Ďalšie prostriedky zeleniny zápcha
Tu sú ďalšie zápcha prostriedkov pomocou zeleniny. Použite zeleniny denne pre dobré zdravie. Ak máte zápchu potom by ste mali jesť viac zeleniny a ovocia, ako je obvyklé. Po celý tvoj zápcha, je zase preč od jedla prebytok zeleniny a jesť len to, čo potrebujete, aby sa zabránilo constipation.Carrots, kapusty a mrkvy RaisinsBecause obsahujú vlákninu, pomáhajú vytvárať a podporovať dobré stoličku peristaltickom činnosť. Vďaka kombinácii mrkvu s kapustou a hrozienkami, môžete vytvoriť ešte silnejší jedlo, ktoré vám pomôžu k ústupu zápcha. Skombinujte tieto zeleniny, ktorá tvorí večer šalát: mrkva * * Chopped shredded kapusta (surové alebo mierne dusená) * * Rímsky šalát Karfiol Uhorky * * hrsť hrozienok * Pridáme lyžicu uzemnenej semená ľanu * Mix v 1? 2 lyžice olivového oleja alebo viac * Mix v 1 lyžica ľanu olej zo semien * Mix vo 2 lyžice jablčného octu alebo viac * Jedna lyžica lecitínu granulesEat tento šalát raz alebo dvakrát denne po dobu troch dní. Potom, čo by ste mali aj naďalej jesť zeleninový šalát k obedu, alebo večera. Uistite sa, pite veľa vody, keď jej viac fiber.Carrot a špenátom JuiceCombine 10 oz mrkvy a špenátu 6 oz šťavy. Vypite dve pinty denne. Obe tieto zelenina živín, ktoré majú pomôcť znížiť Vaša constipation.CucumberCucumbers sú dobré pre predchádzanie zápche. Ale môžu byť použité v mrkva-špenát šťava alebo jablkový džús-špenát. Uhorky sú tieto šťavy silnejšie. Používajte len o ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, ¼ - ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, ½ uhorky, keď ho pridáte do týchto štiav. Môžete experimentovať s uhorkou, koľko chcete, sú add.Cucumbers prírodné diuretikum a pomôže rozpustiť ľadvinové kamene. Pretože oni sú vysoko v draslíka, ktoré pomáhajú k podpore flexibility buniek hrubého čreva. To pomáha udržať pracovné hrubého čreva, pretože should.Cabbage a AsparagusCabbage je vysoký obsah vlákniny a obsahuje správne množstvo draslíka, listovitý, beta-karotén a veľa ďalších živín? bioflavonoidy, indoles, genistein, monoterpény. Práve tieto rôzne chemikálie, ktoré mu dávajú svoje silné schopnosti znižovať alebo predchádzať rakovine hrubého čreva a liečiť rôzne vredy pozdĺž gastrointestinálne tract.Cabbage je anti-bakteriálne a pomáha pri hojení tkanív v žalúdka, čriev a colon.Drinking kapusta šťava produkuje črevnej plyn. Tento plyn sa objavuje, keď sa spojí s kapusta šťavy hnilé vrstiev v črevách a colon.Use malý alebo žiadny soli na akékoľvek príprave kapusta. Soľ ničí výživné hodnoty cabbage.There veľa foriem kapusta môžete použiť pre svoje šťavy? zelená, červená, savoy, bok Choy špargle. Špargľa je aj vysoký obsah vlákniny. Poskytujú tiež listovitý a vitamíny A a C. mraziť špargle rýchlo, ak nebudete používať ich a uchovávať ich po dobu 3 dní alebo menej. Špargle, ktoré neboli v chlade stratiť ich nutričné hodnoty quickly.People s dnou by sa nemala jesť špargľu, pretože obsahujú purínov, ktoré možno spustiť dna attack.Steam si kapusta a špargľa s miernym množstvom vody po dobu 3-4 minút alebo menej. Jedzte tesne pred spaním a vziať niektoré tráviace enzýmy pomáhajú stráviť tento food.Rudy Silva má diplom z fyziky a je prírodný výživu. Je autorom zápcha, akné, Hemoroidy, mastných kyselín a e-books. Píše-bulletin s názvom prírodné prostriedky-thatwork.com a jeho informácie o ďalších záležitostiach môže byť videný v http://www.stop-constipation.com alebo http://www.constipation-remedies.for--you.info
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
