Účinky stresu
Stres môže mať vplyv na Vás štyrmi rôznymi spôsobmi: fyzické účinky v dôsledku StressThese fyzicky vnímanej preťaženia. Tie sú prítomné v mnohých podobách. Jeden z prvých oblastí, aby zvážila, je chemická záťaž z našej modernej a bohatej životný štýl. Pesticídy, hnojivá, prísady, spreje a iné chemikálie, ktoré neustále kontakt začatia stresových reakcií v našom bodies.In vynikajúcu knihu "Alergia preťaženia", Stephen Griffiths oznámenie nám 5000 povolené potravinárske prídavné látky, z ktorých niektoré sa budeme prijímať potravu denne. Otvorene povedané, že jedu pomaly, nám. Požitie alergénnych potravín je veľmi stresujúce. Väčšina ľudí považovaná za netolerantné k niečomu, škodlivé účinky čaju, kávy a alkoholu. Okrem toho, že nutrične bezcenný, tieto nápoje vytvára priame fyzické dôraz na vnútorné orgány zodpovedné detoxikačné pre nich (hlavne pečeň) a ďalej neexportovania náš emocionálny stav, pretože sú stimulujúce drugs.There možno fyzickú záťaž z viac ako námahou, ako v prípade neoprávnených ľudí pokúša stresujúcich cvičenie, alebo športovci tlačiť k dosiahnutiu cieľov aj mimo plánovanej kapacity svojich tiel. Niektorí ľudia cítia, poháňaný fanatickou túžbou výkon a často skončí vyčerpaný a totálne depleted.Consider tiež, ľudia, ktorí pracujú dlhé hodiny, alebo smeny-hodiny, keď prirodzený rytmus telesné funkcie a vnútornej energetickej burzy sú buď inhibujú alebo vyhodený z rovnováhy. Povestné 'workoholik' veľmi často trpia, predovšetkým z fyzického vyčerpania spôsobené hlbokým - zakorenené psychologické origins.The Vplyv emočné napätie StressCreate a podráždenosť, ktorá je veľmi často prejavuje ako choroba a choroba ako spôsob riešenia s emóciami, ktoré nemožno vyjadriť. Keď človek nájde sa v okolnosť, ktorá cíti, je mimo ich kontroly a zdanlivo bez riešenia, budú sa často podvedome previesť svoje city fyzikálne, ako forma spoločného expression.A príkladom je bolesť hlavy, a častou príčinou bolesti hlavy je pocit beznádeje, že výsledky boli zafixované na konkrétnu úlohu alebo okolnosť. Iste, viac organické príčiny bolestí hlavy môžu zahŕňať únavu očí, zápcha alebo krku problémy a tieto oblasti by bolo potrebné preskúmať tiež. Avšak, nebude suma fyzikálnej terapie vyriešiť problém, pokiaľ je silný emocionálny "príčinou" it.A za ďalší príklad toho, ako budeme používať ochorenia by sa bolesťou brucha u detí. To môže byť veľmi účinným prostriedkom pre získanie rodičovskej pozornosť tým, že dieťa, ktoré cíti, že nová člena rodiny je stále viac ako ich spravodlivý podiel na attention.Skin problémy majú zvyčajne zistiteľné emocionálny základ. Dráždi pokožku sťažnosť môže byť často výsledkom dráždivé životné situácie alebo dráždivý jedna osoba, ktorá by radšej nemali byť, ktoré sa zaoberajú. To by mohlo byť podráždenie s niečí job.If zdôrazňuje, že také nie sú riešené v rámci správnu cestu na emocionálnej úrovni, budú s najväčšou pravdepodobnosťou ako manifest dráždivé vyrážky alebo podobný stav, kým sa problém nevyrieši. Ďalším príkladom je zápcha. V prípade chronických prípadov nereagujú na fyzickej priority viac vody a vlákniny v strave môže byť príčinou uchovávanie v mysli napríklad drží ako kliešť na staré nápady alebo vzťahov, ktoré už slúžia našim najlepšom záujme. Tieto duševné zrážky môžu prejaviť ako fyzické zachovanie