Osobné náklady ostychu
Má niekto v blízkosti sú vám posielali e-maily, skôr ako volanie, alebo na stretnutie s Vami face-to-tvár? Keď to dať dohromady, to ona alebo on postaviť späť, vyhnúť sa drží očí, alebo sa hovorí? I keď existuje veľa možných dôvody pre ich správanie, že osoba môže byť v skutočnosti obeťou toho, čo sa stalo "tretí najrozšírenejší psychické poruchy" podľa Dr Lynne Henderson, riaditeľ kliniky plachosť. Áno, shyness.Along s Dr Phil Zimbardo zo Stanfordskej univerzity, Henderson bolo skúmať, čo oni veria je rastúca sociálna epidémie. Vo svojom výskume takmer polovica Američanov sa označuje za chronicky Plachý. Ďalších 40%, majú za to skôr plachý a len asi 5%, veril, že oni boli nikdy plachý. Dr Zimbardo chce čerpať väčšiu pozornosť verejnosti k tomuto ochoreniu v jeho úlohu ako nový prezident Americká psychologická Assocation.Shy ľudia majú tendenciu sa usmievať, dotyk a menej hovoriť. V sociálnych situáciách, ktoré príznaky, ako je rýchly tep srdca, potenie, a motýľov v žalúdku. . . často. Henderson a Zimbardo povedať, že hanblivosť je formou nadmerného seba-zaujatie. Shy ľudia myslia viac negatívne myšlienky o sebe, s väčšou pravdepodobnosťou očakávať, že bude zamietnutá, a vnímajú iní ako menšie prístupnejší ako menej plachá people.They sú ešte väčšou pravdepodobnosťou zabudnúť informácie, ktoré im boli predložené, keď sa domnievajú, že sú hodnotené. Stručne povedané, svet vyzerá ako desivá, nepriateľské miesto, tak, ironicky, oni dokazovať, že právo a často vyzerajú unapproachable.At akú cenu? Shy ľudí má zrejme viac ľudí problémy stretnutia, hovoriť, formovanie vzťahov - účasť na živote. Emeritný profesor Thomas Harrell zo Stanfordskej univerzity Stanford MBA je preskúmané viac ako 20 rokov, ktoré ich "úspech" faktor a zistila, že "číslo jeden jav spojený s úspechom bol sociálny extroverze, schopnosť hovoriť, niečo, Plachý ľudia sú aspoň naklonený do.The zlé správy pokračuje. Okrem všadeprítomnej osamelosti, ktorá plodí plachosť, dvaja silný, negatívne dôsledky ostychu are1) viac zdravotné problémy, pretože plachá ľudia mávajú slabú sieť priateľov, a sú preto menej odolnejšie voči chorobám a menej pravdepodobné, že ani povedať, aby lekári dostatok informácií, ktoré majú byť ošetrené, a 2), ktoré môžu urobiť menej peniaze, žiť svoj potenciál v práci, alebo sa cítia cenený pre svoju contributions.Metaphorically, hanblivosť sa zmenšuje späť zo života, ktoré oslabuje dlhopisy ľudské pripojenie. Vo svojej knihe: "To nie je to, čo Myslel som, "Dr Deborah Tannen napísal, že" malý na to, čo hovoríme, je skutočne dôležité, vzhľadom k slovám, ktoré sú použité, ale to je rozhovor, ktorý sám o sebe ukazuje zapojenie. "Prečo sú americké sa označuje ako hanblivý? Je to naša rastúca sociálnej izolácii? Stroje sú nahrádzajúci človeka v mnohých našich každodenných interakcií, od bankomatov banky na benzínovej čerpacej stanice na Email. Dr Henderson sa domnieva, že " súvislosti s rastúcou ľahostajnosť k iným znamená znížiť prioritu sa venuje sociálnej bytia. "S menej času stráveného na face-to-ľudia čelia interakcie sú feeliing menej pohodlné s ich schopnosťou pripojenie, keď chcem, že blízkosť, sústruženie moderné-dňový shy.What môžeš dostať von cez vaša hanblivosť? Plachosť expert, Jonathan Berentovi, ponúka štyri rád, ktoré som parafrázoval: 1. Keď cítiť bezpečne necítite shy.Seek a vytvoriť bezpečné prostredie pre zážitok ako-plaché častí seba, kde môžete byť úplne sami, bez obáv z rozsudku alebo negatívne consequences.2. Ty jsi zodpovedný za svoje činy, nie vaše feelings.A prirodzený inštinkt má byť riadený ako sa zbaviť nepríjemných pocitov. Ale môžete odstrániť pocity a ovládať ich. Môžete len cítiť sa a potom prejsť na to, čo chcú mať pocit, alebo robiť next.3. Vaše pocity nie sú vo vašej kontrolou, ale riadiť-up vaše myšlienky a činy are.Trying nebude hanbiť vás vedie k pokusu nie je cítiť vôbec. Skúste plnka svoje pocity a môžete zase nutkavé, obsedantní, závislý na niečo alebo niekoho a / alebo withdraw.If snažíte zostať s pocitom hanby a pozrite sa na najhoršie, čo môžete cítiť, potom v priebehu času, viete, že môžete prežiť, a dokonca sa darí v situácii, keď sa zdalo scary.4. Shy ľudia sú často priťahuje k tým, ktorí sa nevracajú náklonnosť, ktorá je veľmi bolestivý spôsob vytvárania safety.Knowing, môžete získať väčšie povedomie ľudí, ktorí sú pohodlné dosť oplatiť svojej out.One dosiahnutie konečného osobnú poznámku. Väčšina z detstva som bol pokojný a nechávala pre seba, hlavne preto, že som si užil snívanie a čítanie. Ale väčšina ľudí myslela, že som bol Plachý. V skutočnosti škole terapeut mi diagnostikovaná ako "phobically hanblivá." Videl som, ako izolovať svoj pohľad na mňa mohol môj život, keby som nemal učiť osloviť viac ľudí, takže by bolo príjemné, keď so mnou Chcel som, aby connect.We všetci vieme z trpkú skúsenosť, že zatiaľ čo všetci túžia byť známy a starostlivosť, nie každý vie, ako oceniť tvárou v tvár starostlivosti. You "hovoria, že lepšie" sa pripojiť a starostlivosť, nie preto, že tieto gestá budú vždy byť uznaná, ale preto, že je váš odvážny a teplej vyjadrenie, ako chcete žiť svoj život. Áno? Kare Anderson je autorom sympatičnost (pozri Grand Skladujte pri http://www.SayitBetter.com), Make Yourself Pamätné a SmartPartnering. Ľudový rečník na SmartPartnering ao tom, ako byť viac často-citoval, aby sa stala svojho druhu hlavných zákazníkov '-z-mysli voľby, ona tiež
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
