Vďačnosť
Tu je rýchly dotaz: Máš nádchu. Myslíte si, stonanie a nariekajú o svojom nešťastí, alebo si zaliezť do postele, vďačný za možnosť stiahnuť prikrývku cez hlavu a dať svoje telo zvyšok je pýtať u? Asi tak trochu, že jo? Tu je tajomstvo: viac sa môžete presunúť do pohľadu z vďačnosti, život sa stáva ľahšie, pretože budete postupovať podľa časti viac stresujúce quickly.Let 'tvár, je to ľahké byť vďačný za náhradu zvyšuje a dúhy a nové deti. Ale problém prichádza, keď život a snažia sa stáva prirodzenou odpoveďou je na zmluvu a stať sa fearful.How cítim vďačnosť, keď je to posledná vec na mysli? No, či ste v naozaj mizerný miesto, potvrdzujete, že ste v naozaj mizerný miesto. Povedať: "Ja som teraz bolí." A venovať pozornosť, kde máte pocit, že pocit vo vašej body.After ste uznal, "Čo je," chvíľku a: 1. Získajte kľud, zatvorte oči a zhlboka dýchať, 2. Predstavte si otvoriť svoje srdce, 3. Pozvať frustrácie opustiť svoje telo Dajte im odporná, pretože farby dovolenka a požehnal im 4. Mysli na niečo, alebo nejaké miesto, ktoré vás vedie šťastný 5. Potom pozvať pokoj a mier a otvorený priestor, 6. Nadýchnuť vaša obľúbená farba 7. Ak ste ešte v pohybe, počúvaj sám seba breathe.When vám spomaliť a jednoducho dýchať, môžu malé zázraky a bude diať. Ocitnete ohromení tým, že vaše srdce bije z vlastného podnetu a môžete dýchať bez problémov direction.Your nebude ako mávnutím čarovného prútika zmiznú, ale dýchacie do nich mám podozrenie, že budú cítiť menej skľučujúca. Je možné preformulovať tieto problémy ako príležitosti na učenie? Tu je výzvou pre dnešok: keď ležal v posteli večer, predtým, než idete spať, revízie deň a myslieť na ďalšie tri veci, pre ktoré ste vďační. Je to teplo úzke priateľstvo? Dobré zdravie? Alebo mäkkej posteli, v ktorom spať? Povedz im, aby sami a všimnite si, ako cítite. Opakujte nightly.I to s mojimi deťmi každú noc. Niekedy v noci môžete počuť škrabanie na dno suda, ktoré sa snažia svoje najťažšie vyrovnať sa niečo pozitívneho z toho, čo sme sa rozhodli sa hrozný day.Think vďačnosti, ako málo sa leskne, ktoré ich obklopujú, a preniknúť do vášho life.Carol Moss, LCSW, Life Coach http://www.CarolMoss.com Zaregistrujte sa ZDARMA e-kurz: "21 Days to Re-Ignite Your Inner Sparkle. "
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
