Svetlo - liek budúcnosti
Light - Lekárska Of The Future
Naturallighting.com http://www.naturallighting.com 888.900.6830 e-mail: sales@naturallighting.com
Výňatok z "Svetlo Medicína budúcnosti" Jacob Liberman, OD,
Ph.D. Tieto zistenia naznačujú, že full-spektrum osvetlenia, môže pôsobiť na posilnenie imunitného systému, rovnako ako prírodné slnečné svetlo.
Ako výskumníci izolovať osobitnú časť slnečného spektra, je to, že v súvislosti so zdravím a dobre-bytosť, mohli by sme nakoniec vytvoriť dokonalého vnútorného prostredia s umelým osvetlením, do tej doby to je Vita-Lite. Na základe výskumu a Hollwich iní, je cool-biely fluorescenčné žiarovky zákonom zakázané v nemeckých nemocniciach a zdravotníckych zariadeniach. Most kancelárie, obchody, nemocnice a školy v súčasnosti využívajú cool-biely fluorescenčné!
Plný Vs. Neúplné Spectrum Lighting
"V roku 1980, Dr Fritz Hollwich vykonaná štúdia porovnávajúcej účinky posedenie pod silným umelým cool-biela (non-celé spektrum), osvetlenie proti účinkom posedenie pod silným umelým osvetlením, ktorý simuluje slnečné svetlo (full-spektra). S použitím zmeny v endokrinný systém hodnotenia týchto účinkov, zistil, stresu, ako hladiny ACTH kortizolu (stres hormóny) u jedincov s posedením pod cool-biele rúrky. Tieto zmeny boli úplne chýba v jedincov posedenie pod slnkom-simulujúcej rúry.
Význam nálezov je Hollow zrejmé, kedy sú skúmané funkcie ACTH a kortizolu. Oba tieto metabolické hormóny zohrávajú hlavnú úlohu vo fungovaní celého tela a sú veľmi spojené s stresovej reakcie. Od ich činnosť zvyšuje inhibítory, môže tento účet pre pozorovanie, že pretrvávajúce napätie kúsky telesného rastu u detí. Hollow zistenia vysvetliť a preukázať vyjadrenie Ott a ďalšie oblasti rozrušený fyzické správanie, únava a znížená duševné schopnosti detí. Dospel k záveru, že stupeň biologickej poruchy a výsledné správanie mal úpravy sa priamo týkalo Rozdiel medzi spektrálne zloženie umelého zdroja, a že prirodzené svetlo.
Vzhľadom na to, cool-biele žiarivky sú predovšetkým nedostatok červených a modrých-fialové konca spektra, môže to vysvetliť, prečo farbu terapeuti majú historicky používajú kombináciu farieb červenej a modro-fialovú ako emocionálny stabilizátor. Hollwich práce nielen potvrdzuje, biologický význam full-spektrum svetla, ale tiež potvrdzuje, že je dôležité určité farby, ktoré hodnotia vplyv ich opomenutie z nášho každodenného života. Na základe výskumu Hollwich a i., ochladí-biela fluorescenčné žiarovky je zákonom zakázané v nemeckých nemocniciach a zdravotníckych zariadeniach. Bolo zistené, že full-spektrum osvetlenia na pracovisku vytvára výrazne nižší dôraz na nervový systém, ako štandardná cool-biele žiarivkové osvetlenie a znižuje počet absencií z dôvodu choroby. Tieto zistenia naznačujú, že full-spektrum osvetlenia, môže pôsobiť na posilnenie imunitného systému, rovnako ako prírodné slnečné svetlo. Výňatok z "Svetlo Medicína budúcnosti" Jacob Liberman, OD, Ph.D.
vrhal svetlo na tieto Zimný Blues
Má váš duch ubúda s skrátenie dní? Môžete byť utrpenie odstúpenie od slnečného svetla. Tento syndróm sa objaví s nevyhnutným pravidelnosťou. Ako letné bledne do jesene, obeť cíti hrozivý pocit úzkosti a zlé predtuchy pri jednoduchom pomyslení na blížiacu sa zimu. V dňoch skrátiť od novembra do decembra, tam postupne spomaľuje, nízke energie, potreba viac a viac spánku, túžba po pokoji ležať v posteli.
