Ako vytvoriť svoj vlastný detskej výživy a ušetríte veľa peňazí!
Dieťa v detská stolička, mama v prednej s lyžičky a poháre detskej výživy. Vyzerá to, že niečo priamo z časopisu rodičovstva, a to je scéna, ktorá sa hrá sa niekoľkokrát za deň vo väčšine domov s malými deti. Bohužiaľ, je to aj mocný marketingový obraz, ktorý môže štát rodina veľa peňazí v dlhodobom rodičia run.The Pohodlie FactorMost by som povedal, že hlavným dôvodom pre komerčné použitie otriasla dojčenská výživa je pohodlie aspekt. Koneckonců, s náročným životnom štýle mnohých z nás už dnes nikto nemá čas na špeciálne pripraviť jedlo pre každého člena rodiny. Nemusí to byť mimoriadne udalosť vytvoriť svoj vlastný detskú výživu, však. Dieťa môže jesť, čo zvyčajne zvyšok rodiny je jesť veľmi málo špeciálna preparation.Good NutritionEveryone starosti správnej výživy pre rastúce deti. Železo, vápnika a vitamínu D? všetky tieto veci sú oprávnené obavy vo výžive detí. Avšak, opevnené a spracované potraviny, ktoré nemusia byť nevyhnutne lepšie ako celý potravín. Domáce detská výživa, vytvorený z čerstvého prísad, ponúka vaše dieťa lepšie výžive, ako aj povzbudzuje chuť na jednoduchú, nespracované potraviny? chuť, ktorá bude možno prevencii obezity-súvisiace problémy v neskoršom živote. Nie je potrebné ponúknuť obchodné príkrmy, aby boli zdravé child.EconomicsWhy platiť viac za horší produkt? Začínajúce detskej výživy často vedie štyridsať až sedemdesiat centov na dve unca. Je úplne kľudne možné zakúpiť pol libry produktu na rovnakej výške, a dieťa sa bude ťažiť z výhod jesť čerstvé, výživné jedlo. Nákupy vo veľkom môže viesť k ešte väčšej úspory, a dokonca aj mrazených výrobkov je vhodnejšie k tomu, čo nájsť v jars.Getting StartedIt je dôležité vedieť, kedy dieťa je skutočne pripravený pre pevné látky. Zavedenie tuhých látok príliš skoro, môže viesť k zvýšenému riziku potravinovej intolerancie a potravinovej alergie. Väčšina zdravotníckych združenia, sa zhodujú, že od pevných látok do šiestich mesiacov veku je ideálne, a veľa ľudí je oddialenie sušiny pre alergiu-náchylných detí je ešte lepšie. Známky pripravenosti pre pevné látky patria: Zvýšená ošetrovateľská viac ako niekoľko dní, ktorý nemá žiadny vzťah k chorobe alebo kousací, alebo, ak je dieťa kŕmiť umelou detské mlieko, spotrebuje viac ako 32 oz daily.Ability posadiť unsupported.Absence jazyka-ťah reflex. Tento život-úspory reflex spôsobuje bábätka tlačiť cudzie telesá (v tomto prípade pevných potravín) z ich úst, aby sa zabránilo choking.Ability vyzdvihnúť do potravín a miesto do úst samostatne (alebo vývoj klepeto uchopiť). A čo alergie? Odborníci odporúčajú zavedenie nových potravín, medzi tri dni v týždni od seba. To pomáha rodičom a ich opatrovatelia rozpoznať príznaky potravinovej alergie alebo intolerancie. Spoločnými znakmi potravín alergia / intolerancia sú: zvýšené nadúvanie a plynatosti, bolestivé discomfort.Sandpaper-ako vznesené vyrážky na tvári, kde sa často pochybných potravín vyrobených kontakt s skin.Runny nosa a vodnatá eyes.Diarrhea alebo slizníc v stolice. Krv v stolici môže byť aj indikátorom potravinové alergie, zvyčajne mliekarni soy.Red vyrážky v okolí análneho otvoru, alebo nezvyčajné plienky rash.Vomiting alebo zvýšenie vyplivnout s discomfort.Ideally, to je najlepší zaviesť potravín, ktoré sú menej pravdepodobné, že vyvolať alergickú reakciu na dieťa. Vyhýbanie sa potravín, ako je bielkov, niektoré orechy ako búrske oriešky, kravské mlieko, kukurica, pšenica, a niektoré plody, ako sú jahody, je neodporúča, pretože oni sú viac pravdepodobné, že príčinou reakcie. Miesto toho, začnite s potravinami, ktoré sú ľahšie na systéme dieťaťa. Niektoré dobré nápady patria: ApplesBananasPeachesPearsCarrotsSquashSweet potatoesAsparagusOatsBarleyBrown riceTools zariadenia TradeFancy nie je potrebné, aby sa zdravé jedlo pre vaše dieťa. Veci, ktoré by mohli byť užitočné patrí mixér, potraviny mlyn, parník kôš a podnosy Ice Cube, ak chcete zmraziť malé porcie. Väčšina ľudí má mixéry už vo svojich kuchyniach a potravinárskych mlyn (alebo dieťa Brúska) nie je potrebné, ak máte dobrý mixéra alebo kuchynskom robote. Parník koša možno nájsť vo väčšine obchodov s potravinami pre len pár dolárov, a ľahko zapadať do panvy. Veľa začiatočníkov potravín si vyžaduje viac ako malá panva a fork.SequencingMany lekári odporúčajú začína vaše bábätko na ryžu obilnín ako prvý. Mnohí rodičia, však, že plody prebrať lepšie pre začínajúcich jedáci. Je to mýtus, že deti budú radšej sladké veci, ak sú uvedené prvé ovocie? prírody je prvé jedlo, materského mlieka, je prirodzene sladké, a to je to, čo dieťa Je zvyknutá. Banán je báječné prvé jedlo, pretože jeho krémovú konzistenciu je podobná materské mlieko. Po zavedení banán, skúste iného ovocia alebo zeleniny. Pokračovať v pridávaní ovocia a zeleniny, kým dieťa má širokú škálu chutí. Potom zvážte pridania celé zrná v podobe obilnín. Mnohé celé zrná sú prirodzene sa vyskytujúce železo, takže nie je potrebné doplniť dieťaťa železom, ak nie je zdravotné indikácie pre Pritom. Hnedá ryža, ovsa a jačmeňa sú dobré voľby. Ďalšie, zaviesť alebo hydinového mäsa, ako je hovädzie alebo chicken.If ste vegetarián, zaviesť iný zdroj bielkovín, ako je tofu, alebo šošovka. Ako čas pokračuje, zavedenie kombinácie chutí, ako napríklad obilia zmiešané s jablkovým alebo hrášok a mrkva. To je tiež skvelý čas na zavedenie prsta potravín, najmä ak má dieťa zuby. Ako dieťa sa učí samostatne-krmivo, sa môžete presunúť od tvorby pyré a ponúkajú malé dieťa-veľkej časti rodiny meal.Getting StartedBananas urobiť ideálne jedlo pre dieťa od pevných látok. Slúžiť, či banány dozrievajú aj (viac zrelé, tým lepšie? Hnedá škvrny sú žiadúce), nakrájame na malé kúsky a roztlačíme vidličkou. Hrušky sú vynikajúcim zdrojom vlákniny a možno variť ako jablká: šupky a nakrájame na kúsky. Miesto v malej panve a len kryt s vodou. Kuchár domäkka. Tie potom možno kašu s vidličkou, prechádzajú potraviny mlyn, spracované v mixéri alebo kuchynskom robote. Môžu byť ponúkané ako jedlo prsta, ak sú dostatočne nakrájame na malé kúsky. Mrkva, iný populárne prvé jedlo, by malo byť škrabanie sa zeleninou škrabky na kúsky alebo plátky, dusené alebo varené domäkka. Proces v mixéri alebo kuchynskom mlyn. Mrkva môže byť riziko zadusenia pre deti, tak sa používať opatrne, ak ponúkajú ako zemiaky prsta food.Sweet veľmi ľahko vykonať, a jeden zemiakov môže trvať dlhú dobu v zmrazenom stave po varení. Miesto sladkých zemiakov v mikrovlnnej rúre asi osem minút, vyberte a nechajte vychladnúť. Open up a slúžia priamo z kôry? zemiakov je veľmi mäkká a nevyžaduje žiadnu ďalšie spracovanie. Sladké zemiaky sú vynikajúci zdroj B6.Winter squash, ako žaluď alebo ořešák robí vynikajúce prvé jedlo. Squash znížiť na polovicu a čisté. Miesto v jednej polovici palec vody v pekáč a pečieme na tristo päťdesiat stupňov za pol hodiny. Použite lyžicu na vydlabať tekvica a kŕmenie priamo baby.Avocadoes sú extrémne živiny husté jedlo a poskytuje dôležité vitamíny a minerálne látky, ako je železo a draslík. Avokádo znížiť na polovicu okolo jamy, každá polovica uchopiť a dať mu niečo naviac. Vydlabať mäso a zemiakovou kašou alebo dice.Making obilia pre bábätko je veľmi ľahký. Vezmite šálku celozrnné, ak si vyberiete, ako je hnedá ryža, ovos, jačmeň a alebo procesu v mixéri až sa dosiahne požadovaná konzistencia, zvyčajne asi dve minúty pre veľmi malé deti. Skladovať v vzduchotesnej nádobe. Variť, miešať s kvapalinou podľa vášho výberu a tepla cez stredne vyhriatej na sporáku, kým thick.EnjoymentEnjoy túto zábavu fáze vývoja dieťaťa, a ubezpečil, že zvyšok dieťa je čím ďalej lepšia výživa a rozvíjanie dobrých stravovacích návykov, ktoré vydržia po celý život! O AuthorMeredith Edwards-Cornwall vlastní a prevádzkuje Attached Mamas na http://www.attachedmamas.com, ktorý obstaráva rodiny chcú dosiahnuť zdravie prirodzene. Prostriedky pre koliky, rannú nevoľnosť, neplodnosť a ďalšie. Ona je tiež návrhár pre web i tlač a vlastné vzory Beach Studia na http://www.beachdesigns.net.meredith @ attachedmamas.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
