Prestať fajčiť s prírodou? S pomocou
Fajčenie je veľmi nebezpečné pre vaše zdravie. Väčšina fajčiarov si myslíte, že nie je nič, čo neboli snažili, aby s fajčením prestať. Môžu však nesmie byť vedomí mnohých prírodnými prostriedkami, ktoré by ostatné boli použili na konečne koniec tohto veľmi deštruktívne zvyk. Je možné prestať fajčiť, ak si vymyslieť plán, čistí a podporuje telo a využívanie prírodných metód na potlačenie nikotínu cravings.Most, ak nie všetci ľudia v Spojených Štáty sa domnievajú, že fajčenie je nezdravé. Prečo teda ľudia fajčia? Odpoveď spočíva v povahe návykové nikotínu. Cez 80 percent fajčiarov vyhlasujú, že chcú odísť a plánovať, aby tak urobili v určitom okamihu. Dokonca závislých na heroíne sa priznať, že nikotín je naozaj najťažší drogový návyk kopať. (Haas, p.964)-Takmer jedna tretina prípadov rakoviny pankreasu možno pripísať na fajčenie cigariet. Väčšina rakoviny pľúc je spôsobené fajčenie cigariet. (Fajčiari sú päťkrát až desaťkrát častejšie trpia rakovinou pľúc, ako nefajčiari). Fajčíte viac cigariet za deň a čím skôr si ju začali fajčiť, tým väčšie je riziko pľúcneho cancer.Children fajčiarov majú zvýšené riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčiat, infekcie dýchacích ciest a pľúc. "Deti fajčiarov majú oveľa vyšší výskyt a závažnosť astmy, bronchitídy, nachladnutia a ušné infekcie. Majú tiež poruchou vývoja pľúc a zníženie funkčného vyšetrenia pľúc. "American Journal of Public Health, s. 209, február 1989) Ak budete jesť vyváženú stravu, piť veľa čistej vody a brať vitamín dopĺňať denne, môžete mať pocit, že ste celkovo zdravá. Avšak, ak fajčíte, je to zvyčajne nie je pravda. Ťažkých fajčiarov nechápu ako veľa ťažiť z zdravej výživy. Hladiny vitamínu C sú oveľa nižší u fajčiarov. Zinok, vitamín A a kyseliny listovej sú často vyčerpané v orgánoch smokers.Now, že sme sa zaoberali len niektoré z negatívnych účinkov fajčenia na tele, poďme vymyslieť, ako prestať fajčiť - a bez drog! Môže to byť pre vás prekvapením, že existuje spôsob, ako sa vymaniť z tohto strašné závislosti bez použitia liekov na predpis help.Let 'je teraz na niektoré nápady, ako vlastne ísť o quitting.Have ste sa pokúsili ukončiť skôr a neuspel? Vedeli ste prestal na chvíľu a potom začať znova? Môžete mať pocit, že preto, že ste sa pokúsil, že sa preukáže, že nemôžete prestať. Avšak, toto nie je prípad. V reality, dostanete body pri každom pokuse o ukončenie. Nevyhnutne ste sa dozvedel niečo zakaždým, keď sa snažil, ktorý vás dostane, že oveľa bližšie k úspešnej odvykaní. Väčšina predčasne sa vzdávající osoby neurobil som to na ich prvej skúsiť. Takže si myslím, že to ako svoju "prax" run! (3) Hlavná časť svojho pláne prestať fajčiť, je zistiť, ktoré zásahy budete používať, keď ste zasiahnutý túžby fajčiť. Snažte sa vyhnúť okolo iných fajčiarov. Naučiť nejaké hlboké dychové cvičenia, ktoré môžete použiť na de-stres. Cvičenie je tiež skvelý spôsob, ako obmedziť stres a udržať si busy.Something zvážiť, keď ste sa rozhodli prestať fajčiť, je, ako sa dostať toxíny z tela. Jedna teória je, že veľa závislostí vznikajú v pečeni. Očista a detoxikácia pečene je veľmi dôležitý prvý krok k lámaniu bez týchto závislostí. Detoxikácia pečene sa znížiť túžbu po nikotíne. (ESP, s. 279), môžete použiť echinacea pomôcť flush nikotínu z lymfatický systém a pľúca. Vitamín C je veľmi chelačné toxických látok v tele. (Čo znamená, že bude "chytiť" páchateľa a splachovacie von cez odpadový systém). Zvyčajná dávka C je 1000 mg štyrikrát denne. N-acetyl-cysteín 1000 mg, dve dávky glutamínu 1000 mg, štyri kapsle Večerný Oleje a petrklíč 20 Ne Wellness Chlorella karty sú dobré Regimini pre