je čoraz ťažšie sa dostať do práce , k dosiahnutiu čo keď tam. Depresia a následné stiahnutie. Ako Brooklyn, New York, žena, popisoval to, "Všetko sa zdá temnejšia a ťažšie. Je tu smútok nad tým všetkým. Nemôžem sa sústrediť na prácu a pocit, že idem domov potom až na prezimovať ako medveď. "
Rovnako tak bežne, ako jarné dni prístupy a natiahnuť sa, trpiacemu otočí na intenzite." Akonáhle príde teplé počasie, já pocit záťaž zdvihla, "hovorí Brooklynite." Cítim sa slobodnejšie a šťastnejšie. "
To je viac ako odpor ľadového rozbředlého snehu a surového vetry. Psychické bádatelia z National Institute of Mental Health (NIMH ) má identifikované tieto sťažnosti ako predtým nerozpoznané klinický syndróm. Hovoria jeho obetí "zimné depressives." "To je omnoho častejšie, než sme si mysleli," hovorí Dr Norman Rosenthal z NIMH. "Očakávali sme, že získať Niekoľko odpovedí z nášho opisu tohto vzoru. Namiesto toho sme dostali viac ako tri tisícky odpovedí zo všetkých kútov krajiny. Príznaky boli popísané po sebe veľmi rovnaký.
"Niektoré z týchto zimných depressives sú úspešne liečení, nie s liekmi alebo psychoterapia, ale s spoločný prvok všetkých našich životov: umelého svetla. Aké sú vedci z učenia použitie svetla, pretože ovplyvňuje zdravie a náladu má dôsledky pre nás všetkých. To nás núti k prehodnoteniu spôsobu, akým sa svetlo nášho života, a to najmä mestských obyvateľov a pracovníkov, ktorí trávia toľko času doma. Zrejme umelé svetlo sa oveľa viac, ako nám umožňujú čítať a pracovať bez prospechu slnečného svetla. To ovplyvňuje naše telo.
"Je dôležité si uvedomiť, že toto je zreteľný syndróm s dobre definované -- cluster príznakov, "hovorí Dr Thomas Wehr, výskumník NIMH." Máme veľmi zaujímavé merať fyziologické zmeny sú špecifické pre tento druh depresie. "Zatiaľ čo ľudia sa zvyčajne depresívnou poruchou spánku vzory a zvyčajne prebudím čoskoro, možno zimný spánok depressives deväť alebo 10 hodín v noci, prebudiť unavení, a prijať spánok. Tam je 50% zníženie v delta spánku, najhlbšej a pokojnejšie fázy spánku cyklu. Zima depressives váhe, túži sacharidy a ich libido bledne. Ich energetickej hladiny pokles; monitory na zápästí ukazujú, že sú menej aktívne ako v lete.
Tieto príznaky začať skôr ďalej na sever žijú a slabnúť, keď navštívi slnečné podnebie v zime. Symptómy vrchole a ubúdať podľa dĺžky dní. V New Yorku, napríklad, na najkratší deň v roku - 21. decembra -- slnko v 7:17 am a nastaviť v 432 hod, v kontraste s 5:25 hod a 8:31 hod v lete výšku, šesť hodín rozdiel vo svetle. Takýto osobitný sezónny vzor dotýka vonkajšieho prostredia vinník, najnápadnejšie je slnečné svetlo. Slnečné svetlo bolo už preukázané, že spúšť cykly a sezónne správanie zvierat, vrátane rozmnožovania, zimného spánku, migrácie a vyzliekaní. Správanie zvierat sa zmiasť pri umelom osvetlení. Mohol by to tiež hlupák ľudí? Zrejme. V nedávnej NIMH štúdie bola skupina týchto depressives liečených množstvo svetla, ktoré simulované, že letné dni. Krátke zimné dni boli pod tlakom šesť dodatočných hodín svetla. Predmety boli pred východom slnka prebudil sa slniť za tri hodiny svetla a tmy meškal o tri viac.
