Ayurveda, Indias veda života, zdravia a dlhovekosť
Ayurveda je India je stará veda života, zdravia a dlhovekosť. To je myšlienka veľa učencov byť najstaršia forma zdravotnej starostlivosti vo svete. Vznikol v Indii pred 5000 rokmi, a bol učil na tisíce rokov v ústnej tradícii z splnené majstri svojim žiakom. Účelom Ayurveda je uzdravovať, udržiavať vysokú kvalitu života a zvýšiť dlhovekosť jednotlivca. Je to art každodenného života, ktorá sa vyvinula z praktického, filozofické a duchovný vhľad. Aj napriek tomu, že boli použité na tisícky rokov, ájurvédského zásady sa nikdy nezmenil, pretože vyplývajú zo univerzálne prírodné zákony, ktoré sú večne true.In sanskrte, Ayurveda znamená "veda života". Život je integrácia tela, mysle a vedomia. Ayurveda kladie veľký dôraz na prevenciu a podporuje zachovanie zdravia prostredníctvom strava, životný štýl, jóga a meditační praxe, použitie bylín, rovnako ako čistiaci a omladzujúce a liečebných postupov (Paňčakarma, Abhyanga, Shirodhara, Nadi swedana, atď), je Ayurveda veda self-rozumieť. Od pochopenie našej vlastnej jedinečnú charakter ústavy, alebo môžeme začať chápať, ako našej interakcie s prostredím, a tak sa mohli rozhodnúť, ktorý nás povedie k väčšej zdravie. Ayurveda definuje chorobu ako prirodzený koniec životný výsledok v súlade s našou pôvodnej ústavy. Preto je veľmi individuálny prístup ayurvédské, pretože cesta k optimálnemu zdravie, je pre každá osoba, v závislosti na ich unikátne ústavy či prakruti.The Ájurvédské systému je presvedčený, že jednotlivé ústavy (prakruti), je zaznamenaná v okamihu počatia, ako genetický kód, ktorý možno vyjadrená fyzicky a psychicky ako choroba náklonnosť a emocionálne reakcie. Táto ústava určuje vata, Pitta a Kapha, čo sú tri hlavné doshas, alebo psycho-fyziologických funkčných princípov v Ayurveda. Upravujú individuálne reakcie na zmeny a podporujú proces choroby v čase mimo balance.Many faktorov, interné aj externé, môže to narušiť rovnováhu a priniesť zmeny v pôvodnej ústavy, ktorá môže viesť k poruchám a chorobám. Niektoré z týchto faktorov sú emocionálne a fyzické zdôrazňuje, nevhodné kombinácie potravín a voľby, fyzické trauma, alebo sezónne a zmeny počasia. Akonáhle pochopíme, ako tieto faktory ovplyvňujú nás na ústavnej úrovni, môžeme prijať vhodné opatrenia, ktoré rušia alebo minimalizovať ich účinky a odstránenie príčin nerovnováhy. Cieľom je pochopiť podstatu a štruktúra neporiadku, a tak môžeme znovu-vytvoriť, aby získali kontrolu nad naše zdravie a dobré being.The vedy o porozumení našej ústavy je veda tridosha. Tridosha definuje tri základné doshas alebo princípy, ktoré riadia funkcie nášho tela na fyzickej, mentálnej a emocionálnej úrovni. Každý jednotlivec má jedinečnú rovnováhu všetkých troch týchto energií. Tieto princípy môžu byť v súvislosti s základné biológia body.Energy je potrebné vytvoriť tak, že pohyb tekutiny a živiny dostať do buniek, čo umožňuje telu fungovať. Energia je tiež potrebné pre metabolizmus živín v bunkách a je využívaná pre mazanie a udržovanie bunkovej štruktúry. Vata je energiou pohybu, pitta je energiou premeny, trávenie a metabolizmus a Kapha je energia, mazanie a štruktúry. Každý má kvalít vata, pitta a Kapha, ale jeden je zvyčajne hlavný alebo prevažujúci, jeden je sekundárne a tretí je zvyčajne najmenej predominant.Vata je subtílna energia spojená s pohybom. Upravuje dýchanie, obeh a vylučovanie, rovnako ako búšenie srdca a podnety motorického neurónu. Vata je veľmi podobne ako vietor-to je svetlo, chladu, suchu a mobilné telefóny. Ľudia s vata prírode zažiť viac z týchto vlastností. Ich telá majú tendenciu byť ľahké, ich kosti tenké a ich kože a suché vlasy. Oni často sa pohybovať a hovoriť rýchlo. Majú tendenciu byť