Láska si prvý? V šťastný. youre happy. boli všetci šťastní!
Ako tínedžer vyrastajúci v čítaní 'Blue Jeans' a 'Jackie', napadlo ma, že len jeden kus rada bola odpoveď na všetky problémy v mladistvá dievča sveta: Milujte sa a všetko bude v poriadku. Problém bol, som sa naozaj 'get', čo to znamená. Od 16, pracoval som na to, že je to všetko robiť s self-prijatie a byť šťastný s tým, kto ste. Ale to nie je celý príbeh, že? Penny nakoniec klesol Pred pár rokmi, tad trápne, pretože sa zdá, hneď tak jasné. Potom zase, vidím toľko ľudí, ktorí zjavne nie sú samy o sebe milujúci, že možno nie som sám. Je to jednoduché: 'Milovať sám seba' je o liečbe sám seba, ako by ste liečiť niekoho, kto je naozaj, ale naozaj drahé na vás. Niekoho, koho milujete natoľko, že vás bolí, keď bolí, pre koho by ste hory prenášať, jednoducho je vidieť dobre a happy.It môže byť ťažké dosiahnuť rovnováhu. Uvádzanie šťastie naše milované 'nad naším vlastným, je spoločné, sme až príliš pripravení obetovať svoje potreby pre ich. To platí najmä vtedy, keď nie výlučne, pre ženy a matky -- ale 'modus operandi' bude takmer vždy na nás nakoniec kontraproduktívne, pretože neostáva nám, ktorí chcú v niektorých way.Imagine, len na chvíľu vcítiť sa prvý. Možno to znie sebecky, ale je to naozaj nie je ono. Nie je to o odstúpení všetci ostatní, je to jednoducho o plnení zo svoje vlastné blaho. Koniec koncov, ako môžete dať naozaj všetko, čo ste schopný dať, pokiaľ nie ste riadne výživy, odpočíval, šťastný a dobre. A ak si nie lásku a úctu sami, ako môžete očakávať, že ostatné, aby urobili to isté? Tak ako môžete začať milovať sami seba viac? Opýtajte sa sami seba: "Keby som bola moja najlepšia kamarátka, aký darček by sa venuju teraz, že by ma šťastnejší, čo ma dobrý? "Samozrejme, každý z nás dať inú odpoveď, ale existujú určité veci, verím, že sme všetci potrebujú, aby mohli milovať sami seba: Čas a lieči práve pre vás - You Nechcem mať čas? Vy by ste si čas na svojho najlepšieho priateľa, keď boli v núdzi, tie sú rovnako hodní. Rezervovať masáž alebo tváre, alebo sa prejsť vo vašom obľúbenom parku - ale urobiť čas urobiť niečo pre seba. Regularly.Get dych - nie je dostať sa z nej - cvičenie je dôležité pre dobré zdravie a pohodu. Ak nechcete robiť žiadne, tie sa ukladajú do problémov. Nemusí to byť športové alebo do posilňovne, že 'dychu'. Čo môžete robiť, že to zábava a robí vám dych? Tanec? Prechádzky? Jazda na bicykli? Robiť to po dobu 20 minút každý druhý deň by bola veľká start.Rest a spať - Myslel som si, spánok bol pre lenivé, nudné ľudí. A bizarne, Bol som presvedčený, že mám menšie, tenšie som sa! V skutočnosti, opak je pravdou. Ešte dôležitejšie je, keď budeš spať vaše telo dostane obsadené opravy a uzdravenie, a skaza škody, ktoré ste spôsobil. Zobrať spánku seriously.Nourishment - Vždy, keď budete jesť, myslíte, že potraviny z hľadiska výživy prvej, zlepšenie nálady posledný! Použil som jesť veľa pečiva, ale nemajú takmer žiadne nutričnú hodnotu. Sú kombinácia zlých tukov, cukrov a sacharidov zlé. Zvyknite si na tento spôsob myslenia a vybrať si potraviny, ktoré vyživujú you.Light a vzduchu - Ak žijete v meste, ste si všimli, ako ďaleko ste nažive pocit, keď ju necháte dýchať a krajín alebo morským vzduchom. Viac kyslíka, myslím, a bez nej zomrieme. Potrebujeme deň / slnečné svetlo príliš pre produkciu vitamínu D, dôležitý pre kosti a všeobecné blaho. Takže sa prejsť vonku každý deň? budete lepšie spať too.Fun, smiech a hra - Kedy naposledy ste sa zasmial, takže ťažko môžeš plakať? Alebo oklamať asi ako veľký chlapec? Dobrý smiechu uvoľňuje svalstvo, znižuje krvný tlak, uvoľňuje stres a pomôcky imunity. Je to dobrý pocit, pretože krv sa presunie do svojho srdca a pľúc, zvýšiť úroveň vašej energie. Takže baviť a smiať sa ako blázon! Vysporiadanie sa s vecami, ktoré sú vyčerpávajúce Vás - máme všetci, čo v našom živote, že kradnúť naše energie, čo nechceme zaoberať, pretože to by sa nám z nášho pohodlné zóny nejakým spôsobom. Môže to byť nič viac než hromadu šrotu, alebo by to mohlo byť niečo viac emotívne, ako zvar s vzťahu. Či už to je, nájsť cestu k riešeniu, a tak sa budete cítiť oveľa lepšie, energia, ktorú release.Nurture, česť a lásku svoje vlastné - vybrať len tie veci, ktoré sú dobré pre vás! ______________________________________________________________Claire Raikes je Rekondičné pobyty pre autobusy, reproduktor a spisovateľ, ktorý 'konzervovaný' sama o chronickej, oslabiť a potenciálne life-threatening čreva stave, bez užívanie steroidov, chirurgia alebo akékoľvek iné tradičné lekársky zásah. Ona zdieľa jej nadšenie pre prírodné a žiarivé zdravie práci s jednotlivci i spoločnosti sa vzdelávať, povzbudzovať a inšpirovať ľudí, aby zvýšiť hladinu energie, zvýšenie imunity a viesť šťastnejší život ako result.See koľko šťastnejší a zdravší, môžeš byť, dostať vaše ZADARMO Rekondičné pobyty Kontrolný zoznam nájdete na adrese: http://www.liveinessence.com/free.htm alebo sa obráťte
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
