Dovoľte deťom pomôcť
Jeden úžasný spôsob, ako dostať svoje deti podieľajú na to, čo jedia, je, že im pomôže. Skvelý spôsob, ako začať, je nechať ich, aby sa ich obed na ďalší deň. Zrejme budete musieť nastaviť niektoré pokyny. Napríklad, keď som sa otočil 9 som mal povolené, aby sa do mojej vlastnej obed. V domoch mojej kamarátky 'im bolo 10 a v niektorých ďalších 11. Napriek tomu sme sa všetci cítili veľmi dôležité a vyrástol, že sme mali dovolené, aby sa naše vlastné obed. Opäť moja mama mala určité pokyny. Museli sme vybrať obed mäso, ovocie alebo jogurt a chlieb, aby to na (biela, pšenica, raž alebo roll, dnes zábaly sú ďalšie alternatívne). Ako som starší som však zrazený polovica sendvič, ako som zistil, že som nebol vždy dokončiť celý sendvič. I naďalej jesť obed tak dnes, pol sendvič a niektoré fruit.Large jedla si ľudia plne a ospalý, a sekali na zamestnanca produktivitou. Premýšľajte o tom, čo robiť, aby veľké jedlá vaše deti v škole. Chceme, aby naše deti upozorniť, aby sa mohli učiť, a nie zaspávanie u svojho stola, takže môžeme udržať tieto obedy na ľahšie strane. Môžete to urobiť to, ak im s dobrou breakfast.By pracujú vedľa svojich detí a prediskutovať, čo jedia, obed (zdravý proteín, ovocie, vegetarián a zdravé sacharidy), pomáhate im pochopiť význam celých potravín a zabránenie nevyžiadanej potravín. Nachádzate sa im pomáha učiť sa a inteligentné informované rozhodnutia a s pribúdajúcim vekom tieto dobré návyky zostane s nimi. Naučia sa, že tieto druhy potravín bude im pomôžu cítiť sa lepšie a vyzerať lepšie, dať im viac energie. Pokúste sa kvapka frázy zdravé potraviny z vášho slovníka a nechajte je vidieť, že na výber potravín, ktoré robia im pomôže cítiť oveľa lepšie. Put dôraz na to, ako ich telo je cítiť a všetky energie, ktoré skôr ako "že jedlo je zlé pre vás, prečo si to jesť zdravé potraviny". Viem o jednej rodine, ktoré skutočne mali potravinový pyramídy na ich nástenke v kuchyni a pomohol im vybrať, aké potraviny, ktoré chceli. Ich mamička skutočne nechal pomôcť plánovať nielen ich obedy, ale jedlo v priebehu týždňa tiež. Každý dostal šancu rozhodnúť, čo jesť na niektorých noci. Aj tu je však výhrady tam boli asi výbere potravín. Museli sa vybrať bielkovín, zeleniny, sacharidov a ovocie. Udržiavaním potravinový pyramídy ruky jej dve deti, aby dostal, čo bolo k dispozícii. Tiež som si na ňu s obrázkami z rôznych mas (hovädzie, bravčové, kuracie), aby videli, čo vyzerá. Okrem toho mala k dispozícii kniha s recepty na kuracie a ryža, kukurica hovädzieho mäsa a kapusta, stojace pečená rebrá, atď Kniha mala tiež rôzne druhy zeleniny a receptov na rôzne spôsoby, ako na ich prípravu. Je tiež rôzne druhy šalátov, obed mäso, chleba a ovocia. Všetky recepty mal fotky toho, čo vyzeralo ako potraviny. Ona obvykle pečený tortu alebo koláč cez víkend a oni dostali mať dezert, ako ovocie, želé-O, puding alebo ovocné pohár v sobotu a Sunday.Unlike Dnes, keď sme vyrastali sme hrali vonku, jazdil naše motorky, behali, kolieskové korčuľovali, a zoznam by mohol pokračovať ďalej a ďalej. Nemali sme počítača alebo počítačovej hry. Takže okrem vyššie uvedených zdravých stravovacích možností, ktoré potrebujete naplánovať nejaké aktivity pre vaše deti dnes iné ako v televízii, alebo videohry. Táto téma je však pre budúce article.Copyright 2005, DeFiore EnterprisesIntroducing Udržujte deti Fit: How To sprievodca pre Nastavenie a spustenie vlastné podnikanie v jeden rok alebo kratšia! Riešenie pre rodičov, ktorí chcú zdravým deťom v tele a mysli! Naše motto: "Jedzte zdravé, je zdravá, Pomoc Udržujte deti Fit" Nechajte deti Fit opýta Otázka: Do You Want To Help Foster Zdravý životný štýl pre vaše dieťa! Ak ste odpovedali áno, potom navštívte naše webové blogu na adrese: http://hbsblogs.typepad.com/keepkidsfit/ a navštívte naše webové stránky dnes na adrese:
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
