Čaj môže posilniť vaše kosti?
Už dávno sa hovorí, že kofeín nie je dobré pre budovanie silné kosti. V skutočnosti, pitie viac ako tri caffeinated nápoje denne, je uvedená ako rizikový faktor pre vývoj osteoporózy (pórovité kosti). Ale štúdie hlásené v "American Journal of Clinical výživy" naznačuje, že čaj môže byť užitočné pre udržanie silné kosti. Štúdia vypracovaná na University of Cambridge v Anglicku skúmala zvyky pitie čaju a kostí hustôt viac ako 1200 britských žien, vek 65 - 75. Vedci zistili, že "konzumentov čaju" mal silnejšie kosti ako "non-čaju konzumentov." Čaje-alkoholikov v štúdii bolo 5 percent vyššej strednej-kostnej denzity ako nie-čaj-konzumentov. To by mohlo znamenať o 10 percent na 15 percent zníženie rizika zlomeniny! Tieto výsledky sú veľmi odlišné od tých, ktoré našiel medzi výskumnými kávy drinkers.The povedal, že snáď antioxidantov v čaji sú kľúčových hráčov, alebo to môže byť Flouride nájdený v čaji. Flouride má pozitívny vplyv na bone.Researchers z National Cheng Kung University Hospital v Taiwane taktiež zistil, čaju majú priaznivý vplyv na kosti. 1037 opýtaných mužov a žien 30 rokov a starších, ktorí mali testy kostnej denzity o ich zvyky pitie čaju. Väčšina z obvyklého čaju pijáků spotrebovanej zelenej alebo oolong tea.Those, ktorí pili čaj po dobu najmenej 6 -10 Rokov mal hip-kostnej hustoty 2,3 percenta vyššia ako v non-obvyklého čaju konzumentov a tých, ktorí pili čaj pravidelne viac ako 10 rokov sa hip-hustota kostí bola 6,2 percenta vyššia ako v non-obvyklého čaju drinkers.Since Asian konzumentov čaju nepoužívame mlieko v čaji, nemožno tieto výsledky nemožno pripísať žiadne vápnika v mlieku nájdených. Takže, pitie čaju môže byť príjemné a jednoduché spôsoby, ako posilňovať svoje bones.This článok bol napísaný K. Lindemann Ph D. z http://www.osteopenia3.comPermission je daná reprodukovať úplne alebo čiastočne, ak autora a URL tohoto webu nie sú v cene.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
