieťa nie je venovaná kvalite a množstvo spánku, ktoré je potrebné (zvyčajne 8-12 hodín každý večer je optimálna), môže byť mýto obrovská. Výkonnosť v škole, komunikovať s ostatnými a bežné denné aktivity môžu znižovať kvality. Počiatky spánku poruchy môžu siahať od úzkosť spojená s emočné konflikty, ako je napríklad strach z blížiacej sa skúšky alebo vzrušenia nad hovoriaca časť v škole hrať sa, zdravotné problémy, ako je apnoe. Je dôležité, aby základný problém je potrebné riešiť, bez ohľadu na zdroj, riešiť poruchy spánku a dať svoje dieťa čo najlepšie strieľať life.Remember vždy brať do úvahy, ak je vaše dieťa vo svojej vývojovej fáze, preto, že niektoré problémy so spánkom veku-vhodné. Ak ste vyčerpali návrhy sú uvedené vyššie, potom možná potreba profesionálny zásah oprávnený. Ste expert, pokiaľ ide o vaše dieťa a ich spánku. Ak máte obavy, veriť svojmu inštinktu a vyhľadať odbornú advice.ABOUT Autor: Dr Charles Sophy, v súčasnosti slúži ako lekársky riaditeľ pre Los Angeles County Klinika detí Rodina a služby (DCFS), ktorý je zodpovedný za zdravie, bezpečnosť a blaho takmer 40.000 deti v pestúnskej starostlivosti. Má tiež súkromnú psychiatrickú prax v Beverly Hills, Kalifornia. Dr Sophy Prednášala extenzívne a je pridružený profesor klinickej psychiatrie na University of California v Los Angeles Neuro-Psychiatric Institute. Jeho prednášky a vyučovanie sú stále radí medzi najlepšie ľudia v attendance.Dr. Charles Sophy, autor "Keep 'Em Off My Couch" blog, poskytuje v reálnom jednoduché odpovede na riešenie životných najväčších problémov. Špecializuje sa na zlepšenie duševného zdravia detí. Do
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