Vzhľadom k tomu, slnečného svetla, je považovaný za chýbajúci prvok, predmety boli zaplavené s umelým svetlom, ktoré sa najviac podobá celé široké spektrum slnka. Na 20 násobok intenzity bežné vnútorné osvetlenie, svetlo približne pocit sedieť na temný veranda alebo pod stromom v strednej-leto. Žiarivky sú približne trikrát silnejšie ako bežné žiarovky. Brehu osem 4-watt fluorescenčné žiarovky v úrovni očí osvetlených miestnostiach účastníkov ', pretože čítať, pracoval, alebo sa pohyboval. Počas niekoľkých dní sa k tejto skupine odpovedalo merateľné zmeny nálady, "hovorí Rosenthal. Ich príznaky upokojil a energetickej hladiny zvýšil, zatiaľ čo kontrolná skupina s rôznymi prah svetla nepreukázali žiadne zmeny v správaní.
"Niečo vo vonkajšom prostredí spôsobené týmito zmenami," hovorí Wehr, "ale my nie sme pripravení presne povedať, čo je v túto chvíľu. Je pravda, si však, že prebudení títo ľudia, a vystavené na tejto súvislosti považujú ich príznaky. Či je prerušenie rytmu spánku, vlnovej dĺžky a intenzity svetla, alebo nejaký iný faktor nemôžeme povedať, v tomto bode. Intenzita svetla používané v štúdii môže byť aj vyššia ako to, čo je potrebné na vykonanie zmien, zdôrazňujú vedci. Tak budú naďalej experimentovať s odrodami svetelnej terapie určiť rozhodujúcim prvkom. predmety sami cítia, že slnečné svetlo je chýbajúce ingrediencií.
Jeden povedal, že má pocit, ako by bola v "nižšej stav vývoja, pretože som funkciu fotosyntézy." Hoci tieto zimné depressives ukázal abnormálne reakcie na svetlo, každý z nás reaguje na to v rôznej miere. Vonkajšie svetlo cestuje na priamej ceste od sietnice do časti hypothalamu veril byť zapojený do beží naše biologické hodiny, suprachiasmatic jadra. Cesta pokračuje do malej, kužeľ-formoval Šišinka, ktorá vylučuje hormón melatonín. To je si myslel, že melatonín ovplyvňuje regulácia správania Zmeny u zvierat, ale to nebolo jasne preukázané u ľudí. Dostatočne intenzívne svetlo potláča sekréciu tejto chemikálie, aby sa stal užitočným obrysové svetlo pri určovaní telesnej vplyv na správanie. sekréciu melatonínu odráža svetlo jeho vplyv na hypotalamus, ktorý je sám veľmi citlivý na svetlo. Tento komplex časť mozgu reguluje množstvo telesných funkcií, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu pri rozmnožovaní, smäd, hlad, presýteniu, teplota, emócie a spánku. Depresia je spojená s poruchami v hypotalame.
"Tým, že stimulácia hypotalamu sa svetlom, môžeme sa opravuje tieto poruchy v tejto skupine, "hovorí Rosenthal. Väčšina umelým osvetlením sa líšia od prírodného slnečného žiarenia vlnovej dĺžky (farby) a intenzitu. Slnka je veľmi intenzívna elektromagnetickej energie spojitého spektra farieb od krátke vlnové dĺžky neviditeľné ultrafialové žiarenie (UV) cez modrý, zelený, žltý, a do infračervené vlny. Žiarovky, že svetlo teplo svetlo väčšina našich domovov. Im chýba intenzitu slnečného žiarenia a produkujú svetlo, ktoré je silne infračervený port. "Nemáme radi žiariace svetlá," hovorí Wehr. "Je to možné, pre tento účel, ktoré nie sú najbezpečnejšie. Môžete sa spáli z tepla a infračerveného žiarenia. "
I keď niektoré žiarivky sú opísané ako" široké spektrum ", nemajú rovnaké rozdelenie farieb ako slnečné svetlo. Široko používané žiarivky vrchol v žlto-zelenej časti spektra, vlnovej dĺžky, na ktoré je oko najcitlivejšie. , Vďaka ktoré sú energeticky účinnejšie, ale odlišný od prírodného slnečného žiarenia, najmä v modro-zelenej spektra, kde slnko emisií alebo žiarivej energie je najsilnejší. Navyše, tradičné vnútorné osvetlenie nemá vlastný podiel v blízkosti-UV žiarenia zo slnka, ktorá presadzuje vyhlasujú, že je životne dôležité pre zdravie a pohodu. Rovnako ako preexpozíciu môže byť zdraviu škodlivé, regulované dávky slnka a UV žiarenia môže byť liečebný. UV žiarenie je v súčasnej dobe používa na liečbu psoriázy a experimentálne, genitálny herpes a niektoré formy rakoviny v skorých štádiách ochorenia. Full-spektra umelého svetla je široko používaná na liečbu potenciálne fatálne typu dojčenskej žltačky. Potrebujeme slnka s UV žiarenia metabolizovať vitamín D, ktoré sú potrebné pre vstrebávanie vápnika, a to najmä v pestovaní deti a staršie osoby.
