Vytvorte si vlastné HGH - keď spíte!
Ľudský rastový hormón (HGH) bolo dlho považované za prostriedok proti starnutiu a chorôb súvisiacich s procesom starnutia. Výskumu publikované v AMA vestníku dňa 16. augusta 2000 odkazov poruchy spánku, aby nedostatok HGH.In článok o výskum realizovaný na univerzite v Chicagu, v čele s profesorom Eve van Cauter, publikovanej v 16. augusta 2000 AMA vestníku, bola zistená súvislosť medzi poruchami spánku vo veku 149 mužov medzi 16 a 83 a nedostatkom ľudského rastového hormónu (HGH) v ich blood.This nedostatok HGH sa zistilo, že možná príčina "stredného veku šíria" v testovacej subjekty, a oni sa domnieval, že nedostatok v HGH seniorov bol dôvodom pre typické hromadenie tuku a strata svalovej mass.HGH vzniká prirodzene v tele, najmä v noci, počas hlbokého spánku alebo pomalá vlna, a táto zložka spánku u mužov Bolo zistené, že pokles z 20% u mužov 25 rokov alebo mladší, keď ich HGH hladiny boli najvyššie, na 5% u osôb nad 35. Od 45 rokov, výskum zistil, že muži sa takmer stratili schopnosť upadnúť do hlbokého spánku, keď sa prebudil v noci. Bolo zistené, že do 50 rokov, množstvo spánku znížil o 27% za desaťročie. Oni tiež preukázané, že rastový hormón sekrécia znížená o 75% počas tohto period.There nič, čo by odkaz zníženie spánku nedostatku HGH - tento výskum ukázal, počítadlo odkaz - HGH, že menej je produkovaný v ľudskom tele, pretože menej hlboké sleep.How Deep Is Your Sleep? Výskum ukazuje, že hlboký spánok je závislá na "stav osoby, ktoré budú pri vstupe do kľudového obdobia" - inými slovami, ako sa uvoľnene a bezpečne, ako niekto chodí spať v night.Unfortunately, ľudia v 1. svetovej trpia vysoké až veľmi vysoké podkladovej stresu za všetkých okolností, a to samozrejme ovplyvňuje telesné systémy a ako to prejde do režimu cycles.To Jednoducho povedané, telo môže nerozlišuje medzi pocity úzkosti, pretože existuje 12 pumy tesne pred hlavným vchodom a nezaplatenie účtu, alebo strach z prepustenia, je nervózny z nadchádzajúcich udalostí či strach o relative.As dôsledku toho sa samozrejme ísť do núdzového režimu -- ľahšie stavy spánku, ktoré umožňujú na odpočinok, ale veľmi dobre vedomý osoba zostáva na vonkajšie vplyvy, zvuky a pohyby a prebudí sa hneď, keď je narušený, jasne vedomá a je pripravená na action.This samozrejme je najužitočnejšie, bezpečnostné zariadenia, pokiaľ ide o bomby, ale to bolo nikdy navrhnutý pre použitie konštantné, celý život stojí za starosti a obavy o všelijaké veci, ktoré * Podstate nikdy neprestane vôbec *. Ako starosti a obavy a súvisiace obavy nie sú vyriešené, ale majú tendenciu rast, hromadenie jeden na hornej a ďalšie nové pridávajú ako v rokoch ísť, poruchy spánku HGH zvýšenie a zníženie hladiny v poradí, takže je čoraz ťažšie nájsť vyvážený stavov mysle a tela a pocit bezpečia * vo vlastnom já *, ktoré sú pred-potreby pre hlboký spánok - a viac HGH production.Sleeping bez strachu teraz, a hoci názov článku sa týka aktuálnej HGH, tam sú samozrejme všetky druhy dôvodov, prečo to tak je hlboko spí important.There je veľa dôvody pre poruchy spánku a ak ste na pochybách, samozrejme lekárskych stanovísk by sa malo usilovať, jasne však nebola schopná vstúpiť do hlbokej, pomalé vlny spánku, pretože základné úzkosť, strach a stres Najčastejšie problémy, ktoré postihujú veľkú časť populácie v mnohých rôznych ways.So ako môžeme ísť spať bez obáv? Anang Sivyer, autor knihy "The Art & Science of Emotional Freedom", hovorí: "Som si istý, že mnohí poruchy spánku majú svoje korene v detstve a výchove detí. Jednoducho