odpadkov, ktoré by sme najlepšie dobre zbaviť of.Do upozorniť na tomto mieste, že zdanlivo rovnaké emocionálny problém sa môže prejaviť konkrétne fyzické choroby v jednej osobe, a napriek tomu sa jedná o úplne iného ochorenia inú osobu. Existuje žiadne tvrdé a rýchle pravidlo "jeden stres, jedna choroba". psychickej Vplyv StressThese narušiť logické myslenie a môže dôjsť z mnohých dôvodov. Tam môže byť konflikt v práci alebo doma, starať o tých, vzhľadu alebo schopnosťami, alebo vzťahy, deti, kariéra alebo financie. Anything.A skutočne problém, ktorý nie je uvedený druhá myšlienka pre jednu osobu, môže byť katastrofa za druhou. Tieto a zdôrazňuje, že konflikty sú veľmi reálne pre tých, ktorí do nich. V tomto zmysle, stres je veľmi subjektívne a tu leží hlavný kľúč k náprave to. Ak chcete zmeniť ty premýšľanie o probléme je často stačí na odstránenie tohto veľmi problem.The Existencia znepokojujúce napätie je potvrdenie, že lepšie spôsoby, ako sa blíži a manipulácii situácii je potrebné nájsť. Stresujúce problémy musia byť odstránené, alebo budú nás nešťastný a bude veľmi citovo pravdepodobne manifest fyzicky. Vozidiel pre tento fyzický prejav je náš nervový a endokrinný systém, ktorý tvorí spojenie medzi myšlienkou a fyzickej. Potlačené emócie za následok fyzické choroby i duševné choroby. Dvaja z viac obyčajných podmienok, ktoré sú ľahko týkajúce sa stresu, sú vredy a hypochlorhydria. Tie sú často priamym výsledkom emocionálne a fyzické stress.You sa uznať, že Tieto sťažnosti za následok bolesť a zlé trávenie a nakoniec bude mať vplyv na všetky bunky v našom tele. V rozpoznávania stresu - emocionálny vzťah medzi mysľou a telom, musia byť liečenie začalo na oboch úrovniach. Ak stres je identifikovateľný súčasťou väčšiny fyzických problémov, potom sa všetko musí byť na riešenie problémov, emocionálne aj fyzicky. Diétne intervencie je tiež essential.Dietary nerozvážnosti bude hlavným faktorom pri udržiavaní nejaká choroba, ale to nemusí byť hlavný problém. Ak použijeme vredy ako napríklad: príliš meniť iba v strave by sa na liečbu iba polovica (alebo menej) z tohto problému. Tento nebude mať sa na príčinu, ktorá môže byť nespokojnosť s ich práca alebo vzťah, alebo len neschopnosť vyrovnať sa so životom, ako oni vidia it.To sledujú napríklad vredov trochu ďalej, vieme, že sú obyčajne spôsobené stresom. Vieme tiež, že ľudia v strese je pravdepodobné, že piť alkohol a kávu, aby sa pokúsila vyrovnať sa s ich stresu. Potravín, ktoré sú sladké, mastné a slané sú aj chutné a uspokojiť, a urobiť veľký "pick me up", keď sme dole, alebo depresiu. Tieto potraviny sú populárne s vredom trpia. Takže stres prispela k vredu a bol tiež hlavný dôvod pre náš výber nevhodných potravín. Táto zlá strava významne prispeje k zvýšenej úrovni stresu, pretože "vzostupy a pády," vytvorený drogy-ako účinok cukru, kávy a alcohol.The Behavioral Vplyv StressThese sú pozorovateľné v spôsob, ako konať alebo sa správať. Na tento účel je potrebné sledovať, čo sa deje na fyziologickej úrovni, a porozumieť tomu, ako stresujúce udalosti a emócie, na nás pôsobí fyzicky. Akceptujeme, že čím viac toxické prvky našej stravy majú depresívny účinok na nás. Zdá sa však, že emocionálne napätie sú ešte debilitating.Anything ktorá sa skladá náš imunitný systém je vážnou hrozbou pre naše zdravie. Z