Otváranie srdca a skúmanie pod povrchom
Putovanie pod povrch znovu objavuje otázka vzťahu môže byť únavné a desivá. Keď nad hlodavá zdravotnej výzvou na 'hlbšej tému' vyžaduje odvahu, vieru a trust.Unwanted pocity a myšlienky sú bohaté územia sa potápať pod povrch pre čerstvé postrehy, že otvorené srdce. Keď budeme mať čas sa šupkou preč vrstvy, ktoré sa nám prilepené alebo ochrnutý budeme žať plody self-prijatie, súcit, a oslobodenie od fear.Let 's Pozrite sa, čo môže byť pod chronickej reakcie hnevu. Chronické reaktívne naštvaný odpovedí môže narušiť vzťahy, vykoľajiť dôležitých obchodných prípadov, a spôsobujú vysoký krvný pressure.Imagine na chvíľu, že ste so sebou na plávajúce oceáne citov ochotný pripustiť, že trhané vlny na ľavej strane znamenať hnev. Ak dáte na šnorchlovanie a potápanie zariadení pod nimi, uvidíte celý nový world.Beneath hnev, budete s najväčšou pravdepodobnosťou nájdete zraniť alebo strachu. Vyplňte nasledujúce vety sa sami seba: ** Zakaždým, keď si spomeniem na __________I nezlobte .** Ak sa cítim hnev, obávam sa, že ___________.** Keď cítim hnev, som asi ublížil __________.Remember, zabrániť priradenie osobný význam týchto pocitov. (Som taký hrozný pocit a osoba pre tento spôsob myslenia.) Len asi plávať s vašim dýchací prístroj bezpečne na mieste, vyšetrovanie strach alebo bolesť, ktoré leží pod anger.Surface stručne a odrážajú o úlohu hrá svoj hnev. Tu je niekoľko možností: ** Hnev je štít, ktorý chráni časť mi, že cíti strach, alebo bolesť .** Hnev je červená vlajka pripomínala mňa prítomnosť strachu alebo zraniť .** Hnev je posol. Vnútorná časť musí cítiť strach alebo hurt.Now zhlboka sa nadýchnite a ponorte sa znovu hľadá vedľa strach alebo bolesť na rozhodnutie môže mať splodil, ako napríklad nasledujúce: ** Keby ľudia vedeli, som sa bál, že by odmietol mi .** som patetický za to, že strach z tohto .** Pocit bolí je slabý a hlúpy. ** Pretože cítim bolesť Som nehodný love.To ďalej komplikovať otvorenie nášho srdca, myseľ prijíma čiernobiele myslenie. Zúfalo potrebujú, aby zostali v kontrole života a zmysel sveta, sme sa uchýliť k odmietnutie toho, čo vidíme, ako zle (zlé, nevhodné, nemorálne) a lipne na to, čo vidíme ako správne (dobré, vhodné, morálne). Pri srdce otvorí, aby zmysel svet nie je tak dôležité ako šťastný, hľadanie trvalého mieru, pocit zdravo a bez stresu, a dostať dobrý nočný spánok. Zadržiavacích od prijatia pozície o svete, iné správanie, naša výkonnosť v práci umožňuje srdca topiť z hlbín odhalenia informácií, ktoré ztišuje strach a uvoľní zovretie kontroly. My potom môžu žiť autenticky skôr ako self-righteously.Questions pre Letting Go Black / White myslenia: 1.V som súdiac môj manžel / manželka / boss / priateľa mám tiež domnieva, som rovnakým spôsobom? 2.Am som odsúdil na moje chyby alebo nedostatku dokonalosti, pretože mám strach, že zlyhá alebo sa považuje za neúspech? 3.Do soudím hnevu (strach, smútok, starostlivá, milujúca), ako je zlé, pretože v iných Vidím to ako zlý v sebe? 4.Do niektorých ľudí ísť na nervy, pretože Obávam sa, že ich správanie sa podobá mojej vlastnej? 5.Ak je nutné chcem byť šťastná a nie priamo v tejto situácii, čo musím prijať a odpustit v sám? Snorkeling môže otvoriť myseľ, aby to, čo sa skutočne deje v našich oceáne citov. Ale iba seba-prijatia je schopný odhaliť túto pravdu a otvorené srdce. Potom sa vnútorné obavy môžu byť útechu a rozsudkov odpustené. Súcit nahrádza viny a hanby, a zistíme, miestom pokoja a dobre-je mimo trhané, povrchových vôd. Příště tam je problém môžeme don naše šnorchlovanie zariadenia s skúsenosti vedia, že čo sa skrýva pod našu úzkosť je bezpečné útočisko? naša otvorená, milujúce srdce .************************************** Rebecca Skeele, autor You môže Make It Heaven: Ako sa obohatí váš život s Hojnosť a Loving je ustanovil minister. Má MA v duchovnej Poradenstvo a MSS v duchovnej vedy. Má súkromnú prax v Santa Fe v živote tréner a radca. Rebecca je medzinárodný workshop vodca a hovorca inšpirovať ľudí, aby sa na majstrovské cocreating ich osobné neba na zemi. http://www.makeitheaven.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
