Len čaj otázky: prínosy pre zdravie (časť ii)
Horký šálek čaju môže byť len vec utíšiť bolesť v krku, teplý telo, alebo si oddýchnuť s po-naplnené stresom deň. Ale čaj je viac ako len pohodlie pitie. Jeho zdravej vlastnostiam je múdra voľba pre Len asi každý. Čaj bol používaný ako liek v iných kultúrach po mnoho rokov, ale len nedávno získala veľkú pozornosť médií pre výživu veľa výhod, offers.Tea 's Lieky PastWhile väčšinu ľudí na Západe piť čaj pre zábavu a občerstvenie, ľudia na východe, najmä Japonsko a Čína pil čaj pre lieky dôvodov po celé stáročia. Už viac ako 5000 rokov, Číňania slúži do čaju, ako osviežujúci nápoj a nápoj, ktorý touts zdravej veľa kvalít. Čaj, podľa japonskej a čínskej kultúry, ponúka rôzne liečivé účinky na telo. Teraz, rovnako ako ďalšie štúdie, ktoré vykonávané na veľkých zdravotníckych zariadení, lekárov uvedomujú, že čaj je niečím viac ako len horúci nápoj podávaný s citrónom a sugar.There sú rôzne druhy čaju od zelenej až po čiernu oolong na bielu. Tieto rôzne čaju všetky pochádzajú z listov rastliny Camellia sinensis. Rôzne farby, pokiaľ ide o čierne, zelené a biele, odkazujú na rôzne spôsoby prípravy na čaj. Čierny čaj je fermentovaný, takže úplne oxiduje. Oolong sa oxiduje na krátku dobu. Zelený čaj je nefermentovaný, ale namiesto toho dusená. Biely čaj je najmenej spracované zo všetkých čaju produktu. To vyplýva zo sušených listov čajovníka aby boli chránené pred slnkom, aby sa zabránilo chlorofylu z forming.One môže určiť, akým spôsobom spracovania čaju je jeho farba. Tmavší čaju prešli väčšie spracovania, ktorá spôsobuje čajov stratiť niektoré zo svojich prirodzenej výživy benefits.The Výhody DrinkingTea čaj obsahuje polyfenolov zlúčeninu zvanú Epigallocatechin gallate (EGCG), ktorá je známa ako antioxidant, alebo boj s rakovinou-látky. Čierny čaj ponuky iba miniatúrne množstvo antioxidantov, ktoré vyplývajú z jeho intenzívnej kvasenie. Zelený čaj obsahuje väčšie množstvo EGCG kvôli jeho nevykvaseného stave. Najväčšia miera EGCG sa nachádza v biely čaj, pretože je najmenej spracované tea.In naviac chráni proti rakovine, polyfenoly v zelenom čaji a biele čaju pracovať ako antiseptikum proti infekciám a vznik zubného kazu, zníženie údery, brániť otravy jedlom, nižšia hladiny cholesterolu a triglyceridov, zníženie srdcové ochorenia, zabrániť vzniku obličkových kameňov, nižšia pravdepodobnosť osteoporózy, a zmierniť bolesť reumatoidnej artritídy. Tieto polyfenolov v čaji sú nájdené považovaná za výhodnejšie než niektoré vitamins.The antioxidantov v čaji brániť voľné radikály, ktoré môžu spôsobiť poškodenie buniek a abnormálne bunky vyvíjať v tele. Tieto výnimky a škody na bunky môžu viesť k rakovine. Keď je čaj spotrebuje v čase, ktoré boli jeho antioxidačné vlastnosti spojené zníženie rizika v rozvoji rakoviny, ktoré sa zameriavajú žalúdka, prsníka, pľúc a skin.Tea ponúka antibakteriálne a antivírusové vlastnosti, ktoré môžu zvýšiť výrobky v súčasnej dobe na trhu. Biely čaj extrakt bol pridaný do niektorej z najlepších zubné pasty značky tak, aby boli účinnejšie v boji proti vzniku zubného kazu. Čaj obsahuje fluorid, takže to má svoje vlastné prirodzené dutiny, prevencia zabudované priamo in.In Okrem výhod boja proti rakovine a ochorenia srdca, silný antibakteriálne vlastnosti v čaji pomáhajú zmierniť otravu jedlom. Usrkávání silného čaju môže končiť záchvaty hnačky priviedol na otravu potravinami a zabíjajú baktérie, ktorá spôsobuje choroby a weakness.Herbal čaju: Ostatné BenefitsBesides tradičný čierny, zelený, oolong a bielych čajov, supermarkety a obchodoch so zdravou výživou tout rad bylinných čajov, aby vyhovovali všetky poschodia a liečbu rôznych ochorení z poruchy trávenia, aby predmenštruačný syndróm na migrény. Väčšina milovníkov čaju nebude volať tieto bylinné nápoje "čaju", pretože nie sú vyrobené s lístky čajovníka Camellia sinensis, ale skôr z iných rastlín, byliny a korene. Kým tieto bylinné čaje nebudú ponúkať antioxidačné silu, bolo veľa z nich používa po stáročia pre liečivé účinky, ktoré majú na rôznych telesných ailments.Peppermint čaj a zázvor čaj sa často používa pre problémy so žalúdkom. Zázvorový čaj bol využívaný po stáročia ako pomoc pre trávenie, nevoľnosť, rannú nevoľnosť, a na morskú chorobu. Mätový čaj zmierňuje poruchy trávenia, kŕče, nadúvanie, plyn, zápcha a hnačka. Lemongrass čaj sa pije odraziť príznaky chrípky a jednoduchosť upchatý nos. Jablčník obyčajný čaj potláča kašeľ, a vo veľkých dávkach pôsobí ako laxative.Chamomile čaj, obľúbený bylinný nápoj, zmierňuje nespavosť, upokojuje nervy, upokojuje nachladnutie, menštruačné kŕče, stres a dokonca aj pomôcky do žalúdka. Doktori boli známi odporučiť chladné harmančekový čaj na ukľudnenie detí s plynom alebo koľkých. Nedávna štúdia uvádza, že výhody pitie harmančekového čaju môže trvať dni po tom, čo osoba má opitý cup. Harmanček vlastnosti pobyt v tele až na dva weeks.Drink Up BenefitsTo získať maximálny prínos, že čaj môže poskytnúť, jeden by mal vypiť najmenej dva až tri šálky denne. Vždy rozhodnúť pre čerstvo varí, vysoko kvalitný čaj v protiklade k pripravenej nápoje vo fľašiach. Najlepší spôsob, ako kúpiť kvalitný čaj je od dovozcu, ktorý restocks svoje ponuky often.When prípravu čaju, aby mohla na strmých približne štyri minúty. Čaju môže byť opitý, teplé alebo studené po brewed.Gary W. Griffin, Ph.D. je vedecký pracovník a podnikateľ. On je tiež vášnivým čaj pije. Tento článok vám prináša Tea často kladené otázky. Ak ste
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
