Makrobiotická prístupu ku zdraviu a wellness
Môže to byť bežné tanečné štúdio v priebehu týždňa, ale v nedeľu ráno tejto malej miestnosti v západnom konci Toronte sa transformuje vonia dusená zelenina, morské riasy a miso na makro Mornings Anna Rožmberka varenie. Tu Rožmberka ju poskytuje študentom základné úvod do Makrobiotické cooking.Many študentov Rožmberka, aby jej kurzy varenia sa naučiť, ako pripraviť širokú škálu jedál, ktoré budú pomôcť im začať proces hojenia a zotaviť sa z týchto chorôb ako je rakovina. "Prvým faktorom zdravia je to, čo jete. Určuje, ako budete reagovať, ako si myslíte," hovorí Rosenberg, makrobiotická kuchár, učiteľ, rady a zakladateľ Makrobiotika Living Whole Foods Varenie School.Macrobiotics definovaná v makrobiotika zdravie a dlhovekosť je veril byť dosiahnutý prostredníctvom theunderstanding vzťahov medzi nami, jedlo, ktoré jeme a životný štýl sa rozhodneme žiť. Choroba je chápaná ako prirodzená snaha harmonizovať sám so svojím environment.All potravín spotrebovaných v makrobiotika pomáhajú telu dosiahnuť harmónia tým pomoc pri trávenie a vstrebávanie živín. "makrobiotika je v podstate celé zrná a rastlinné stravy, je to naozaj jednoduché," hovorí Rožmberka. "Je to o pohľade na individuálne a vidieť to, čo potrebujú. "Pri makrobiotika prípravu pokrmov je rovnako dôležité pre ľudské zdravie, ktoré sú správne voľby potravín." Snažím sa učiť každodenné varenie, "hovorí Rožmberka." Most ľudia si myslia, že (varenie), je len otázkou zložiek, ale je to aj energia, potraviny, potraviny hrnca, je pripravený v a druh jedla. Je to rýchle, alebo pomalé jedlo? "Tým, že bude do reštaurácií rýchleho občerstvenia hovorí sa vzdáme našu kontrolu nad tým, čo jeme, aby ostatní, ktorí nemusia byť o tom, či sa potraviny, ktoré sa pripravujú, je zdravý. "Vďaka tomu, že objednávky do kuchyne, aby si dal do svojho života," Rožmberka says.Good Zdravie Rožmberka prvýkrát dozvedel o makrobiotika od svojho ex-manžela, ktorý jej povedal, že keď som sa oženil sa chystajú k jedlu makrobiotická. Keď som videl jej zdravotný stav zlepší z tejto stravy, ona vedela, že nie je cesty späť. "Aj keď som bol v dobrom zdravotnom stave, ale som objavil úplne nový pocit zdravia," Rožmberský says.Little veci, že aj keď sú len súčasťou života ako, menštruačné kŕče a športovcov nohy, úplne disappeared.She hovorí, že je prekvapený, keď ľudia jej povedať, že sú zdravé, a potom jej povedať, že majú zdravotný stav, ako je diabetes. Ona hovorí, že veľa ľudí nie je naozaj pochopiť, čo zdravie is.Making Prechod Jednou z najčastejších chýb začiatočníkov, aby pri spustení makrobiotická strava Rožmberka hovorí, nie je jesť dostatok najrôznejších potravín. "V deň, keď ste mal asi 10 rôznych druhoch zeleniny. Varený rôznymi spôsobmi, "povedala says.Lidia Kuleshnyk, licencované celostnej lekára, makrobiotická kuchařka, zdravie, konzultant a zakladateľ makrobiotika Plus, odporúča začiatočníkov začať tým, že pridá zdravých potravín, ktoré majú ich stravy, miesto aby preč tie zlé. To pomôže zastaviť toužení jedla a prechod fyziologické a biologicky easier.Kuleshnyk hovorí miso polievka je skvelý doplnok k akejkoľvek strave. "Jedna misa kvalitné miso polievka vyčistí 50 kusov cigariet od tela, "povedala says.Miso, fermentované sójovej pasty, bolo jadro japonskej stravy pre centuriesMacrobiotics dopytu Jeden deň Kuleshnyk rád vidieť ryžové gule ponúkané spolu šišky boku Tim Horton a amaske ako alternatíva k zmrzlinu na Baskin Robbins.Amaske, celok-zrno sladkej hnedej ryže nápoj, je len jedným z tvrdý-k-nájsť potraviny, ktoré Kuleshnyk je makrobiotická strava službu v súčasnosti predáva. "Tam nikdy nedostatok dopytu. Je tu len problém s logistikou sa stretol s tým," hovorí. "Som ešte bohatší mimo moje schopnosti." Šesť alebo pred siedmimi rokmi, Kuleshnyk verí spoločnosti posunuli smerom k väčšej duchovnej a ekologickej formy myslenia. "Dnes je predajňa zdravej výživy prakticky na každom rohu. Nebolo 'rád, že 10 až 15 rokov rokmi, "povedala says.Stephanie Raymond je vydavateľom Hippocrates, web časopis venovaný liečivé vlastnosti potravín. Pre viac informácií navštívte http://hippocrates.4t.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
