Dokonalý vzťah riešenie problémov technika
To je jeden z mojich obľúbených všetkých dôb techniky riešenia problémov, a používam ho pravidelne so svojimi klientmi, ktorí považujú za ťažké vyjsť s ostatnými ľuďmi. Ale v skutočnosti možno techniku použiť na akýkoľvek problém všetky, nie len tie, ktoré sú o vzťahoch. Ak sa budete dokola sa vzťahom problém, môže naozaj pomôcť krok späť a prestávka problém sa do skupín. Tu je návod, ako to urobiť: Po prvé, myslieť na malý problém máte vo svojom živote práve teraz. Nesnažte sa riešiť niečo ešte nie príliš veľké, len zvyknúť si na používanie tejto techniky a potom, keď sa dostanete viac kvalifikovaných na to môžete skúsiť to s niektorými väčšie problémy. Cieľom je oddeliť problém do troch groups.GROUP ONE: Časti problém, ktorý pochádza z iných PeopleWrite sa všetky časti tohto konkrétneho problému, ktorý bol daný na to ostatné ľudia. Viem, že je to lákavé Paušálne všetky diely do tejto skupiny, pretože je to tak jednoduché zvalit vinu na ostatné, čo nefunguje v našich životoch, ale skúste odolať tomuto pokušeniu! A priznajme si to - inými ľuďmi nie sú zodpovedné za každú časť vášho problému. Takže byť úprimná yourself.GROUP DRUHÁ: Fakty o Vaše problemIn tejto skupiny, budete zapisovať skutočnosťou. Napríklad, povedzme, že váš partner nebude trávia dosť času s vami a rodinou. V tejto skupine, jeden z faktov ste mohli písať by bolo "Musíme ___ tráviť viac času doma". SKUPINA TRI: Teraz budete zoznam všetkých častiach problém, ktorý si prinesiete na to. Mnohé z toho, čo píšete tu bude súvisieť s vašou reakcie na situáciu. Napríklad, máte zlú náladu alebo nadávať svojho partnera, ak sa rozhodne stráviť čas mimo domova? Ako to prispeje k váš problém? Aká reakcia sa dostanete? Uistite sa, že zapísať všetky vaše osobné spúšťa z minulých okolností alebo vzťahy, ktoré môžu prispieť k tomuto problem.OK: Čas Štart Zabitie ... Ak ste vytvorili tri kategórie pre váš problém, vyzdvihnúť zoznam Group # 1. (Other People). Teraz, skrutka tento kúsok papiera a vhoďte ho do koša. Prečo? Vzhľadom k tomu,? .. Nedá zmeniť OSTATNÉ PEOPLEBut, ako by bolo skvelé, keby sme mohli? Radi by sme žiť blažene vo svete plnom ľudí, ktorí boli rovnako ako my .... alebo že by nie?? Teraz, já neříkám, že ľudia nebudú meniť z vlastnej vôle. Prostě Znamená to, že ak to zmeniť, bude to preto, že sa rozhodnú, nie preto, že im poviete, že by mala. Nestrácajte čas a energiu na tie časti problém, ktorý nemožno nijako ovplyvniť! Dobre, teraz to isté so skupinou 2 zoznamu; pokazit a hoď od seba! .... Pretože nemožno zmeniť factsSo teraz, všetko, čo je vľavo je zoznam, ktorý ste urobili pre skupinu 3. Váš problém je práve dostala oveľa menšie, pretože ste vyhodit 2 zoznamoch! Pekný pohľad na túto tretí list. Existujú nejaké veci v zozname ste sa, že máte pocit, že naozaj nemožno zmeniť? Ak áno, odstráňte tieto položky zo zoznamu? musíte používať len svoju energiu na to, čo máte možnosť influence.Now, pri pohľade na ostatné veci na zozname, sú tam všetky veci, ktoré nechcete meniť? To je naozaj dôležité! Ak si nechcete zmeniť niečo o sebe, potom nebudete, je to tak jednoduché! Ale mať na pamäti, písanie tohto zoznamu je o prijatie osobnej zodpovednosti za to, čo nefunguje vo vašom živote. Táto technika pomôže vám umožní zamerať sa na tie časti vášho problému, že môžete niečo urobiť. Do dnešného dňa mali by ste mať v horúcej rúčku praktické, možnosť do-list, ktoré môžete premeniť v akčný plán. Takže správa jasne .... Zistite, čo môžete robiť, a potom môžu konať! *** Tie sú licencované publikovať tento článok zadarmo, pod podmienkou, že meno autora je zahrnutá v cene, a odkaz na jej internetovej stránke zostane viditeľný a kliknúť na ľudské čitateľa, a ak spojenie možno čítať a nasledovať vyhľadávačov. *** Sonia Devine je kvalifikovaný odborník hypnotherapist a úspechu tréner so starostlivosťou a zaväzuje prístup k uzdraveniu, ktorá žije v Melbourne, Austrália. Môžete si nájsť viac informácií o jej duševné zdravie, vnímanie seba sama, láska, vzťahy, fóbie a oveľa viac na jej webových stránkach Manifest Your Success
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
