Hlasové starostlivosť pre zotavenie z nachladnutia a vokálne kmeňa
Každý spevák, bez ohľadu na to, ako starostlivo sú ich nástrojom, ktorý kedy majú jasali trochu moc pre ich tím, alebo mal tri týždne za studena a chrípky, a cítiť holý hlasno awful.Here je niekoľko tipov, ktoré vás vráti späť do zdravotníctva a zabezpečiť úplné zotavenie za váš hlas. Kľúčom k úspechu je znížiť traumu do akordy a vytvoriť prostredie, ktoré je v krku pre pohodlné you.1. VŽDY piť vodu. Zvlášť, keď Zima sa blíži, sila 8.12 okuliare (asi liter) do 24 hodín, a budete mať kratšiu dobu regenerácie. Spláchla studenej úplne do troch dní alebo menej, kúpiť Alkalol. Je to starší, môžete napraviť nákup od lekárnika. Ho používate vnútri-frekvencii. Návod je na fľaši. Bude vyplachovať si studený, a bude trvať všivák vypínajte akordy, keď budete musieť spievať show. To je najlepšie. Používal som to veľa krát, a je uložený výkon noc pre veľa mojich students.2. Nechcem spievať hlasno otvoriť svoje akordy. Keď sa cíti ohrozená, hlasivky, za studena, dym alebo spevu príliš hlasno, produkujú viac hlienu na ochranu sami. Je to self-napĺňa proroctvá: spievať hlasno fúkať otvoriť akordy = blátivé zvuku a nepohodlné, opuchnuté, "Guńka" akordy. Nikto nemá rád pocit, keď takhle spievajú! 3. Vyvarujte sa ľadu. To kontrahuje chords.4. Vyhýbajte sa alkoholu. To zbavuje telo vody, opuchy a vaša akordy. Suchá opuchnuté akordy sú najhoršie. Nerobia it.5. Nepoužívajte parná inhalačná, najmä, ak váš hornej bronchiálna strom preťažené. To vám pomôže udržiavať váš dýchacie cesty otvorené a na oplátku bude mať vaša akordy jasné nebezpečných hlienu, ktorý by inak kop nahor do svojho chords.6. Pastilky sú dobré. Odporúčam Ricola a Slippery Elm kosoštvorca. Nepoužívajte Sály Mentholyptus, keď máte spievať. Sú príliš silné a sušenia. Chcete len mazať a kľudné akordy. Tieto dva výrobky sa to pekne. Môžete tiež skúsiť Black Ríbezle pastiliek, ak ste alergický na mincovňu v Ricola.7. VOICE REST. Buď ticho. Písať poznámky. Viac počúvať. Přikývneš. Nájsť alternatívne spôsoby komunikácie. Či je to zábava, ale nehovor na všetko! 8. Nie Šepkanie. Ak máte hovoriť, urobiť to ako normálny hlas, ako môžete manage.9. Nie krku zúčtovania. To všetko robí, je vaša tresku akordy dohromady. Zhlboka sa nadýchnuť v tom až po akordy, a zívanie zlomiť krk napätia. Zistíte, že je potrebné jasne krku sa zníži, keď máte vo zvyku hlboké dýchanie namiesto zúčtovania krku. 10. Nefajčite. Milujete svoj hlas? Nefajčite. Period.11. Vyvarujte sa potravín 3-4 hodiny pred spaním. Existuje veľa dôvodov pre toto. Až budete tráviť v spánku, niekedy žalúdočnej kyseliny je vykopol až do krku a to spôsobí nejaké drobné na hlavnú horenia. Vaša akordy potreby liečiť a byť konejšila 24-7 po chorobe. Counts.12 noci. Snažte sa jesť potraviny nevýrazné, nie je ťažké korenie. Rovnakého dôvodu ako above.13. Zdvihnúť hlavu, keď budete spať. Ak použijete 2-3 vankúše, bude tekutiny odčerpať z Vaša akordy ľahšie. Dýchanie zostane ľahké a budete cítiť, že je potrebné kašeľ less.14. Použiť nosovej umývať denne. Nájsť jeden z nasledujúcich pre denné použitie: AYR, nosovej, alebo SALINEX. Jedná sa o spreje možno použiť v každej nosnej dierky 3-6 krát denne. Používa pravidelne, oni vlastne pomáhajú zamedziť healthy.15. Nestrácal čas. Ak ste boli k lekárovi a on alebo ona má diagnostikovanou uzly alebo lézie na vašom akordy, získať pomoc. Vokálne terapia je potrebné uložiť váš hlas. Ak potrebujete pomoc pri hľadaní vokálne terapeut prosím kontaktujte ma na mojich webových stránkach a budem priame you.I tiež ponúkajú zadarmo mesačného bulletinu, "Hlas veciach", o všetkých vokálne veci! Vítam vás zaregistrovať na adrese http://www.diannelegro.com.Best želá, Dianne "Zpívej, ako ste to vážne!" Dianne Legré je hlas špecialista a tréner reč pre profesionálov. Za posledných 18 rokov Dianne pracoval u spoločnosti rebríčka Fortune 500, rovnako ako Starbucks a GE a najvyššie vládne agentúry pre optimalizáciu vedenia & komunikačné zručnosti. Ako veterán umelec fáze Broadway, Dianne vie, ako zvládať verejnosť hovoriace & vykonávajúci môže katapultovať svojej kariéry, a jej expertné proces koučovania je vaša zábava, zmysluplné skúmanie do svojej najlepšej já. Dianne ponúka hlavné prejavy, skupinové workshopy, a vidia klienti jedno-on-one V oblasti Los Angeles alebo na phone.For viac informácií o tom, ako Dianne vám môže pomôcť stať dynamický verejný hovorca, kontaktujte ju dnes zadarmo consultation.Phone: 818-789-4791 Email: Dianne@diannelegro.com Web:
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