Niektoré štúdie ukazujú, že v práci na základe pravda, full-spektrum svetla zvyšuje produktivitu a znižuje únavu. Dokonca aj kritici pripúšťajú, že veľa ľudí, ktorí sú zbavení prirodzených svetlom, ako sú nočné alebo smeny, trpia neoprávnené emocionálny stres. Či, ako by sme mali zmeniť náš vnútorné osvetlenie, je otázka, vznesené týchto štúdií. Dr Richard Wurtman, profesor endokrinológie a metabolizmu na Massachusetts Institute of Technology, bol hovoril rokov, nemali by sme brať umelé osvetlenie za samozrejmosť. Zoradených v pre-slnečné tábor, napísal on, "Svetlo je potenciálne aj užitočné agentúra ľudské zdravie sa nedá efektívnejšie skúmať a využívať. "Ako výskumníci izolovať konkrétnu časť slnečného spektra, ktoré sa týkajú zdravia a dobre-bytosť, mohli by sme nakoniec vytvoriť perfektné vnútorného prostredia s umelým osvetlením, "hovorí E. Woody Bickford, environmentálne inžinier s Duro-Test, výrobcovia Vita-Lite. "Kým nebudeme poznať," poukazuje na to, "Vita Lite, s jeho kompletný sortiment viditeľné i neviditeľné svetlo, je to, čo sme s ním pracovať. "
Pre bežné vnútorné osvetlenie, by dva až štyri 40-watt lampy poskytujú niektoré zdravotné výhody, hovorí." Zdá sa, že výhody úmerné množstvo svetla, "dodáva." Môžeme potrebovať vyššiu intenzitu na všetkých úrovniach našej práce. Možno, že limitné bod, je to, čo si môžu dovoliť, "Vita-Lite rúry sú drahé, a väčšina z našich domovov, nie sú vybavená príslušenstvo, ktoré je možné umiestniť.
Hoci veľa osvetlenie experti sú skeptickí celú koncepciu svetla ovplyvňuje naše zdravie, trochu svetla výrobcovia začínajú na podporu výskum v tejto oblasti, a jeden obchodné združenia práve vytvorila nový odbor venovaný svetlo a zdravie. Ako vzťah medzi svetlom a zdravie sa stáva publicity, NIHM Rosenthal sa obáva, že ľudia budú pokúsiť sa liečiť sami. "V zime depressives je to otázka riziká ven-váženia dávok. Jasné svetlo môže dôjsť k poškodeniu sietnice, UV žiarenie môže byť nebezpečné. Ale depresia môže byť nebezpečné pre nich, taky! "
Než aby sme sa snažili liečiť sami, ľudia, ktorí si myslia, že sú v zime depressives by sa mali obrátiť NIMH, Bethesda, Maryland 20205, pre literatúru a konkrétne odporúčania, ako sa k dispozícii.
Ako Dr Wehr dá to, "nie sme ľuďom hovorí, aby si sa ponáhľal a zapnite svetla - zatiaľ nie." MD Magazine, január 1984, Patricia McManus.
O
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
