Emocionálne tajomstvo odhaliť a žiť šťastnejší život
Spomeniete si na obdobie, kedy ste sa trochu podráždene s niekým, a prudko komentár, ktorý môže bolieť, ktorá sa neskôr ľutoval? Už ste niekedy zvíjal v bolesti emocionálnu bolesť nad stratou alebo niektoré premrhaná príležitosť? Spomínate si, kedy ste sa cítila tak premožený emóciami, ktoré ste prevzali z všetko a všetkým? V každom z týchto prípadov v menšej či väčšej miere emocionálne časť vášho mozgu vyrobené pochybné odpoveď, alebo možno odpoveď, že ste možno ľutovali later.Researchers všeobecne súhlasí, že je vhodné 'alarm' systém v mozgu. Tento systém účinne potláča mysliaca časť mozgu pri mimoriadnych udalostiach a spôsobuje akcie alebo reakcia, ktorá môže byť život saving.The rovnaký systém, spôsobuje problémy pri vytvára nevhodné a neprimerané reakcie vo svojom každodennom živote v nie-život ohrozujúcich situáciách. Možno, že svojich blízkych vidieť svoj hnev a to bolí, alebo je váš vzťah k nim. Možno Vás skúsenosti ďalšie dôsledky, ktoré by mali byť odvrátená vám väčšiu kontrolu nad Vaše emocionálne brain.You môže mať kontrolu nad reakčné časť vašej šedej hmoty. Prvým krokom je si uvedomil, prečo sa tieto nežiaduce a zdanlivo nekontrolovateľné reakcie nestane. Len je vedomá, že vaša emocionálne poplachový systém niekedy vyvoláva v nevhodnej dobe je polovica bitky. Pri vedomie, budete prispôsobený tak, aby sa budúci step.Using si bude vyrábať kľudnejšie stav je druhý krok. Budete chcieť vyvinúť určité úsilie z racionálneho myslenia alebo časti vášho mozgu. Vaša myseľ myslenie, nesmie byť bojácný a mal by byť o niečo silnejšie pri uplatňovaní vedomej vplyv na vaše emotívne reakcie. Môžete sa naučiť ovládanie reakciu na alarm s vytrvalosti a trpezlivosti a reset prah vhodnejšie 'setting'. Akonáhle začnete rozpoznávať emocionálne reakcie, ako sa to stane, môžete začať rozvíjať schopnosť zastaviť, že reakcie a zapojiť viac racionálne časť svojho brain.When úspešná, zistíte, že ste už 'lapať' na ostatné. Budete šťastnejší a vaša emocionálna stránka nebudú spustené ramped ako von kontrola tímu pretekárskych koní preč s vozom svojho rationality.Instead, ocitnete sa stáva pokojnejší, uvoľnenejší a lepšie zvládať situácie, a to spôsobom, ktorý pomôže každému a umožňuje báječná, že ste naozaj majú svietiť through.Developing viac súcitu a láskavejší prírody môže pomôcť. Stáva menej rýchlo zhodnotiť situáciu a väčšie porozumenie vnímané prestúpení ostatných môžu byť užitočné pre resetovanie hranice vašej emocionálnej alarm system.Ridding si myšlienky o dohadovať a bojovať s ostatnými, môžu tiež nechať vás v lepšom stave mysle. Umožnenie čo sa stane v prírode a pustil třeba v kontrole každej situácii vám umožní lepší pocit zo seba a svet okolo you.Consider cvičiť, že šalvia-ako radu, ktorá pochádza z veľmi nezvyčajná zdroja samolepky. Pravdepodobne ste videli tie, ktoré hovoria: "Ja prax náhodné činy láskavosti 'Ak sa tak aktívne, môžete nájsť svoj prah pre emocionálne reakcie prirodzene upravujú upwards.Checking nevhodný odpovedí je veľký dôvod, aby venovala pozornosť svoje emócie a pocity. Napriek tomu, že je dokonca ešte pozitívnejší dávka, ktorá nebola spomenutá yet.Consider tento citát z vnútornej prednej plášť Daniel Goleman knihu, "Emočná inteligencia". "Emočná inteligencia zahŕňa self-uvedomenia a kontrola popudu, vytrvalosť, nadšenie a self-motivácia, empatia a sociálna obratnosť. Toto sú vlastnosti, ktoré známka ľudia, ktorí vynikajú v skutočnom živote: intímne vzťahy, ktorých rozkvet, ktorí sú hviezdy na pracovisku. To sú charakteristickým znakom charakteru a self-disciplína, altruizmu a súcitenia-základné potrebné kapacity Ak naša spoločnosť je prekvitať. "Je jasné, že budete mať právomoc vykonať zmeny, ktoré výrazne zlepšia kvalitu vášho života a životy ľudí okolo vás. Odpoveď spočíva v a môžu zmeniť svoj world.Dave Snape je zdravie, fitness a wellness nadšencov. Jeho stránky sú http://tobeinformed.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
