Čo by mohlo prekvapiť o detskej obezity
Vzorec je veľmi jednoduché: energia v / energia von. To je termín výživu použiť na opis zamýšľaného rovnováhu medzi spotrebované kalórie a spálených kalórií. Ak sa úroveň fyzickej aktivity nie je veľká dost spáliť množstvo kalórií prijatých, zvyšovanie hmotnosti. Ak sa táto nerovnováha pokračuje, nadváha, prípadne obezita result.Given naša slabosť pre fast food (niekedy-rastúce slabosť, kvôli čoraz rušnejšie -- životy) a náš sklon k "porcie", je ľahké si predstaviť, že príjem kalórií je jadro problému s obezitou. A rozhodne to je súčasťou problému, najmä so zreteľom na kvalitu kalórií spotrebované. (Nedávne dôkazy naznačujú, že deti dostávajú plnú štvrtinu svojich porcií zeleniny v podobe zemiakových lupienkov a francúzske hranolky!), Ale väčší problém spočíva v druhej polovici rovnica: energia out.Studies u nás iv zahraničí uviedli, to je pravda. Framingham Detské štúdie napríklad zistila, že predškolské deti s nízkou úrovňou fyzickej aktivity získal výrazne viac podkožného (pod kožu), tuku, ako sa viac aktívne deti. V inej štúdii sa zistilo, že deti v predškolskom veku sú neaktívne 3,8-krát častejšie ako deti v predškolskom veku aktívne zaznamenali nárast triceps skinfold hrúbka ( najlepším meradlom obezity u detí), v následných-up hodnotenie. Je tiež zistilo, že deti, ktorí sledujú viac ako päť hodín vysielania denne, sú takmer päťkrát častejšie ako deti, ktoré s nadváhou sledovať dve hodiny alebo menej? s nadmerným sledovaním televízie za prispieť až 60 percent riziko obezity v dětech.více konkrétne v Spojenom kráľovstve, zatiaľ čo podiel ľudí s nadváhou alebo obezitou deťmi zostala rovnaká v rokoch 1974 a 1984, došlo k výraznému nárastu v nasledujúcom desaťročí. Výskum, uverejnená v časopise British Medical Journal, určená k zmene došlo z dôvodu, aby zvýšenie energetickej (kalórie), príjem, ale skôr k zníženiu energetickej output.Studies v Spojených štátoch, ktoré urobili rovnaké odhodlanie. Nárast detskej obezity o 20 percent za posledných desať rokov (aspoň jeden z piatich Americké deti sa v súčasnosti s nadváhou), došlo aj napriek zníženiu celkovej spotreby tukov a malým zmenám v kalorickej intake.According sa autori výskumu sú uvedené v článku v časopise American College of Sports Medicine, je tam jeden zodpovedá pozorovania, že vyčnieva medzi štúdií energetického výdaja u malých detí. Nešťastné, že pozorovanie je, že deti do veku siedmich Zdá sa, že vynaložiť asi 20 až 30 percent menej energie pri fyzickej aktivite, ako je úroveň odporúčaných Svetovou zdravotníckou Organization.Sedentary deti? Obézne deti? Neoprávnené deti? Sú to všetko fakt života v dnešnej spoločnosti. Iróniou osudu je, že v dnešnej spoločnosti, že sme viac "aktívnych" ako inokedy? pokiaľ ide o "zaneprázdnenosť," to je. Možno by sme mali začať konať čoraz viac aktívny vo fyzickom zmysle. Energia von je kľúčom k udržaniu primeranej hmotnosti v detskom veku. Ako taký by mal vykonávať (väčšinou vo forme aktívnej hru) je prirodzenou súčasťou každodenného života dieťaťa? zvyk rovnako bežné ako kefovanie teeth.Said Dr Samuel Abba na konferencii detskej obezity podporovaná North Dakota ministerstva zdravotníctva: "dôsledky popierania telesné cvičenia sú rovnako prísne ako stratu jej jedla, vody, alebo kyslíkom, to jednoducho trvá dlhšie vidieť následky. "Rae Pica je fyzická aktivita detí špecialista a autor Vaša aktívna dieťa: Ako Boost fyzickej, emočnej a kognitívne vývoj prostredníctvom Age-Vhodné aktivity (McGraw-Hill, 2003). Rae hovorí na materskej a vzdelanie skupiny v celej Severnej Amerike. Môžete ju navštíviť a prečítajte si ďalšie články v http://www.movingandlearning.com.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
