Koľko stolica by ste mali mať každý deň?
Väčšina lekárov sa nepýtajú sa o svojej správnosti. Môžu si myslím, že nie je dôležité mať pohyb čriev každý deň. V skutočnosti, niektorí lekári myslia its ok, keď máte 2-3 stolice week.If máte jeden, dva alebo viac stolice denne, môžete byť stále zápchu. Ak ste odchode výkalmi na vašej steny hrubého čreva, pretože nejete dosť vlákniny je považované zápcha. Pamätajte, zápcha je naozaj odstránenie všetky výkaly, ktoré prejde hrubého čreva od potravín, ktoré ste jedli v predchádzajúcom meals.If sedíte na záchode a musí tam zostať cez 5-10minut tlačiť, napínalo, alebo na paining sa stolica, potom ste zápchu. Sa snažila mať stolica, nadčasy, vedie k hemoroidy, kŕčové žily, alebo fissures.If zjete tri jedlá denne, potom by ste mali mať tri stolice každý deň. Prvá stolica by sa mala konať v dopoludňajších hodinách, keď sa prebudíte alebo čoskoro po tom, čo ste mali raňajkách. Typické by ste mali skúsenosti nutkanie k pohybu čriev 20-30 minúty po tom, čo jete. ďalšie stolica by mala byť počas dňa a tesne pred bedtime.In svojej knihe, zdravé trávenie ako prírodné, 2000, D. Lindsey Berkson zápchu definuje ako "zdravý človek by mal mať aspoň jeden stolice denne. Lekárske učebnice uvádzajú, že individuálne rozdiely jede z niekoľkokrát denne až niekoľkokrát týždenne. Avšak potom, čo pracoval s ľuďmi, po mnoho rokov na zlepšenie ich zdravia, chcel by som definovať zápcha pretože nešlo o jeden až niekoľkých denné pohyby čriev, alebo s príliš dlhé črevnej-tranzitný čas. "Ak budete jesť tri jedlá denne a len jeden alebo dva pohyby čriev, potom druhý a tretí jedlo sú zálohované v hrubom čreve a zostať tam taky long.When svoje exkrementy zostáva príliš dlho v tračníku, vody a toxínov sa vytiahla z výkaly a vstrebáva sa steny hrubého čreva. To robí výkaly tuhá a tvrdá. Vaša dvojbodka teraz budú mať ťažké pohybujúce sa tejto tvrdej výkalmi prostredníctvom svojich oddielov a von konečníka. Výsledkom je, funí a filtračných v bathroom.Rudy Silva má v odbore Fyzika a prírodné výživu. Je autorom zápcha, akné, Hemoroidy, a mastných kyselín ebooks. Píše Newletter tzv prírodné-prostriedky-thatwork.com a jeho informácie o ďalších témach je možné videnie na http://www.stop-constipation.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