odstránenie nikotínu toxicity z tela. (Strana s. 548) Je dôležité počas detoxikačné a koniec pracovného času, že ste "zamedziť nezdravé potraviny a cukor, ktoré zhoršujú chute "(Page p.548) Ženšen vám môže pomôcť normalizovať cukru chute, ako je stevia, stevioside alebo FOS. Trace minerálnych a nedostatku minerálnych látok môže hrať významnú úlohu v niektorých závislostí. horčík, draslík, vápnik a zinku by mali byť všetky zahrnuté v strave, keď sa snažia prestať fajčiť. (ESP, p.279) Hlavným problémom pri ukončení tabak sú chute! Existuje veľa možností, pokiaľ ide o tento problém. Esenciálne oleje, vitamíny a bylinné čaje sú všetky na zozname položiek v "chute" category.Eating stravy, ktorý podporuje telo zásaditosť je vraj ukázať menšie túžbu po tabaku. Na upokojenie nervov, skúste Magnesium 800 mg denne, stres B-komplex 100 mg denne, valeriána / divoký šalát kvapiek vo vode. (Strana, p.548), žijúci v Mladej Éterické oleje ponúka zmes s názvom "Mier a upokojujúce", ktoré niektorí ľudia hlásili, bolo všetko, čo treba v priebehu ich quitting time.Oil na klinček je tiež hlásené veľa ľudí je mimoriadne efektívne v ich vojne s nikotínom chute. V Stanley Burrough je "Master Cleanser" knihu, on hovorí, "Pre tých, ktorí chcú prestať fajčiť fajčenie, miesto malé množstvo (na klinček oleja) na prst - umiestniť na zadnej časti jazyka a okamžite stratíte túžbu fajčiť. To je jednoduchý spôsob, či naozaj chcete skončiť. "Pepermintový olej je tiež hlásenej byť efektívne. Len dotyk je na jazyku, rovnakým spôsobom, ako ste sa strúčik olej urobí it.Single oleja, ktoré môžu byť užitočné pri odvykaní od fajčenia okrem klinčeka a mäty piepornej, sú škorica a muškátový oriešok. Ostatné zmesi olejov odporúčaných pre zníženie návykové správanie, sú Harmony, zlodeji, Exodus II, mier a upokojujúci, JuvaCleanse a JuvaFlex. Tie môžu byť priamo pri vdýchnutí alebo difúzie, aplikované lokálne na spánkoch a / alebo zadnej časti krku štyrikrát denne, alebo použiť ako teplý obklad nad liver.Quitting fajčiť nie je ľahká úloha vykonať. Avšak, ak dáte svoje telo správne nástroje, môžete opraviť škody spôsobené fajčením, môžete znížiť svoje chúťky a MÔŽETE QUIT! Skúste niektoré z týchto jednoduché, prirodzené a efektívne pomocníkov. Príroda je najlepší liek, a tak si veriť a pozerať sa to stalo! Some zdroje pre ľudí, ktorí by chceli získať viac informácií: Mladé Living Éterické oleje, http://www.fragrantfamily.com/sadiesgift Easyway Allen Carr, aby na www.half.com alebo www.amazon.com American Lung Association, www.alamn.org (kliknite na "prestať fajčiť") spáchaných predčasne sa vzdávající osoby, www.committedquitters.com National Cancer Institute, www.smokefree.gov centra pre odvykanie od fajčenia, www.stopsmokingcenter.net Master Cleanser od Stanley Burroughs, aby na www.half.com alebo www.amazon.comBibliography:1. Haas, Elson. Zostať zdravej výživy. Berkeley: Celestial Arts, 1992.2. Essential Science Publishing (2004). Esenciálne oleje stôl Referencie, 3rd Ed., Www.essentialscience.net3. American Lung asociácie pamflet Ukončenie For Life, 20.034. Linda Page, Ph.D. Zdravý Hojenie: Guide to Self-Healing pre každého, 12. vydanie. Zdravý Healing, Inc 20.045. Zdroj 4.marca 2005 od http://www.getoutraged.com/facts_top_pg2.htmlRenee Suchý bol zdravie jednotka koordinátora počas siedmich rokov a teraz pracuje smerom zarábať ako Bachelor of Natural Zdravotníckych štúdií diplom a titul doktora prírodného liečenia. Ona tiež študuje aromaterapia viac ako rok. Môžete ju navštíviť stránky pre terapeutickej triedy éterických olejov v http://www.fragrantfamily.com/sadiesgift
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