čisto fyzického hľadiska pozrite sa na naše telo reaguje rovnakým spôsobom, bez ohľadu na to, čo je stres. Či už je to tvrdenie, so svojím zamestnávateľom lete z voľne žijúcich zvierat, fyzikálnej odozvy bude v podstate rovnaké, len miera odozvy bude líšiť v závislosti na intenzite stresu. Výhody tento príklad je, že buď bude jesť tým, že voľne žijúce zviera, alebo budete escape.Either tak stres bude vyriešený. To je často nie je možné vyriešiť zdôrazňuje, že v našej modernej a komplexnej rámci sociálnej interakcie. Silné emócie môžu byť pochovaný so žiadnu príležitosť na okamžitú alebo krátkodobé riešenie. Tieto pocity hnevu, márnosť, nenávisť a bolesť sú ponechané ujídat naše veľmi core.Physical a emocionálne hrozieb pre našu i-bytia, sú registrované v hypotalamu v mozgu. Hypotalamus je hlavné riadiace stredisko mozgu a iniciuje reakcie cez nervový systém. Tento systém nie je priamo pod našou vedomou kontrolou a môžu pôsobiť v mnohých smeroch. To môže obmedziť prietok krvi alebo tráviaci sekrét a inhibujú genitálií. Môže fungovať na dilatovať cievy slúžia svaly podieľajúce sa na "boj alebo rokov" odozva. Nervy na tvári môže dilatovať žiakov a napäté tváre muscles.Something rovnako jednoduché ako trapný slovo môže poslať krvi rúti na naše tváre. Naštvaný výraz v práci môže zaslať krvi rúti na naše zbrane a svaly na rýchle iné fyzické zmeny. Je dôležité si uvedomiť, že všetky zdôrazňuje, že nie sú zlé. Niektoré stres nevyhnutné a je veľký motivátor. Skutočne stresovej reakcie sú veľmi potrebné pre naše prežitie. Sú to naše telesné spôsob prípravy a riešenia kríz. To je nevyhnutná aj healthy.What nie je zdravé nadmerné alebo chronickej (pokračujúce, dlhodobé), stres. Keď sme chronicky zdôraznil všetky tieto telesné reakcie zostávajú aktívne. Všetko je vyhodený z rovnováhy. To je sotva prispieva k tráveniu, ak cez stresovej reakcie, krvný bola vedená od tráviaceho oblasti a žalúdočnej sekrécie je inhibited.Two príklady by sa s tým u jedálenského stola, alebo zachovanie intenzívnej duševnej aktivitu pri práci a zároveň jesť obed. Hypofýza je vlastne anatomickú predĺženie hypotalamus, tak blízko, je spojenie medzi mozgom a žliaz s vnútornou sekréciou. Hypofyzárnej posiela mnohých našich hormóny, ktoré pôsobia priamo na tkanivo tela a na ďalších žliaz s vnútornou sekréciou, ktoré natiahol ešte hormóny. Hormóny hypofýzy stimulujú štítnu žľazu, ktorá produkuje hormóny zvýšiť rýchlosť metabolizmu, počas stresových okamihoch. Adrenokortikotrofickým hormónom, alebo ACTH je produkovaný hypofýzou a nesie krv adrenals.Therefore, môže mozgu ako reakcia na rôzne zdôrazňuje, že zvýšenie sekrécie glucocoriticoide z kôry nadobličiek, aby o adaptívne metabolické reakcie na zvýšenie telesnej odolnosti a prežitie. Záverom možno povedať, že je dôležité si uvedomiť, že akokoľvek dobre vyzeráte vyrovnať s každodenným životom, budete mať problémy so stresom, aby niektoré degree.Moderate sumy sú pre vás dobré, a môže zlepšiť váš výkon, efektivitu a produktivitu. Ale príliš veľa, môže generovať vypnutie emócie, ako je drvivú úzkosť a napätie, poruchy myslenia zrozumiteľne a širokú škálu správania responses.Dee je doktorom Reflexologie, homeopatických Praktický lekár, Certified aromaterapeut a Reiki Majster. Jej stránky
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
