Sebavedomie, šťastie a držanie tela
Naša použitie držanie tela zohráva kľúčovú úlohu v tom, ako sa cítime. Keď sme pocit, "dole", naše telá ukázať tým, že hunching ramená, sme pozerali na podlahu, hlavou visí dopredu. Keď sme sedí máme tendenciu byť zviezol skôr ako uvoľnene. Naša prechádzka je viac shuffle, reč je pomalá a quiet.Compare to, ako sa cítime, keď na "hore". Ramená, oči dopredu, vztýčenou hlavou a tak on.Do po cvičení sami a všimnite si rozdiel medzi oboma stances.Firstly, vstať. Mysli na seba ako herca, ktorý bol požiadaný, aby portrét osoby, ktorá je pocit nešťastné a smutné. Ako by sa vám stať? By ste mať všetky telesnej pozície, ako je popísané vyššie:-zhrbený ramená, díval sa na podlahu, hlava klesla dopredu, ruky bezvládne visí pozdĺž tela, späť zahnuté, plytké dýchanie, výraz tváre lifeless.How sa cítite? Strašný, Pravdepodobne! Teraz zmeniť svoj postoj. Herec bol teraz musieť hrať niekoho, že je plná dôvera a šťastný. Opäť, ako si stojí? Ramená, tešíme sa, zdvihol hlavu, ramená dopredu, ako by sa ponuka objať, chrbát rovno, hlboké dýchanie, face.How usmieva sa cítite teraz? To je niečo iné, nie! Jednoducho sa zmení spôsob, akým používame naše telo automaticky, má za následok zmenu spôsobu, akým sa cítime. Aj keď máme skutočnú Dôvodom pocit nešťastné, môžeme znížiť vplyv na naše emócie tým, státie, chôdzu, sedenie a hovorí vo viac dôverujú manner.Another užitočná metóda pre zvýšenie svojho sebavedomia a zmenou nálady je na smile.Even len tým, že úsmev na našej tvári môže byť účinná. Nielen, že poslať "šťastný" správa pre naše mozgy, ale tiež vysiela signál dôvery k ostatným. To zase bude generovať viac víta reakcie od ľudí, s ktorými prídete do styku. Všetci sme sa reagovať na určitej úrovni, aby úsmev zamerané na nás. Je to dobrý pocit pre nás, a je to dobrý pocit, aby osoba, posielanie it.Notice váš spôsob používania držanie tela a začať trénovať sa používa na nápravu, ako sa cítite. Byť informovaný o čase, keď nemáte pocit, ako by ste chceli a ako ste sa pomocou svojho tela. A ako ste sa viac ovládať na to, začať užívať lepší pocit, že to je generates.Allan Cowley Life Coach pracuje na one-to-jeden základ s klientmi po celom svete. Ten ponúka on-line život koučovanie cez svoje webové stránky. Môžete ho kontaktovať
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
