Vlastné identity: Kto ste?
Self-identita? Kto ste naozaj? Zisťujeme s mnohými vecami, ale to je len proces, v našich mysliach. V skutočnosti, toto označenie by nás viedli k suffer.Your obľúbený basketbalový tím prehrá, a budete trpieť, ako by Prehral si. Vaše auto je poškodené a je to pocit, ako by ste sa zraniť. Niekto si myslí, že útoky kto ste, a to je ako keby mohol skutočne dostať dovnútra, a hrabat sa v sebe. Existuje spôsob, ako uniknúť tejto zbytočné dráma a bolesť? Možno, keď vidíte, čo nie ste. Keď sa to zreteľne si môžete zadarmo od veľa utrpenia, ktoré pochádza z identifikácie. Skúste tento jednoduchý meditation.A Meditácia On Self IdentityGet pohodlie v kľudnom mieste. Zatvorte oči, uvoľnite sa a niekoľkokrát sa zhlboka nadýchol, dýchanie nosom. Nechajte svoje dýchanie patrí do prírodného vzoru. Povoliť napätie odčerpať z vašej body.Now začať pýtať: Kde to som? Čo som? Kto som? Nech tieto otázky posedieť na chvíľu v mind.Be vedomý svojho tela. Myslite na svoje nohy. Ak si nemôžete spomenúť, že by vás prestane existovať? Ste tu nohu? Prejsť častí tela, sa pýtať "Mám tu?" "Je to moje vlastné?" Otvor oči a pozri sa okolo seba. Si ty veci? Možno, že cítite bolesť, keď vaše obľúbené kreslo prestávky, ako by to bol ty. Ale nie ste si, že stoličky. Opýtajte sa sami seba, ktoré z týchto vecí, ktoré sú vám vlastné. "Je mi to?" Zavri oči a povedať svoje meno. Máte pocit identity? Čo keby ste si žiadne meno? Opýtajte sa "Som naozaj ..." a povedzte znova vaše meno. Čo je úprimná odpoveď? Je-li tohle je ťažké, hovoria: "Ja som ..." a vložiť iný názov. Všimnite si, ako hovoríš, keď pod iným názvom, cítite inak. Vaše meno-identita je súborom nápadov, čo videl inak by vás aj others.As pocity vznikajú, spýtajte sa "Mám to strach? .. ta bolesť, túžba, smútok, radosť, hnev Vaše pocity nie si - jednoducho prejsť si. oblečenie, vaše telo, vaša povesť -- nič z toho je vaše pravé já-identity.Do tejto meditácii za dvadsať minút, potom sa zhlboka nadýchnuť a vstávať. Výpovednej lehoty, ak si myslíte, rôzne - menšie obavy či menej súvisiacich s vecí, pocitov a myšlienok. Do meditácie tak často, ako je to nevyhnutné, ktorá vám pripomenie, čo ste not.Steve Gillman bol premýšľal a študoval meditáciu viac ako dvadsať rokov. Môžete navštíviť jeho internetovej stránky, a objednať Meditácia Newsletter na adrese:
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