povedané, sú navrhnuté tak, aby deti, ktoré nemajú byť ponechané na ich vlastné, nestrážené, keď sú mladé a zraniteľné. Aready potom, neschopnosť relaxovať a hlboko sa stáva normálne poriadok vecí a to len zhorší odtiaľ. "Ako je to v prvom rade priame fyziologické súbor odpovedí v reakcii na zistené zraniteľnosti z oblasti životného prostredia, sú množstvo techník na pomoc dospelým získať pocit safety.Mind Control & meditačných techník Hoci tieto môžu urobiť len málo o existujúcich "pozadia úzkosť", môžu sa tieto druhy techník aspoň oddýchnuť telo natoľko, že stredne hlbokého spánku s niektorými prípadmi hlboké vlny spánku môže byť dosiahnutý. Na druhej strane, ak sa to deje pravidelne, "cyklus," začína vyvíjať, keď sa mierne zvýšili a vitalitu celkového fungovania tela systém začne zmierniť niektoré úzkosti v pozadí turn.A jednoduchý a veľmi užitočný príklad je zase niečiu pozornosť od problémov deň predstavou nejakého strážca druhu, ktorá je prítomná, ktorý bude chrániť pražci, čo môže byť osoba, spoznali a dôvery, alebo anjel strážny, duch zvieraťa alebo akýkoľvek druh bytia alebo bytosti, ktoré budú vykonávať "střežící služby" pre spáč takže môže ísť naozaj hlboko a nechať svoje telo skutočne zraniteľnejšie a schopný okamžite reagovať na vonkajšie podnety k času, keď sú v hlbokej vlny sleep.There veľa užitočných článkov o tom, ako pripravovať a pomaly odstrániť sám od stresu a stres dňa k dispozícii aj množstvo meditačných techník a kontrola mysli na "pokojné myšlienky v čase". hlavnou zložkou je si uvedomiť, že spáč bude musieť pocit bezpečia a chrániť - čo presne je potrebné urobiť, aby to tak je v podstate výstredné a pre rôzne people.The ďalšiu cestu s cieľom dosiahnuť vyliečenie hlboké uvádza vlna spánku, je začať sa zaoberať "pozadia úzkosť" - hlavné obavy a strach, že Underl všetko else.A veľa ľudí sú úplne vedomí svojej vlastnej "pozadie úzkosť", a ako vysoko to vlastne je. To môže byť včas upozorniť, že každý má to, a nie je to otázka silu charakteru, je zbabelec, alebo dokonca v jednej neobvyklej mužov, detí a žien v 1. World.There je vynikajúcu radu poludníka na základe svojpomocných techník, ktoré sú dnes k dispozícii kľud emócie a odstrániť obavy a úzkosti tým, že pracuje s ľudskou energetického systému skôr ako staromódny psycho-analyticky; všetky z nich sú jemné a prívetivý a vysoko odporúča (pozri zdroje). Záver Všetky zdanlivo zázračné účinky umelých HGH ošetrenie, z weightloss, lepšiu kondíciu, viac energie a lepšieho fungovania imunitného systému môže byť docela prirodzene, keď sme sa dať sami do pozície, kedy môžeme začať produkovať prirodzené množstvo našich vlastných HGH zopakujte tento, musíme spať - nie moc, ale hlboko. A za účelom spánku hlboko, musíme sa zamerať najmä úzkosti, napätia a strachu, a to pred spaním aj naše vlastné individuálne každý deň "na pozadí úzkosť" levels.When robíme to za pomoci mnohých užitočnými nová myseľ a telo techník, budeme žať nielen všetky inzerovanej HGH výhody, ale budeme robiť tak prirodzene, v súlade s našimi vlastnými telami a bez strachu, že bude musieť zaplatiť zo strany účinky neskôr. V opačnom sme vytvorenie účinného cyklu liečby a zlepšenie našej fyzickej a psychickej functions.Understanding, ako je dôležité uznať, nájsť a liečiť naše obavy a úzkosť bude klásť veľa vecí práv - a bez zložitej diéty, ďalšie doplnky alebo neprirodzené výkon programmes.Check z hlbokého spánku delta tranze "Ukolébavka" extrémne spánku tréner - len jeden
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
