Prírodný prostriedok a prevencia zápchy
Zápcha je problém, ktorý postihuje mnoho Američanov každý deň. Zápcha je predovšetkým v dôsledku zlé stravovacie návyky, nedostatok cvičenia, nie je dostatok vlákniny a nie je dostatok pitnej vody. Zápcha je docela nepohodlné a väčšina každý vie, kedy im to. Bežné príznaky patria: Námaha mať stolica čreva movementHard? pelety ako stoolsNot s pohyb čriev každý dayNot úplne vyprázdniť črevá zakaždým, keď sa movementIf jete právo a prijať zdravý životný štýl, nemusíte každú trpia zápchou, ale čo môžete robiť do tej doby? Jeden spôsob, ako pomôcť dostať veci do pohybu, je zvýšiť svoj príjem draslíka konzumácii potravín sa prirodzene vyskytuje palcov Pamätáš si hovorím babička jesť slivky uľahčiť zápcha, že jo? No to je preto, že slivky sú vysoko v draslíka! Draselný práce zázraky na stenách hrubého čreva a pomáha stimulovať peristaltickom činnosť, ktorá je vaše vnútornosti ťah. To tiež pomáha vyčistiť vrstvy hlienu a sušené výkaly, ktorá sa vytvorila pozdĺž hrubého čreva walls.Other potravín, ktoré obsahujú draslík patria: paradajky, brokolica, uhorky, kel, sezamové semienka, pšeničné klíčky, pivné kvasnice, ananás a cauliflower.Another prírodný liek na zápchu, je Aloe. Táto bylina, ktorá funguje tak, dobre na svoje vonkajšími môže tiež pomôcť vaše vnútornosti taky! Aloe rešetliaky a jeho bratranca, jelšová a senna má laxatívne prírodné chemické látky a môže byť veľmi silná zápcha lieči sa odporúča užívate Tieto byliny s opatrnosťou a nie na dlhšiu dobu time.Psyllium je už dlho používa na zmiernenie príznakov zápchy, ako sa naloží s rozpustnej vlákniny. Uistite sa, že budete mať psyllium s množstvom water.Flax semeno sa používa mája balené výrobky, ktoré lieči zápcha. Môžete si kúpiť flaxseeds a rozdrviť sami. Vezmite jednu alebo dve polievkové lyžice denne veľkým množstvom vody. Budete potrebovať, aby ste sa uistili získať aspoň 8 pohárov vody denne, pri použití flax.Rhubarb má laxatívne vlastnosti a vysoký obsah vlákniny. Vzhľadom k tomu, vlastnosti, ktoré mu dávajú to laxatívne vlastnosti sú podobné ako v senna, môže to byť veľmi silný, aby používanie opatrne! Pri použití prírodných prostriedkov k zápche je oveľa lepšia než užívanie preháňadiel, to najlepšie, čo musíte urobiť, je prax prevencia jesť veľa ovocia a zeleniny, dostať zodpovedajúci výkon a piť veľa water.Lee Dobbins píše články pre hrubé črevo, kde nájdete veľa informácií o tom, ako sa postarať o vášho hrubého čreva. Viac článkov o zápcha a hrubého čreva starostlivosti na Colon články Directory.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
