Jasné mysli, prázdne hlavy: únik na mysli ako voda
Je tu veľa hovorí v meditácii kruhoch o vyprázdňovanie mind.This je zátarasy pre veľa ľudí. Prečo? Pretože je to neintuitívne. Koneckonců, trávime väčšinu našich hodín bdenia zaplniť našu minds.We ísť na škole, si budeme vyškolení, čítame, učíme, budeme prijímať informácie od všetkých okolo nás. Potom niekto príde a povie nám, že to najlepšie, čo môžeme urobiť, je prázdne našej mysle? Prečo by sme mali robiť, že? Prázdna nie je dobrú vec, vo väčšine prípadov. Prázdnu peňaženku? Plynová nádrž prázdna? Prázdne bankový účet? Prázdne reštaurácii? To nie sú podmienky sme našli vyhovujúce. Spomenúť svoje pocity "prázdnoty" so svojím lekárom, a môže to skončiť s predpis pre Prozac.Would ste užili ako kompliment, keď niekto len na vás ako "prázdne-headed"? Nie likely.We hľadať plnosti v našom brucha, srdcia a naše životy. Chystáte sa na prázdne rozpore grain.We 'vo Už mám dosť dôvodov, aby sa zabránilo meditáciu. Zdá sa, že ťažké, nepríjemné, alebo jednoducho nudné veľa nováčikov. Nepotrebujeme žiadne sémantické prekážky. Vypočutie, ktoré sa hláskem hovorí: "Vaša myseľ je nie je prázdny - vy ste blbý sa na to! "len pridáva na neporiadok, ktorý muddies nášho ducha, hmly náš zámer, a ochromuje náš progress.We musia vzdať toto očakávanie, že sme mali na dosiahnutie tohto stavu prázdnota - kompletný bez-myslenia - s cieľom mať dobrú meditačné sedenia. Zostať pripojený k tomuto ideálu môže poskytnúť len jednu pošťuchovat s nikdy-myseľ direction.David Allen je produktivita tréner a poradca, ktorý je autorom knihy Getting Things Done: The Art of Stress-Free produktivity. Ponúka cenné rady pre riešenie neporiadok, že zástupy našich mysliach, aby sme mohli uvoľniť priestor pre väčšie creativity.Like Jim Ballard vo svojej knihe s názvom Mind Like Water: Vedenie Vaša bilancie v chaotickom svete, Allen používa bojové umenia termín popisovať proces prípravy našej mysle primerane reagovať na demands.Having "myseľ ako voda" odkazuje na jednu schopnosť reagovať a odráža vyváženým spôsobom. Ak sa kvapka kameň ešte rybník, bude vlnenie objaví v priamej, primeranej reakcie na silu a hmotnosť ten kameň. Nič viac, nič menej. Ako vlnenia rozptýliť, rybník sa vracia do stillness.That 'to skvelý spôsob, ako sa pozrieť na našu myseľ, ako reagovať, keď sa cítime uvoľnene a stres-voľný. Nechceme lapať na naše deti, alebo si potrhlý s našimi co-pracovníkov. Dostaneme naše úlohy dokončená v účinným spôsobom a bez zbytočného akcie, emócie, či rozptýlenie. Máme bod, ku ktorému sa vraciame, keď sme neustále prechádzať náš deň. Tam nie je prehnaná reakcia alebo neschopnosť respond.Still. Zvlnenie. Still.The iba únik v tejto "mysli ako voda" diskusia je, že Allen drží sa snažil-a-pravdivý "prázdne mysle" terminológie. To je škoda. Bolo by ideálna príležitosť k prechodu na čisté! Keď "prázdnej mysle" pojetí stáva bariérou, vkĺznuť do "jasnej mysle" miesto. Koneckonců, rybník nie je prázdne. To je jasné. Množstvom vody. Skaly a bahna na dne. Ryba plávanie sem a tam. Je-li voda, je jasné, môžete vidieť všetky aj tie najjemnejšie detaily sa zosilnený, pretože pop do pohľadu. Dôležitým aspektom je naša schopnosť vidieť, čo potrebujeme see.What sa stane, keď hodí kameň do prázdnej rybníka? Nič moc. To je rana na bahnité dno. Iste, môžete vidieť. Ale čo to má zmysel? Vaša myseľ bude aj naďalej mať myšlienky. Neočakávam, že sa im vyhnúť. Drop myšlienke, že by ste môžu zostať "bezmyšlienkovité" a prijať hodnoty vidieť tie myšlienky clearly.You 'som strávil roky čerpaciu hlavu. Uvedomenie vám jasné vidieť, čo sa tam deje, bez toho by na skládku Obsah prvý. Uvoľnením pojem prázdnoty, môžete vstúpiť do moci clarity.Empty mysli? Jasné mysli? Vyberte si obrázok, ktorý pracuje pre ll you.I 'obsadenie môj hlas pre clear.Maya Talisman Frost je myseľ masérka v Portlande v štáte Oregon. Prostredníctvom svojej firmy, Real-World pamětlivosti vzdelávania, učia zábavné a efektívne oči-wide-otvorenej alternatívy k meditácii. Pre prihlásenie k nej zadarmo týždenné Ezine, piatok Mind
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
