Môžete naozaj pustiť si obrovský vnútorný boj?
Keď som bol v absolvent školy pre psychológiu, mali sme spolužiačka menom Allan, ktorý bol spustený úspešnú klinickú prax a nastúpil do nášho programu s cieľom zlepšiť jeho poverovacie listiny. Mal skvelých Záznam o úspešný deň histories.One prípadu, v bežnom rozhovore pri prestávke v triede, Cindy, študent, spýtal sa ho, čo najväčším dôvodom ľuďom nezlepšil po counseling.What povedal vyrobenej tri z nás v tomto málo tlačí sa pri automate na kávu venovať pozornosť. "jediný dôvod, ľudia nemajú zmeniť svoj život k lepšiemu nie je, pretože oni nevedia, čo robiť a ako to zmeniť, "povedal Allan, hovoriť pomaly, zamyslene." Klienti dosiahnuť bod, kedy majú všetky informácie, ktoré potrebujú zmeniť v jednom okamihu. Avšak, nič nemení, pretože si myslia, že sú pocity o situácii ich riešenie je pravda. "" Čo tým myslíš? "spýtal sa Richard, ktorý počúva dovnútra" Nie sme v podnikaní učiť ľudí, ako sa vyjadriť pocity? Keď vaša tvár pocity, môžete začať proces hojenia štátov s nízkou vlastné-úcta "." Skutočný život je zložitejšie, než to, čo sme tu učiť v škole, "povedal Allan." Áno, potláčať pocity a ich definovaní a zvyšovanie vlastné-úcta sa efekt pozitívne zmeny, ale niekedy pocity samy problem. "" Ja nie som po vás, "priznal Richard, zamračil sa." Ľudia často reagujú na ich pocity, nie je ich myšlienky o situácii, ktorá narúša je. Nikdy sa otázka týchto pocitov. Predpokladať, že ich pocity sú presné čo vyhlásenie o realite. "" Chceš povedať, že mis-pocit, "já vložil sa do toho naraz pochopil jeho subtílne point.Allan usmial. "Áno, presne tak. Rovnako ako môžete mis-myslieť niečo, alebo mis-vnímajú niečo, a neskôr, keďže viac informácií, uvedomiť si, že ste skočil do mylný záver alebo poklesla pod nejaký optický klam, ako prelud, napríklad môžete podobne mis-pocit. "" Tak, "povedala Cindy," zatiaľ čo ľudia sú určené na opravu svoje poznanie o niečo, nemajú ani pomyslenie na otázku svoje pocity o niečom. "" A, "odráža Richard," Oni sú tak úplne uzavreté v obrovský vnútorný boj, ktorý ide deň za dňom, rok po roku, že sa nikdy pochýb o tom, že to, čo cíti, ako sa veci skutočne majú. Tak, ich problém, čo to je, stáva sa chronickým. "Allan hlavou." Pocity sú reakcie na udalosti. Oni nie sú nevyhnutne pravdivá tvrdenia o udalostiach. Sú výklady. Tieto pocity, časom sa hard-wired chemicky na nervový systém tak, že človek nemôže vyzerať aj mimo nich. Nezáleží na tom, čo hovoríte na ne, oni sú len počúvať svoje pocity. "" Ako to robia zmeny, potom sa bude adaptabilnejšia spôsob vyrovnávania sa s ich problémami? "spýtal som sa." Po prvé, "povedal Allan," majú sa stať vedomý toho, čo si pocit. Pocity sú tak rýchle, a tak spontánne, že sa považujú za samozrejmosť, a dokonca ani nevšimol. Niekto v hnevu, napríklad, je si plne vedomý toho, čo ho dráždi, ale nemusí byť ani vedomý, že jeho pocity hnevu je prinútiť ho, aby vidieť niečo ako dráždivá. On si to nevšimne svoj hnev-i keď, samozrejme, je zrejmé, pre všetky ostatné. Ten je zameraný na problém a nie pocity , Ktoré vznikajú v ňom, aby sa mu veriť, že je problém postaviť. "" Až budete môcť sledovať svoje pocity, začnete sa povzniesť nad svoje obrovský vnútorný boj, "povedal Richard, plne sa naladiť Allan sa do tejto doby. "Tie sú schopné prekonať emócie a vidieť, čo to je-pocity, ktoré ovládajú, ako si myslíte." "A keď sa pochopiť, ako sa vaše pocity sú výberu svoje myšlienky, máte možnosť vybrať si nový spôsob interpretácie svoje znepokojujúci zážitok, "uzavrel Allan.Resource BoxSaleem Rana dostal majstrov v psychoterapii z California Lutheran University, Thousand Oaks, Ca. 15 rokmi a teraz sídli v Denveri, Colorado. Jeho články na internete sa inšpirovať viac ako desať tisíc ľudí z celého sveta. Zistite, ako vytvoriť pozoruhodné lifeCopyright 2005 Saleem Rana. Neváhajte možnosť odovzdať tento článok na svojich priateľov, alebo ju môžete použiť v Ezine alebo bulletine. Je to shareware článok.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