ukecaný, nadšenie, kreatívne, flexibilné a energický. Kedy zhoršila, vata môže spôsobiť zmätok, nespavosť, nadúvanie, zápcha, úbytok hmotnosti, triaška, kŕče, astmu, reumatoidnej a osteoartróza, rovnako ako rad neurologických a imunologických problems.Pitta predstavuje oheň prvok v tele. Upravuje trávenie, vstrebávanie, asimilácie, výživa, metabolizmus a telesnú teplotu. Pitta má tendenciu byť horúci, ostrý a prenikavý. Je tiež trochu nestála a mastná. Ľudia s pitta prírode odrážať tieto vlastnosti. Majú sklon cítiť teplo, ktoré trochu mastná pleť, prenikavé oči a ostré rysy. Mávajú mierny hmotnosti a dobrej svalstvo. Majú tendenciu byť vysoko zameraný, konkurenčné, schopný, odvážny, energický a komunikátorov jasné, ktorí získajú nárok na miesto. Môžu však byť príliš intenzívne a hovoriť s ostrým jazykom. Pitta poruchy patrí hnačka, infekcie, prekyslenie, vredy, kožné erupcie, chronická únava, Crohnova choroba, kolitída, pečeň, slezinu a krvné ochorenie, rovnako ako početné zápalové problems.Kapha je energia, ktorá tvorí telo Štruktúra a zabezpečuje súdržnosť, ktorá drží bunky pohromade. Kapha dodávky vody pre všetky telesné časti a systémy. To premazáva kĺby, zvlhčuje kožu a udržuje imunitu. Kapha má tendenciu byť v pohode, vlhký, stabilné a ťažký. V ľudskom tele sa tieto vlastnosti prejavili v podobe hustej, ťažké kosti, lesklá, pružná koža, nízky metabolizmus a veľký, podsaditý rámy. Okrem toho, tí s Kapha charakteru majú tendenciu sa cítiť v pohode. Ťažké, stály charakter Kapha odráža v stabilnej osobnosti, ktorý nie je náchylný na rýchle výkyvy. Keď sa z rovnováhy, Kapha jednotlivci sú náchylné k priberať na váhe, a majú tendenciu sa hromadiť slizníc. Kapha môže tiež spôsobiť obezitu, vysoká hladina cholesterolu, cukrovka, depresia, edém, astma, nádory a rôzne kongestívne problems.Ayurveda tiež uvádza, že rovnako ako rast, ako je. Napríklad, v lete má vlastnosti podobné tým pitta-horúce, kvapalina, ľahké, mobilné a priebojná. Preto v lete pitta v tele, má tendenciu byť väčší. Vata je ľahké, jemné, suché, mobilné, drsné a chladné. Takže na jeseň, ktorý tiež vystavuje tieto atribúty, vata budú mať tendenciu byť zvýšené v tele. Kapha je kvapalina, ťažký, studený, lepkavý, a zakalená. V zime, keď tieto vlastnosti prevládajú vo vonkajšom prostredí, vnútorné Kapha má tendenciu byť väčší. ustavení jednotlivca je dynamická sila, a vata, pitta a Kapha sú dynamické sily, ktoré sa zmenám a byť ovplyvnený prostredím a ďalšími faktormi rôznymi spôsobmi. Ajurvédske režim a životný štýl, spolu s dinacharya rutín, umožní individuálne získať viac informovanosť a kontrolu nad tým, ako tieto faktory môžu byť znížené alebo zrušené, aby sa zlepšila a udržanie optimálneho zdravotného stavu being.From čase narodenia až do smrti, je orgán podieľa na udržanie života. Vata, Pitta a Kapha zohrávajú dôležitú úlohu pri udržiavaní bunkovej zdravie a dlhovekosť. Kapha vedie k dlhovekosti bunkovej úrovni. Pitta riadi trávenie a výživy. Vata, ktorý úzko súvisí s životnej energie (alebo prána), riadi všetky životné funkcie. Ayurveda ponúka rôzne terapie, ktoré môžu podporovať jednotlivcov ústavné harmóniu na všetkých úrovniach, a súčasne podporovať mobilné omladenie a celkovú vitalitu a imunitu. Kľúčom k optimálnemu zdravia, je pomôcť telu eliminovať toxíny a obnoviť ústavné rovnováhy z doshas. Na tento účel, Ayurveda ponúka strava a životný štýl pokyny, bylinné prípravky, očista a omladzujúce programy, ako je Paňčakarma vata a riadenie therapies.Vishnu Dass, NTS, LMT, CAyu je ayurvédské odborník a pedagóg a riaditeľ Modrej Lotus Ayurveda Center - ajurvédské kliniky a školy, v Asheville, NC, kde sa ponúka zdravotné konzultácie, Paňčakarma, omladzovací
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
