Prírodné smoothie vzorec zastaviť zápchou a akné
Tu je, ako vytvoriť prirodzené smoothie, ktorý môže zastaviť zápcha, zmierniť akné, zlepšenie pokožky a dať viac energie. Smoothie základňa je tekuté suspenzie, ktorá môže byť použitá na pridanie ďalších prírodných ingredients.The kvapalina základu môže byť z rôznych čerstvých džúsov alebo ryža, ovos, mandle alebo mlieka. Aj pobyt od mlieka, pretože mlieko vytvára hlien, pozdĺž gastrointestinálnej sliznice. Vybrať a mix niektorou z týchto tekutín a nalejte je do blender.Juices? jablko, ananás, pomaranč, mandarínka mlieka? ryža sen, ovsené mlieko, mandľové Milki použite kombináciu sne 40% ryža, 40% mandľové mlieko, a 20% jablkovej šťavy. Môžete použiť kombinácie vás mať rád. Niekedy by som len používať všetky ryže sen. Inokedy som sa zmes 75% mandľového mlieka s 25% čerstvej jablčnej šťavy juice.All z nich poskytujú kvapaliny do hrubého čreva pomôcť vaše zastávka constipation.Sesame MilkYou možno tiež sezam, aby mlieko a využiť pri svojej smoothies.In svojej knihe, blending Magic, Bernard Jensen, výživu, je naozaj dobré recept sezamové mlieko. "Verím, že sezam je jedným z našich najlepších. Je to nádherný nápoj pre priberať na váhe a pre mazanie tráviaceho traktu. Ich nutričná hodnota je neporovnateľný, ako je vysoký obsah bielkovín a minerálnych látok. To je semeno, ktoré sa používa toľko ako základné potraviny v Arábii a Východné India.Blend po dobu 1 - 1 1 / 2 minúty, aby hladký, * 2 šálky destilovanej vody * 1 / 4 šálky semien Sesame * 2 lyžice Sójové mlieko "Na mieste 2 šálky destilovanej vody 1 šálka vody a 1 šálka s nízkym obsahom tuku ryža sen a vynechať 2 lyžice sušeného sójového mlieka. To umožní, aby tento nápoj menej výkrm. Radšej by som dať deťom sójové mlieko alebo sójové výrobky z dôvodu ich vlastností estrogén napodobňovanie. Banana BaseNext Vždy som si dal na banán. To dáva tekutina trochu viac hrúbky. Aj banány majú vysoký obsah draslíka a ďalších minerálov. Oni obsahujú málo vlákniny a ešte nevytvárajú zápcha pri použití s inými vlákno ovocie. Použite banány, ktoré nie sú všimol, pretože v túto chvíľu sú úplne zrelé a sú viac fattening.I zmraziť banány, takže keď som z tých čerstvých môžem použiť mrazené ty. Hlavné IngredientsNext som si ovocie , Ktoré budú hlavnou zložkou. Používam jahody, keď sú v sezóne, keď máte čerstvé organické ovocie, potom je to najlepší spôsob, ako vytvoriť svoj koktail. Čo mám robiť, je zmraziť ovocia počas sezóny, takže môžem niektoré z tohto ovocia trochu dlho, ako je jeho sezónny beh. Ak je ovocie je ekologické, použite celé ovocie bez lúpanie. Celé plody obsahujú veľa vlákniny, ktoré vám pomôžu zastaviť constipation.Choose z ovocia, ktoré sú v sezóne .* Avocado Cantaloupe * * Broskyňa, mango, papája * ananás, marhule, jablká * Jahody, čučoriedky, maliny, figy * * Sušené slivky, broskyne, marhule, figsNutrients pridať do Smoothie BaseOnce vás majú svoje základné smoothie, môžete pridať ďalšie živiny, ktoré vám poskytnú ďalšie vlákno, olej, vitamíny, minerálne látky a veľa ďalších nutrients.Here je užší zoznam niektorých zložkách môžete pridať do svojho smoothies. Pridajte len 2-3 iných zložiek, aby sa vaše chuťové smoothie nedostane do zložité alebo nezvyčajné. Ale môže experimentovať s rôznymi živín, ktoré chcete pridať mandle .* * repy šťava prášok * Black opasok melasy * Capra minerálne srvátka * Chia Semená * destilovaná voda ľadové kocky * Jedlé mliečnej srvátky * Obr Juice sirup * ľanové semienko a ľanových semienok olej * Zlato, ryžový sirup * Lecitín granuly * Prášok vitamín C * hrozienka * ryže alebo ovsených otrúb * Sesame * Semená slnečnice semená, tekvicové semienka * smoothies Pšenica germMaking je zábavná a výživy. Po vytvorení základnej hnoj, potom môžete pridať veľa ďalších prírodných zložiek, dá energie, zastaviť zápcha, číry akné a poskytujú mnoho iných zdravotných benefitsRudy Silva má diplom z fyziky a je prírodný výživu. Je autorom zápcha, akné, Hemoroidy, a mastných kyselín ebooks. Píše bulletin s názvom "prírodné-opravné prostriedky-thatwork.com" Jeho informácie sú k videniu na http://www.remedies-for-constipation.for--you.info
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
